Es gibt eine Menge von Aufgaben, die mit der Schwangerschaft kommen, aber man kann sie gut damit umgehen, wenn Sie richtig informiert sind. Es gibt eine Fülle von Informationen über die Schwangerschaft und die folgenden Tipps können Sie die Tasten auf das Lernen zu genießen Sie Ihre 9 Monate journey.During Ihre Schwangerschaft zu beginnen, wenn es eine Menge Ausfluss, Sie Ihren Arzt informieren müssen. Diese Entladungen sind eine mögliche Symptom der vaginalen Infektionen, die in den Monaten der Schwangerschaft passieren kann. wenn nicht gegengesteuert wird, kann jedoch diese Infektionen blühen in schweren gesundheitlichen Problemen für Ihr Baby und sogar yourself.Don't Rauch, wenn Sie schwanger oder in der Hoffnung sind, um schwanger zu werden. Rauchen direkt Schäden das wachsende Kind mit giftigen Chemikalien, und es ist auch schlecht für die Gesundheit. Es ist erwiesen, Lungenprobleme bei Babys zu verursachen sowie Asthma, wie sie older.Keep milde Nahrungsmittel zur Hand zu bekommen, wie Toast und Cracker, wenn Sie schwanger sind. Bland Lebensmitteln, wie Cracker, die Übelkeit und Erbrechen beruhigen. Auch ist es wichtig, dass Sie fettige und acidy Lebensmittel zu vermeiden, da dies Ihre Übelkeit noch schlimmer zu machen und geben Sie heartburn.Some schwangere Frauen finden sie unter Schlaflosigkeit leiden. Eine gute Ergänzung Magnesium entspannt den Körper und hilft bei verschiedenen Schmerzen, Schmerzen und Spannungen, die während des day.Consider das Tragen eines Sport-BH aufbauen, während Sie schwanger sind. Sport-BHs, die Brüste unterstützen und einige Beschwerden und Schmerzen lindern. Sie sollten sich auch enge Unterwäsche um die Taille zu vermeiden. Dies wird Ihnen Beschwerden verursachen, und es ist möglich, dies den wichtigen Sauerstoff supply.It des Babys behindern kann für alle stressfrei zu bleiben, aber was noch wichtiger ist für schwangere Frauen. Es gibt viele körperliche Probleme, die durch zu viel Stress verursacht werden kann, und übermäßige Angst ist für das Baby nicht gesund. Worst-Case-Szenario, Stress könnte eine Frühgeburt zu occur.In Ordnung verursachen eine lange Gewichtsverlust Tortur nach der Lieferung Ihres Kindes zu verhindern, stellen Sie sicher, dass über-Essen während der Schwangerschaft zu vermeiden. Versuchen Sie nicht, Ihre Aufnahme von Nahrung zu verdoppeln. Es ist nur erforderlich, eine zusätzliche 200-300 Kalorien pro Tag in den letzten 6 Monaten der Schwangerschaft zu konsumieren, um sicherzustellen, dass das Baby Ihre monatlichen Zyklus entwickelt normally.Learning wichtig ist, wenn Sie auf eine Schwangerschaft planen. Ihre Zyklen Lernen finden Sie die optimalen Zeiten für den Versuch, schwanger zu werden helfen, herauszufinden. Sie werden auch genauer den Zeitpunkt der Empfängnis genau feststellen, so dass Sie besser Ihr wahrscheinlich aufgrund date.Increasing Eisenverbrauch während der Schwangerschaft eine wirklich gute Idee ist es wissen können, für die Gesundheit von Ihnen und Ihr wachsendes Baby der Lage sein. Wenn Sie schwanger sind, kann ein Mangel an Eisen, die dazu führen, extreme Müdigkeit. Außerdem kann es dazu führen, Ihr Baby untergewichtig geboren werden. Eisen, die aus der Nahrung kommt, hat eine höhere Bioverfügbarkeit und ist besser tolerated.Don't das Katzenklo ändern, wenn Sie schwanger sind. Die Chemikalien in Müll und Katzenkot finden kann, um schwangere Frauen schädlich sein. Stellen Sie sicher, dass jemand anderes dies tun, wenn Sie derjenige sind, die schwanger ist. Sie können Ihren Ehepartner, ein anderes Familienmitglied oder sogar eine freundliche neighbor.Don't vergessen Sie Ihren Partner oder Ehepartner fragen, wenn Sie schwanger sind. Sie sind wahrscheinlich nervös wie du und sie werden Beruhigung brauchen auch. Selbst einfache Freuden wie ein Spaziergang oder ein guter Film kann sehr entspannend sein. Machen Sie das Beste der ruhige Zeit zusammen, bevor Ihr Baby kommt, denn das Leben wird nie mehr same.You sein könnte müssen mehr Proteine auf Ihre Ernährung. Dies ist ein wichtiger Nährstoff für Ihr Baby gesund zu wachsen, als auch für Sie gut zu sein. Protein-reiche Lebensmittel sind Tofu, bestimmte Arten von Samen, Huhn, Eier, Hülsenfrüchte und nuts.If Sie irgendwelche Gelüste während der Schwangerschaft, nicht versuchen, ihnen zu geben in. Ihre Entwicklung Kind, genau wie Sie, hat bestimmte Nährstoffbedarf. Geben in das Verlangen wird nichts tun die Bedürfnisse Ihres Kindes zu erfüllen, so sicher sein, ein gesundes diet.Overall zu folgen, wenn Sie Ihr Bestes tun, stressfrei zu bleiben und gesund zu bleiben Sie und Ihr Baby sollte in Ordnung sein. Aber immer daran denken, zu einem Arzt zu sprechen, wenn Sie irgendwelche Bedenken stoßen. Versuchen Sie, Ihren Stress über die Schwangerschaft zu einem Minimum zu halten und genießen Sie den Prozess! Bereiten Sie die Matratze für Ihr Baby? Überprüfen Sie die am besten bewerteten Matratze 2012.
