Ihre Schwangerschaft ist eine schöne Sache. Unabhängig davon, ob es geplant war, können Sie eine Menge Fragen über das, was zu tun ist und was Sie tun können, diese 9 Monate leichter zu machen. Dieser Artikel gibt Ihnen die Ideen und Tipps für eine große pregnancy.Make sicher mit dem Wasser, das Sie während Ihrer Schwangerschaft sind zu trinken sicher ist. Leitungswasser kann enthalten Fluorid, percholate und Blei, während Wasser in Flaschen die gleichen Verunreinigungen sowie andere Chemikalien wie BPA enthalten. Stattdessen wird in einem Wasserhahn Wasserfilter investieren, und verwenden Sie einen Edelstahl oder Glas Wasserflasche, wenn aus dem house.If erleben Sie eine vaginale Blutungen, wenn Sie schwanger sind, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt gehen oder in die Notaufnahme rechts ein Weg. Obwohl es nichts sein kann, könnte Blutungen aus der Scheide ein Zeichen dafür sein, dass das Baby in Not ist, oder noch schlimmer, dass Sie eine miscarriage.It haben ist wichtig, dass schwangere Frauen, die einen Arbeitsplan zu machen, bevor der große Tag kommt. Dies liegt daran, wenn eine Frau in den Wehen, sie ist nicht in der Lage sein kann, Entscheidungen zu treffen, wie sie normalerweise tut. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Tasche gepackt haben, herausgreifen, die man im Zimmer wünschen, wenn Sie gebären und eine Liste von Telefonnummern machen, damit Ihr Ehepartner oder andere Familienmitglieder Ihre Lieben anrufen können, wenn das Baby während der Schwangerschaft born.Eat gesund ist. Sowohl die Mutter-zu-sein und ihrem ungeborenen Fötus brauchen eine ausgewogene Ernährung. Weil du ein Leben in Ihrem Körper tragen, müssen Sie mehr Kalorien nehmen, etwa 300 mehr pro Tag. Denken Sie daran, gesunde Lebensmittel zu essen Produkte wie Gemüse und Obst und trinken Sie viel water.When für Schlaf Vorbereitung während der Schwangerschaft, eine Gute-Nacht-Routine eingerichtet. Fügen Sie Aktivitäten, die Sie entspannen. Einige entspannende Aktivitäten sind, trinken warme Milch, ein Buch zu lesen oder eine warme Dusche. Wenn Sie entspannt sind, wird es einfacher für Sie, um einzuschlafen. Seien Sie sicher, dass Sie Ihre Routine so einrichten, dass Sie sich genügend Zeit für sleep.Pregnant erlauben und Reisen? Stellen Sie sicher, es ist eine angemessene medizinische Versorgung, wohin du gehst. Sie müssen Zugang zu einem Arzt während der gesamten Schwangerschaft haben, um Komplikationen zu vermeiden. Es ist auch wichtig, immer ein Handy tragen mit you.Taking pränatale Vitamine ist von wesentlicher Bedeutung. Ihr Körper braucht zusätzliche Nahrung vor, während und nach der Schwangerschaft. Wenn Sie auf eine Schwangerschaft planen, beginnen, diese Vitamine gut vor. Wenn Sie bereits schwanger sind, ist es nicht zu spät zu beginnen. Sie werden immer noch die Vorteile davon bekommen. Halten Sie sie weit über die Geburt nehmen. Mindestens bis Sie Brust feeding.Your Schwangerschaft stoppen nur für eine kurze Zeit dauern wird, aber 9 Monate kann wie immer scheinen, wenn Sie krank und unbequem sind. Am Ende alles, was wir wissen, dass es in jeder Sekunde, es lohnt sich. Verwenden Sie die Tipps in diesem Artikel, um es angenehm zu machen und eine Erfahrung, die Sie cherish.You für die Schwangerschaft Indikationen aussehen muss, die besten Möglichkeiten zu wissen, mit ihnen zu beschäftigen. Es ist wichtig, Experten zu konsultieren, um zu wissen, wie man weiter mit Anzeichen einer Schwangerschaft zu behandeln.
