Obwohl viele Paare der Lage sein wird, indem einfach Sex auf einer regelmäßigen Basis, die mit Fruchtbarkeitsproblemen oder die zu begreifen, haben Probleme hatte versucht, sollte der Eisprung durch die Verfolgung zu begreifen beginnen. Es gibt ein paar verschiedene Methoden, um Ihre Eisprung zu bestimmen, von denen einige genauer als andere. Es dauert möglicherweise einige Monate Ihrer Menstruationszyklen, bevor eine klare Vorstellung von Ihren Eisprung Verfolgung entstehen beginnt, obwohl, wenn Ihre monatlichen Zyklus ziemlich regelmäßig ist, ist es viel einfacher.
Eine der einfachsten Möglichkeiten, um Ihren Eisprung zu entdecken, ist zu rückwärts 2 Wochen rechnen ab dem Tag der Periode erwarten zu starten. Damit dies funktioniert, müssen Sie wissen, wie lange Ihre Zyklen sind; einige Frauen können eine 28-Tage-Zyklus haben, während andere kürzere oder längere Zyklen haben. Das ist effektiver als 14 Tage zu zählen bis von Beginn der Periode, da Zyklus jeder eine andere Länge ist, und nicht jeder ovulates am 14. Tag. Eine Frau kann auch durch die Beobachtung der Konsistenz der Zervixschleim, die ändert sich in ein Ei-weiß Konsistenz um die Zeit des Eisprungs.
Eine andere gebräuchliche Methode ist die Basaltemperatur Methode ihr Eisprung vorhersagen. Um Ihren Eisprung auf diese Weise bestimmen, ist es notwendig, einen Basaltemperatur Thermometer zu kaufen, und nehmen Sie Ihre Temperatur jeden Tag, wenn Sie aufwachen, bevor auch nur aus dem Bett. Halten Sie ein Diagramm Auflistung Ihrer Temperatur, die für die meisten des Monats relativ gleich bleiben soll.
Ihre Körpertemperatur wird dann abrupt steigen, um bis zu etwa 0,4 bis 0,8 Grad, unmittelbar nach dem Eisprung. Es wird bei dieser höheren Temperatur, bis die Zeit bleiben, wenn es wieder nach unten sinken. Tracking-Basaltemperatur für ein paar Monate ermöglicht es Ihnen, an welcher Stelle im Monat zu sehen Sie Eisprung, oder auch wenn Sie überhaupt Eisprung. Außerdem, wenn Empfängnis stattgefunden hat, wird die Temperatur höher bleiben, die das erste Anzeichen einer Schwangerschaft sein kann.
Zusätzlich zu diesen Methoden, die Ovulation Teststreifen und andere Arten von Fruchtbarkeit Monitore können in Drogerien zu finden. Diese vorhersagen Eisprung durch eine tägliche Urintest, der das Niveau der Hormone im Körper verfolgt. Bei dieser Methode zu arbeiten, ist es am besten, eine allgemeine Vorstellung davon zu haben, wenn Sie erwarten, Eisprung zu starten, weil es notwendig ist, die Tests über die Spanne von ein paar Tage dauern.
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