pränatale Vitamine für Schwangere sehr wichtig sind. Es gibt sogar einige Ärzte, die die Ergänzungen für Frauen, die Pläne haben, vorschreiben würde auf eine Schwangerschaft. Gute pränatale Vitamine sollten Folsäure, Kalzium und Eisen auf der Oberseite der Vit B-Komplexe enthalten.
Folsäure ist sehr wichtig für den ersten Monat der Schwangerschaft und für Frauen, die schwanger werden wollen. Die Folsäure senkt die Chancen von Geburtsfehlern wie der Kiefer-Gaumenspalten, Hirndefekte und Wirbelsäulendefekten. Die US Public Health Service hat tatsächlich empfohlen, dass alle Frauen, die schwanger werden können, sollten aufgrund der Forschungsergebnisse zusammen mit den regulären Vitamine die Folsäure enthüllt, dass die meisten ersten Schwangerschaften ungeplant sind.
Calcium ist für die Knochendichte und Osteoporose zu verhindern. Wenn schwanger, wird der Fötus die Kalziumreserven von der Mutter bekommen und die Mutter kann abgereichertes erhalten und kann von Komplikationen später oder nach der Geburt des Kindes leiden. Eine gute Quelle für Kalzium ist durch Milch speziell für schwangere Frauen formuliert und in Vitamin-Ergänzungen.
