Salud de temporada con Jacinta

Cambio de tiempos de la temporada traer un cambio en nuestro ambiente interno también, y tienden a ser más vulnerables a mal-estar en estos momentos. La medicina ayurvédica (medicina tradicional india y una ciencia hermana de yoga) nos anima a hacer estas transiciones beneficiosos para nuestra salud y bienestar por cleansing.A limpieza puede ser tan simple como dejar de azúcar y alcohol y tomar el tiempo para relajarse, lejos de pantallas. O hay limpiezas de los alimentos y de la hierba en base que puede ayudar a quitar raspando toxins.Simply más profundo de la lengua y la eliminación de las toxinas con suavidad allí a primera hora cada mañana ya se está limpiando. Así que no se desanime, ya que una limpieza no tiene por qué implicar un montón de dinero y de hambre a sí mismo! La mayoría de nosotros podría mejorar nuestra salud física, mental, emocional y espiritual mediante la limpieza regular. En mi práctica como una medicina natural y herbolario, veo constantemente en la mejora de la salud y el bienestar de mis pacientes a partir de simples sugerencias. También he incorporado prácticas de salud de Ayurveda y mi orientación limpieza se ha vuelto más individualizado. Todos tenemos diferentes necesidades para sastres Ayurveda Limpia específicamente para cada individuo. Pero todos podemos practicar con seguridad las sugerencias de limpieza se describen a continuación. Si usted tiene una enfermedad ya continuación, por favor, consulte con su profesional de la salud antes de iniciar una limpieza. Hay algunos indicadores evidentes de toxicidad (o AMA) y que son: Estreñimiento o levelsFeeling energía eliminationLowered lenta niebla, o la reducción de la concentración /memoria etcSkin brotes, granos o rashesBloating o cansancio después de mealsHeartburn, acidez de estómago y flatulenceDullness en los ojos o la esclerótica descolorida (la parte blanca de los ojos) Opresión en sus musclesStiffness las heces sumideros (caca) y /o ganancia es bastante smellyWeight Si usted tiene alguno de estos síntomas después de una limpieza suave para mejorar su salud es definitivamente una buena idea. Comienzan scaping que cada lengua agua morningSip limón o llanura de alcohol caliente waterAvoid, el azúcar, la cafeína, los alimentos fritos, y más de eating.Take algunas hierbas para herbsHerbs cleansingCleansing se centran en áreas específicas de su cuerpo donde la acumulación de ama se han acumulado. Lo ideal sería que yo le aconsejaría que tiene una consulta individual con un practicante de Ayurveda o la medicina natural. Esto le ayuda a aislar las áreas de su cuerpo para comenzar a centrarse en, al tiempo que aconsejan que las hierbas se adaptan mejor para usted. Si esto no es posible, entonces simplemente comenzar con una mezcla de hierbas, incluyendo la limpieza de hierbas tales como bardana, raíz de diente de león, trébol rojo, jengibre, hinojo y andographis. Y /o utilizar el polvo de limpieza a base de hierbas ayurvédica llamada Triphala o saltar en y obtener la base de hierbas Mullum fácil limpieza e ir por ella! Hierbas son uno de los regalos de la madre naturaleza a nosotros y pueden ser muy eficaces en la limpieza y la limpieza de los canales y las células de nuestro cuerpo. Al mismo tiempo, pueden desempeñar un papel importante en la nutrición y la estimulación de nuestro cuerpo para funcionar de manera óptima. Las hierbas también se mejora la digestión y una vez que hemos limpiado las toxinas de nuestro sistema de la buena digestión ayudará a prevenir que vuelva a ocurrir. Las mejores hierbas para utilizar son los recién recogido de su propio jardín orgánico. El siguiente mejor son nuestras propias hierbas de Mullumbimby Herbals! Nuestras hierbas están orgánicamente cultivados y cosechados y procesados ​​de una manera tal como para mantener sus propiedades medicinales y de vibración, por lo que realmente funcionan. La calidad de una hierba (al igual que la calidad de nuestros alimentos) es muy importante. Algunas hierbas y alimentos pueden ser más barato si no es orgánica, o si son importados - ¿Pero es realmente más barato si no funcionan o peor, si contienen pesticidas, metales pesados, bacterias, etc. Especialmente durante la limpieza, selección de productos orgánicos son important.The forma de tomar sus hierbas depende de usted. Hay una selección de extractos herbarios líquidos, hierbas en polvo, hierbas secas (estos deben ser cocido a fuego lento), o hierbas encapsuladas. Así que darle una oportunidad. Dejar a un lado unos pocos días, raspar la lengua, simplificar los alimentos, descansar, estar en la naturaleza, preparar algunas hierbas y mantenerse a sí mismo para ser healthy.www.mullumherbals.com www.omhealing.com.auMullumherbals Proporciona mejores hierbas orgánicas en línea Australia y tienen un gran "> herbal dispensario y también dar"> soporte a base de hierbas de la menopausia