Es el verano de chicas en cuclillas para Kate Hudson, quien ha pasado toda la temporada fortaleciendo cada parte mayor de su cuerpo. Por suerte para nosotros, ha compartido muchos clips y consejos de entrenamiento en el camino. (Todavía no superamos su increíble fuerza AB o sus impresionantes movimientos de pierna).
La última actualización de video de la mujer de 42 años proviene del Día de los Glute, que presenta a su entrenador Brian Nguyen entrenándola a través de algunas sentadillas ponderadas. Ella sostiene un par de pesas, mientras que Nguyen le dice que "se meta en una posición profundamente arraigada antes de usar una base fuerte para retroceder. "¿Dónde está el balde?" Él le pregunta, presumiblemente dándole una imagen de cuán lejos debe alcanzar su trasero.
Todo el tiempo, Hudson está súper concentrado y hace todo lo posible para no estremecerse, pero es bastante evidente que puede sentir la quemadura mientras sacude la cabeza varias veces. Nguyen la alienta diciéndole que "sacudiera".
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“¡Todo sobre esa sentadilla! 🍑, "La actriz subtituló el clip de Instagram. "Te extraño @dragonmasterbri ❤️ 🐉 ❤️". Los fanáticos y los compañeros de Hollywood estaban impresionados por la estabilidad de Hudson y sí ... ese melocotón. (Ella claramente está viendo las frutas de su trabajo!)
"¡Estoy empezando hoy! Woah 🔥, "Courteney Cox comentó. "Tienes el mejor trasero", escribió Olivia Munn. “¡Sí, Kate! ¡Déjalo como si estuviera caliente! 🔥 ❤️ ”, otro agregado.
Después de tomarse un tiempo libre de su rutina de entrenamiento durante la pandemia, Hudson comenzó a correr cuando los bloqueos se aflojaron, saltando de nuevo al trabajo en el set y en el gimnasio. Hizo que ponerse en la punta de la punta sea una prioridad no solo para dominar sus papeles llenos de acción (manténgase en busca de Knives Out 2 Próximamente) pero para mantenerse al día con sus hijos y demostrar la importancia del ejercicio.
Y Hudson sabe la importancia de liderar con el ejemplo cuando se trata de establecer rutinas saludables.
"Crecí presenciando a mis padres cuidar sus cuerpos", escribió en una publicación de Instagram del 8 de junio. “La gente siempre me pregunta cómo me motivo para mantenerme en forma. La respuesta es que es lo que sé. Así es como fui criado. Está [arraigado] en mi cerebro que honrar y trabajar nuestro cuerpo es un regalo, por lo que no lo doy por sentado. Me encanta moverme. Me encanta cuando es desafiante. Me encanta estar a cargo de mis resultados. Y me encanta ver a mi hija divertirse haciéndolo conmigo. ¡Miran todo lo que hacemos! Tengo que hacer algunos buenos movimientos para los niños. ”
A pesar de que una de sus razones para mantenerse al tanto de sus objetivos de acondicionamiento físico podría ser liderar con el ejemplo de sus hijos, ¡no podemos evitar sentirnos inspirados en su juego de sentadillas también!
! Kayla Blanton Kayla Blanton es una escritora independiente que informa sobre todo lo relacionado con la salud y la nutrición para la salud de los hombres, la salud de las mujeres y la prevención.