Getting vorgeburtliche Betreuung eine gesunde Mutter zu sein, wesentlich ist, und bieten zu können, was Ihr Baby zu gedeihen braucht. Lesen Sie einige Tipps, um Ihnen zu helfen, gesund zu bleiben während Ihres pregnancy.You sollte auf Ihre eigene Mutter für einige Erfahrungen und Führung in der Lage zu sprechen. Sie kann Sie geben hilfreiche Informationen können, die neu für Sie sein könnten. Mütter haben eine Fülle von Informationen über die Dinge, die während der Schwangerschaft und wie Pflege für Ihr Neugeborenes zu vermeiden. Sprechen Sie jetzt mit Ihrer Mutter, damit sie weiß, dass Sie in mit ihrer Unterstützung während pregnancy.If interessiert sind Sie glauben, dass Ihr Wasser brach, fürchten Sie nicht, Ihren Arzt anrufen sicher zu sein. Viele Frauen haben in Ihrer Situation gewesen und wenn Ihr Wasser Pause tat, hat das Baby innerhalb einer bestimmten Menge an Zeit, um infection.Create eine nächtliche Routine zu verhindern out zu sein, die für Sie arbeiten. Diese Routine hat, kann zu besseren Schlaf führen, die während der Schwangerschaft nicht immer eine einfache Sache zu tun ist. Achten Sie darauf, Ihre Abende zu planen, so ruhig und entspannend wie möglich zu sein. Eine entspannende, warme Dusche und eine Tasse entkoffeinierten Tee können Sie einen schläfrigen feeling.You geben nicht voran gehen und geben, um alle Ihre Schwangerschaft Verlangen in. Sowohl Sie als auch Ihr Fötus brauchen ein gewisses Maß an Nährstoffen aus der Nahrung, die Sie essen. Nicht alle gesehnt Lebensmittel werden die ernährungsphysiologischen Bedürfnisse Ihres Kindes gerecht zu werden, so weiterhin bewusst zu sein, was du bist eating.When Sie schwanger sind, sollten Sie besondere Vorsicht zu verabreichen, wenn es um Ihre Zähne kommt. Ihr Zahnfleisch schwillt an oder sogar bluten, wie Sie mit der Zunahme der Schwangerschaftshormone Putzen oder Zahnseide. Pinsel eine weiche und sanfte Zahnbürste und Zahnseide lightly.You beginnen sollte, sobald die pränatale Betreuung erhalten, wie Sie können. Idealerweise sollten Sie immer Pflege beginnen, bevor Sie schwanger werden. Eine Vielzahl von Geburtsfehlern und Säugling Bedingungen können mit frühen pränatalen care.Don't mit Blick auf den guten Rat Ihrer Mutter bieten verhindert werden. Sie kann Sie geben hilfreiche Informationen können, die neu für Sie sein könnten. Deine Mutter wird über morgendliche Übelkeit und andere Komplikationen sympathisch sein. offen mit Ihrer Mutter Kommunikation wird Ihre Schwangerschaft leichter und bieten Ihnen eine hervorragende Unterstützung system.During schwanger machen, verzichten Salizylsäure als Akne-Behandlung. Obwohl es Ihre Haut kann helfen, damit die Tiefenreinigung und Peeling-Eigenschaften kann es Ihr ungeborenes Kind schädigen. Verwenden milder natürliche Reiniger Akne während prenancy.Don't zu behandeln Angst, Hilfe zu bitten, wenn die Dinge heben, wenn Sie schwanger sind. einen schweren Gegenstand heben kann dazu führen Sie eine Fehlgeburt zu haben, also um Hilfe zu bitten bedeuten könnte buchstäblich den Unterschied zwischen Leben und Tod! Aus diesem Grund sollten Sie sich für Sie schwere Dinge jemand heben haben. Dazu gehören jene Dinge, die Sie denken nicht gefährlich sind, Ihren Arzt zu versuchen lifting.Let wissen, wenn Sie reisen müssen, wenn Sie schwanger sind. Nehmen Sie alle relevanten medizinischen Informationen zusammen, so dass Sie im Falle eines unerwarteten complication.Don't setzen Sie sich für längere Intervalle vorbereitet werden. Nach einem langen Tag werden einige schwangere Frauen geschwollene Füße und Beine zu erleben. Dies geschieht wegen der zusätzlichen Belastung des Kreislaufsystems, insbesondere des Unterkörpers, in der späten Schwangerschaft. Ein großer Teil der Zeit wird Schwellung erhöht, nachdem sie in einem Auto für eine Weile sitzen oder an einem Schreibtisch. Es gibt viele Möglichkeiten, die Menge der Schwellungen in den Extremitäten zu verringern. Eine Möglichkeit ist, Socken zu tragen, die keine engen Bands haben, ist eine andere Füße zu ermöglichen, in kaltem water.Pregnancy ist eine ganz besondere Zeit in jeder Frau das Leben zu genießen, und Sie können sich auf das Positive konzentrieren besser, wenn Sie sich für Negative vorbereiten wie Sodbrennen im Voraus. Zu wissen, welche Lebensmittel Sodbrennen verursachen kann Ihnen helfen, das Auslösen der Bedingung zu vermeiden. Einige der Lebensmittel, die Sodbrennen verursachen, sind Schokolade, Koffein und würzigen Speisen. Eine weitere effektive Möglichkeit, Sodbrennen zu steuern ist, mehrere kleinere Mahlzeiten über den Tag zu essen, statt drei große. Slow down und Ihr Essen gut kauen, da dies als well.Look in die Einstellung einer Doula helfen kann, die mit der Bereitstellung Ihres Babys helfen können. Eine Person, deren Aufgabe es ist, eine schwangere Frau zu unterstützen, auch als Doula bekannt ist. Die Doula können alle Arten von Unterstützung bieten, sei es während der Schwangerschaft Begriff oder natürliche Geburt Unterstützung emotional sein, wenn es das ist, was Sie desire.As bereits erwähnt, gibt es so viel über die Schwangerschaft zu lernen und wie man Herausforderungen der Schwangerschaft zu behandeln mit Leichtigkeit. Nachdem die notwendigen Kenntnisse werden Sie weniger gestresst und anfällig für worry.Prepare die Krippe Matratze für Ihr Baby? Klicken Sie hier für die besten Krippe Matratzen.
