Schwangerschaft ist eine sehr besondere Zeit im Leben einer Frau. Es ist mit Veränderungen und neuen Erfahrungen gefüllt. Ihr Körper ist mit Hormonen belastet und es gibt neues Leben in dir entwickeln. Bei all den Veränderungen, die stattfinden, das Thema, was zu essen, und auch das, was nicht zu essen ist eine ganz neue Bedeutung.
Lebensmittel, während und nach der Schwangerschaft, ist ein großes Problem. Was man nicht essen, beeinflusst das Kind nach innen, nachdem alle. Die Informationen, die Nahrung und Schwangerschaft umgibt kann ziemlich unscharf sein. Die gute Nachricht ist jedoch in der Regel, was können Sie und essen können gleich bleibt, mit Ausnahme von einigen bemerkenswerten Ausnahmen.
Es wird empfohlen, dass schwangere Frauen ihre Aufnahme reduzieren oder zu vermeiden bestimmte Lebensmittel überhaupt. Während es allgemein bekannt ist, können die Nitty Gritty Details schwer zu klären. Es ist schwer zu verstehen, was genau ist schlecht und warum.
Familienmitglieder sind gerne mit Rat auszuteilen. Fremde sogar bieten Ihnen ihre vermeintliche bewährte und Tipps, wenn es um Ernährung und Babys und die Geburt kommt, usw. diese oft alle nicht ausdrücklich angeforderten Informationen können auf einmal frustrierend und verwirrend alle sein. Es hilft nicht, dass diese zusätzlichen Hormone Sie zart reizbar und launisch machen.
Auch hilft es, dass jeden Tag ein neuer Artikel darauf hindeutet zu kommen scheint, dass so und so ein Lebensmittel gefährlich ist oder dass alternativ, ist es eigentlich nicht so gefährlich und dass es einige gute Wirkung hat. Eines Tages ist Ihr Lieblingsessen auf der gefährlich ist, Liste zu essen, und am nächsten Tag ist es nicht. All diese Informationen endet die umwerfend.
Am Ende des Tages, die alle diese zusätzlichen Informationen zu schwer zu verdauen. Es erschwert die Arbeit eher als Aufklärung bieten.
Doch trotz all der hullaballoo, wenn es darum geht, was Sie sollte und nicht essen sollten, wenn Sie mit dem Kind sind, gibt es einige einfache Grundlagen sind, sollten Sie halten in Verstand. Denken Sie smart, essen smart. Gehen Sie nicht über Bord. Halten Sie sich an eine gesunde Ernährung.
Es gibt einige allgemeine Richtlinien, die Sie beachten sollten, wenn sie schwanger sind. Die meisten von ihnen gelten eigentlich zu Alltagssituationen, ob Sie sind oder nicht schwanger sind.
Sie sollten immer daran denken, alle Früchte und Gemüse zu waschen, bevor Sie sie essen. Denken Sie auch daran, vorsichtig zu sein mit Lebensmitteln wie Melone und Wassermelone-die Schwarten tatsächlich können schädliche Bakterien enthalten, die auf die Frucht übertragen werden können, so dass sie tun waschen, bevor Sie in sie schneiden.
Garen Sie Lebensmittel sorgfältig . Diese Regel gilt insbesondere für Geflügel, Fleisch und Eier. Auf der sicheren Seite und gehen für gut gemacht.
Waschen Sie Ihre Hände vor und nach Fleischprodukten Handhabung.
Sie nicht verrückt mit Süßigkeiten und andere fettreiche Nahrung. Alles in Maßen.
Nach den FDA-Frauen, die schwanger sind oder sein werden und Pflege sollte von fettem Fisch wie Schwertfisch und Makrelen bleiben weg. Diese sind bekannt zu toxischen Mengen an Quecksilber enthalten.
Statt für Fischkonserven entscheiden oder kleinere Meeresfische.
Nicht drink.Jayde Johannsen, wurde nur eine Mutter ist wieder auf dem neuesten Stand Essen Regeln und Schwangerschaft. Sie liebt auch Damenschuhe und wurde nur um Damenschuhe Stiefel geschrieben.
