El rebelde Wilson ha estado demostrando cuán increíblemente fuerte es a lo largo de su viaje de acondicionamiento físico este año, una publicación de Instagram a la vez, y su último clip no es una excepción. La actriz australiana compartió un video de ella volteando un neumático grande de un extremo de la calle al otro, y esa forma de sentadilla está en punto .
Wilson abordó el desafío de volteo de neumáticos al entrar en una sentadilla profunda, disparando y levantando el neumático frente a ella antes de voltearlo. Para que el neumático se voltee bien, debe involucrar los músculos de las piernas, los brazos y el núcleo, por lo que es un verdadero entrenamiento de cuerpo completo.
Ver en Instagram Por supuesto, tuvo algo de aliento de su entrenador Jono Castano Acero, quien la filmó y también publicó el video en su página de Instagram. En el clip, se puede escuchar a Acero tranquilizador a Wilson diciendo:“Transición el poder. Heel a la parte superior del cuerpo. Vamos." Su objetivo era que la llanta pasara la línea en el suelo, y una vez que logró esa hazaña, flexionó sus brazos e hizo un divertido baile de "touchdown".
Después de declarar 2020 como su "año de salud", Wilson ha estado implementando nuevos entrenamientos y nutrición en su vida (según los informes, usa el método Mayr). En mayo, compartió con los seguidores su misión de "tratar de llegar a 75 kgs" (165 libras) a fines de este año a través de una publicación de Instagram.
Ver en Instagram Además del volteo de los neumáticos, la rutina de acondicionamiento físico de la mujer de 40 años incluye gastar casi todos los días en el gimnasio completando intensos ejercicios de cuerda de batalla y obtener sus pasos.
En una entrevista con Hollywood Life , Acero dijo que Wilson está comprometido y se mantiene al día con su programa de entrenamiento, que incluye cardio diario. "Animo a todos mis clientes a hacer un poco más de cardio durante el día para seguir moviéndose", dice. “Un pequeño consejo es obtener un reloj o usar su teléfono para contar pasos y apuntar a 10,000 pasos al día. Si está en 9,000 pasos a las 10 p.m., debe hacerlo ".
¿Una forma en que Wilson ha llegado a esos pasos? Completando un desafío de escalada de 30 vueltas en los escalones en la icónica ópera de Sydney. (FYI, no es para los débiles de corazón).
Ver en Instagram "Obviamente, muchos de los programas de televisión y las películas se cerraron, así que lo que iba a hacer se ha retrasado, así que me desgarraron". Estoy haciendo ejercicio todos los días ", dijo Wilson a una estación de radio australiana, según el Mirror .
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El editor asociado de Sanah Faroke, Sanah, es el editor asociado de Prevention.com centrado en todo lo relacionado con el comercio dentro del espacio de salud y estilo de vida.