Sí, has leído bien. gimnasio con sede en Londres 1Rebel ha puesto en marcha una nueva clase llamada rebeldes en el hielo que implica alta intensidad intervalo de la formación de una pista de hielo.
¿Qué es?
Una clase HIIT de 20 minutos sobre una pista de hielo al aire libre sin los patines. La combinación de cardio vuelta corre con fuerza se mueve como se pone en cuclillas, el equipo 1Rebel puso a prueba a los participantes de una manera divertida, espacio al aire libre
Forget carreras cortas en la cinta de correr y pensar altas rodillas y burpees en un terreno complicado. Y cuando se trata de la fuerza de trabajo, el equipo 1Rebel hacer la mayor parte de la superficie resbaladiza por empujar a la gente a ponerse en cuclillas y estocada profunda.
El reto añadido de no apilar en público mantiene su núcleo dedicado durante los veinte minutos completos que según los organizadores quemaduras alrededor de 200 calorías.
¿dónde está?
Mientras que este entrenamiento es frío sólo se ofrece en el Reino Unido, por ahora, echa un vistazo a Agoga o Orangetheory aptitud para obtener su revisión Interview en este lado del charco.