Being Lesen Sie gesund, während Sie schwanger sind, ist von entscheidender Bedeutung für Ihr Baby und Sie, aber das Auffinden von Informationen darüber, was Sie tun sollten, schwierig und manchmal widersprüchliche sein kann. Lesen Sie diesen Artikel für ein paar Ideen zu helfen, Ihre Gesundheit zu erhalten, und die Ihres ungeborenen Kindes, während Ihres pregnancy.Take Zeit, um Ihre Geburtsplan zu notieren. Seien Sie konkret über Ihre Bedürfnisse und was Sie von anderen während der Lieferung rechnen. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihnen eine Reisetasche nehmen, dass wichtige Dinge wie Versicherungskarten, Formulare, Kamera, Geburtspläne und Kleidung für die baby.Even hat, wenn Sie noch nicht schwanger sind, können Sie zu prüfen, eine pränatale Vitamin nehmen. Das erste Trimester ist, wenn Ihr Baby ist ihr neuronales System zu entwickeln, die ihre Rückenmark und Gehirn enthält. Die kritischen Nährstoffe sind Kalzium, Folsäure und Eisen. Diese werden benötigt, um die Babys frühesten Stadium der development.If Sie erwarten ein Baby und Sie Durchfall bekommen, denken Sie daran, wie viel Flüssigkeit wie möglich zu trinken. Durchfall kann in jeder Person zu Dehydratation führen, aber Dehydrierung in einer schwangeren Frau zu einem Krankenhausaufenthalt führen könnte, mit ihr erfordert intravenöse fluids.Avoiding Stress während der Schwangerschaft ist zwingend notwendig. Zu viel Stress eine Vielzahl von Problemen darstellen können, nicht nur für die Frau, sondern auch auf das Baby, das sie trägt, ist. Im schlimmsten Fall könnte Stress verursachen Frühgeburt Ihre Muskeln mit einer guten Strecke vor dem Zubettgehen zu occur.Loosen auf. Wadenkrämpfe sind eine häufige Beschwerde von schwangeren Frauen, weil es eine zusätzliche Belastung für die Muskeln. Ihre Muskeln Stretching wird sie, wodurch die Chancen der Entspannung über Nacht einen Krampf haben. Sie werden mit einem erholsamen Schlaf belohnt! Eine Spaßweise, Ihre Schwangerschaft zu erinnern ist, um Fotos Ihrer wachsenden Babybauch nehmen, wie Sie zu entwickeln. Es ist erstaunlich, die Veränderungen in Ihrem Körper zu sehen, wie die Zeit vergeht, Sie für den Rest Ihres Lebens der wundersame Reise zu erinnern Sie waren on.If Sie Übelkeit oder Sodbrennen auftreten, versuchen einige zu Hause natürliche Heilmittel. Es ist besser, natürliche Heilmittel zu verwenden, da viele Produkte im Handel erhältlich schädliche Nebenwirkungen haben. Fragen Sie Ihren Arzt für potenzielle Hausmittel, die Ihnen Erleichterung, während Ihr Baby zu schonen harm.Before Sie schwanger werden, können Sie und Ihr Partner sollten einen Arzt für eine körperliche Untersuchung zu sehen. Dadurch gibt Ihnen so die Möglichkeit, festzustellen, ob weitere medizinische Tests sollte geplant werden. Ihr Arzt kann beantworten auch alle Fragen zu Ihrer Zukunft pregnancy.Stop Reinigung der Katzentoilette, wenn Sie schwanger zu sein passieren. Katzenkot kann enthalten Toxoplasma gondii, ein Protozoen, die Toxoplasmose verursachen können. Cat-Boxen sind kann ein Ort sein, wo Toxoplasma gondii leben, die für den Fötus verursachen Toxoplasmose übertragen werden kann. Toxoplasmose kann zu einer Fehlgeburt, Geburtsschäden führen, und stillbirth.To sicherstellen, dass Ihr Baby wächst, gesund zu sein, nicht rauchen oder Alkohol zu sich nehmen, wenn Sie schwanger sind. Nikotin, Alkohol und Drogen, legale und illegale, kann Ihr ungeborenes Kind schädigen. Zusätzlich zu diesen Substanzen zu vermeiden, ist es von entscheidender Bedeutung, dass Sie gesunde Auswahl von Lebensmitteln machen Sie Ihr Kind zu gewährleisten, so gesund wie möglich ist. Bei Nichtbeachtung können Sie Ihr Baby ernsthaft Gefahr einer Vielzahl von schädlichen Krankheiten und conditions.if Sie erwägen, ein Kind zu bringen, müssen Sie Ihren Arzt sofort sehen. Es ist eine gute Idee, eine Überprüfung mit Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden, um sicherzustellen, dass Sie bei guter Gesundheit sind und haben keine Probleme, die Probleme verursachen könnten. Versuchen Sie Änderungen vornehmen, bevor Sie schwanger Ihr Baby, um sicherzustellen, ist healthy.Take Zeit, um Ihre Geburtsplan zu notieren. Dieser Plan sollte Aufgaben gehören für andere Menschen in Ihrem Namen zu tun, während Sie im Krankenhaus sind. Stellen Sie sicher, eine Tasche zu packen, die Sie über Nacht dauern, einschließlich der in ihr neues Baby-Kleidung, notwendigen Unterlagen, Kamera und Versicherung cards.Always in den Laden gehen, um Essen zu kaufen, nachdem Sie gegessen haben. Wenn Sie ein Baby erwarten, werden Sie oft Lebensmittel sehnen, die nicht gut für Sie sind. Während es in Ordnung ist gelegentlich zu frönen, wollen Sie in erster Linie nahrhafte Lebensmittel zu essen, die Sie und Ihr Baby profitieren. Wenn Sie voll sind, wenn Sie für Lebensmittel einkaufen, sind Sie weniger wahrscheinlich, etwas zu kaufen, die nicht auf Ihrem list.Taking Pflege von sich selbst ist während der Schwangerschaft stark die Art und Weise Sie das Gefühl während der Schwangerschaft beeinflussen können und wie Sie die Verantwortung behandeln, die zusammen kommen damit. Die sinnvolle Beratung in diesem Artikel hilft Ihnen, Ihre Verantwortung zu stellen, während auch Sie eine fabelhafte Erfahrung bei der Versorgung, wie Sie auf den großen Tag mit Ihrem baby.Prepare freuen uns auf die Matratze für Ihr Baby? Überprüfen Sie die beste Matratze 2011-2012.
