La guía definitiva Esenciales Oils

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Lo más probable es que haya experimentado aceites esenciales, cuando se ha caminado en una spa y aspiró el lavanda o el azahar que te recibe en la puerta de entrada o cuando se resquebrajó que el difusor de lámina tu madre te dio para su cumpleaños. Pero también hay una buena probabilidad de que usted no ha experimentado con aceites esenciales por su cuenta. Después de todo, parece haber interminables opciones, y ninguna orientación sobre la mejor manera de incorporarlos a su rutina de belleza.

Nick James, un botánico y el co-fundador del Cuerpo Bliss-una empresa que las fuentes de alto aceites esenciales de calidad, dice que no tiene que ser complicado. "Usted puede lograr resultados sorprendentes con aceites esenciales y aromaterapia, si se trata de una visión de la vida que necesita ser ajustado o un dolor que necesita ser relevado," dice James. "El problema es saber el aceite adecuado para el trabajo y
elegir un aceite de buena calidad."

Para ayudarle a dominar el pasillo de aceites esenciales, nos preguntamos James por sus consejos finales sobre cómo elegir y el uso de aceites. Seguir su consejo y se preparan para algunos resultados bastante potentes.

1. Añadir a una bath.For un efecto terapéutico, James recomienda añadir el aceite en un baño. Sin embargo, no se puede simplemente dejar caer el aceite en el agua; que necesita un vehículo que se extenderá a lo largo del agua. truco sencillo de James: Mezclar unas gotas de sus aceites esenciales en una cucharada de crema de leche batida y añadir que al agua del baño. Que va a ayudar a distribuir uniformemente los aceites en el agua.

2. No hay tiempo para un baño? Añadirlos a un aceite sin perfume o aceite corporal lotion.Unscented es en realidad el mejor vehículo para llevar los beneficios de los aceites esenciales en la piel, sino una loción corporal sin perfume también trabajará
.

3. Encontrar una empresa que el Fideicomiso aceites esenciales fuentes de James y se vende a la dicha del cuerpo son de alta calidad, aceites terapéuticos. Después de todo, James es un botánico; estudia las plantas para la vida y sabe que las plantas cultivadas en el que los climas, los países y las altitudes-funcionarán mejor. Un puñado de otras compañías también las poblaciones de este nivel de productos. Por lo tanto, hacer su tarea antes de comprar. Echa un vistazo a la filosofía del fabricante y el compromiso del minorista a hacerle llegar el aceite de la más alta calidad disponible.

4. Confiar en su nose.James dice se puede decir después de unas pocas inhalaciones lo que es bueno y lo que no lo es. "Los verdaderos aceites esenciales están llenos de esencias aromáticas," dice James. "Tomar lavanda como un ejemplo. Usted querrá buscar uno que tiene un olor suave y dulce, y no algo que huele sintética."

5. Saber qué aromas de ayuda que ailments.While una serie de diferentes opciones pueden ayudar con una amplia variedad de temas, hay ciertos aromas que ayudan con problemas específicos. Éstos son algunos de los momentos comunes cuando un aromatherapeutic pick-me-up puede ayudar, y lo que debe alcanzar para: