Trying, schwanger zu erhalten, kann eine stressige Tortur werden, obwohl sie so lange zu versuchen. Sie fühlen Sie alles getan haben, Sie Bücher lesen, aber, aber immer noch keine Anzeichen für ein Baby zu bekommen. Hier sind einige Schritte, die Sie ergreifen können, schneller zu begreifen.
Der beste Weg
zu begreifen, zu wissen, wann Sie Ihren Eisprung. Die einfachste Methode, um Ihren Eisprung zu Figur durch Spur des Menstruationszyklus zu halten. Der erste Tag des Menstruationszyklus ist der erste Tag der Periode. Der Menstruationszyklus ist nicht die gleiche in allen Frauen, einige haben einen kürzeren Zyklus, während andere eine längere. Die durchschnittliche Menstruationszyklus dauert 28 Tage, und die Zeit des Eisprungs am vierzehnten Tag des Zyklus sein würde.
Sie auch für den Eisprung Tag überprüfen, indem Sie Ihre Basaltemperatur messen. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, dass Sie Ihre Temperatur überprüfen, wenn Sie aufwachen. Sie können das Thermometer in Ihrem Nachttisch zu halten, so dass es das erste, was Sie tun sein kann, wenn Sie aufwachen. Behalten Sie Ihre Temperaturen jeden Morgen für etwa Monat. Sie werden beginnen, ein Muster zu bemerken und auch einen Anstieg der Temperatur zu sehen. Wenn es anfängt zu steigen, dann bedeutet es, dass Sie ovulating.
Sobald Sie den Überblick über Ihre Eisprung gehalten haben, alles, was noch zu tun beginnen mit Ihrem Partner viel Geschlechtsverkehr. Da die Spermien für drei bis fünf Tage in einer Frau zu leben, in der Lage ist, dann sollten Sie ein paar Tage vor dem Eisprung Geschlechtsverkehr beginnen. ein oder zwei Tage nach dem Eisprung sein kann auch hilfreich Geschlechtsverkehr. Bei
Es ist auch wichtig, den Moment zu entspannen und zu genießen, wenn Geschlechtsverkehr. Genießen Sie Ihren Partner ohne als Baby Herstellungsprozess der Zeit zu denken. Während Sie dies nicht erkennen kann, wird über diese Dinge denken, betonen Sie Ihren Körper aus. Stress kann ein großer Faktor in Sie spielen nicht zu begreifen zu können. Lassen Sie Ihren Körper zu entspannen, durch Meditation zu üben und Techniken. Jede Nacht vor dem Schlafengehen, können Sie auch beruhigende Musik spielen, die man sich entspannen helfen. Nach dem Geschlechtsverkehr, ist es natürlich für die frühen Symptome der Schwangerschaft zu überprüfen, um zu wollen. Die Wahrheit ist, für diese Symptome, die Warte Spiel wird betont, Sie und Ihren Körper aus. Lass es geschehen es natürlich versuchen, sich auf andere Dinge zu konzentrieren.
Rauchen reduziert auch Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft. Sie und Ihr Partner sollten aufhören zu rauchen, wenn Sie versuchen zu begreifen, wie dies seine Spermienzahl senken kann. Es verursacht auch die Beweglichkeit der Spermien, was bedeutet, es die Spermien Fähigkeit für eine reife Eizelle zu bewegen und suchen begrenzt. Sie sollten auch versuchen, Alkohol zu vermeiden, wenn Sie schwanger werden wollen.
Sie auch Folsäure, oder pränatale Vitamine, wenn Sie versuchen zu begreifen. Diese können bereits ein oder zwei Monate in Anspruch genommen werden, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden. Diese Vitamine können die Chancen des Fötus mit Neuralrohrdefekten zu reduzieren.
Dies sind nur einige der Dinge, die Sie tun können, kann Ihnen helfen, schwanger zu werden. Denken Sie daran, dass Sie nur entspannen und lassen der Natur ihren Lauf. Wenn Sie beginnen, sich zu entspannen und die Dinge ermöglichen, sich auf ihre eigenen zu passieren, ist, wenn man Ergebnisse beginnen zu sehen. Dies ist zum Teil, weil Sie nicht mehr betont, wenn zu conceive.Trying versuchen, schwanger zu können, nachdem er versucht ohne Erfolg für eine Weile stressig werden. Sie erhalten exklusive Insider-Informationen darüber, wie Sie in unserem Test aller Sie schnell schwanger jetzt bekommen müssen wissen, wie schwanger sicher zu bekommen und natürlich.
