Kate Hudson una vez más está dando a los fanáticos un vistazo a su intensa rutina de entrenamiento. La actriz de 42 años publicó un video de algunos movimientos desafiantes de la parte superior del cuerpo y centrados en el núcleo a su Instagram, y chico, esta sesión de sudor parece dura.
En el video, el fundador de Fabletics balancea una bolsa de hidrocore de Nit, que usa agua como peso. Levanta la bolsa sobre su cabeza, balanceándose en un movimiento circular para trabajar cada parte de sus brazos, núcleo y espalda. La madre de tres tres maneja la bolsa casi sin esfuerzo mientras se enfoca en el movimiento. (Advertencia justa, es posible que no desee probar esto sin la guía de un profesional primero.)
Muchos seguidores señalaron al novio Danny Fujikawa que realizan empujes de cadera en el fondo como una distracción muy apreciada, pero nuestros ojos se centran en el físico súper fuerte de Hudson.
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por Kate Hudson (@katehudson)
El entrenador Brain Nguyen anima desde el fondo, alentándola a continuar hasta que arroja la bolsa al suelo mientras suena la campana final.
"Esto le da a" permanecer centrado "un significado completamente nuevo para mí. Primera vez tomando esto para dar un paseo, definitivamente no es el último ", subtituló el video.
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por Kate Hudson (@katehudson)
Esto sigue a un video de Instagram que Hudson publicó solo unos días antes, en el que realizó flexiones, un ejercicio que le resulta difícil. En el video, ella usa barras de flexión para su entrenamiento. También tiene una banda de resistencia envuelta alrededor de sus brazos y estirándose sobre su pecho para ayudarla a mantener la forma y ofrecer un desafío adicional.
Hudson termina su set antes de arrodillarse sobre sus pies para respirar. “¡Te quedan 10 segundos! Visite por al menos dos más ”, alienta Nguyen desde detrás de la cámara. “Están tus abdominales. ¡Sí, Kate! "
Ella se empuja para completar dos repeticiones más antes de que se agote el tiempo. "Lagartijas. Siempre desafiante para mí. Vuelve, sube a mis hombros, es difícil activar el núcleo para mí. Me encanta ver que los cuerpos salgan de las flexiones como si no fuera nada. ¡Una moción y así que Purty! Ella subtituló el video. “Y requiere mucha preparación y esfuerzo. Felicitaciones a usted que trabaja tan duro para llegar allí. ¡Tan increíble! ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Arielle Weg Arielle Weg es la editora asociada de Prevención y le encanta compartir sus obsesiones favoritas de bienestar y nutrición.