10 cosas que usted no es haciendo con aceite de coco (pero debería)

Shutterstock
hacer una comida mejor

No sólo reunir como en todo -uno belleza, la salud, y MVP de la casa, pero el aceite de coco es lo suficientemente bueno para comer, literalmente. Amanecer Jackson Blatner, RD, IDONEIDAD miembro del consejo asesor y autor de la dieta flexitariana, recomienda el canje en el aceite de mantequilla y otras grasas utilizados en la cocina. "No hay evidencia de que un ácido-ácido láurico graso de cadena media que el cuerpo procesa mejor eleva los niveles de colesterol HDL (el bueno)." Aún así, se necesita investigar más por hacer para clavar realmente abajo los beneficios para la salud, a fin de utilizarlo con moderación, y mantener las grasas no saturadas como las nueces, semillas, aguacate y aceite de oliva en su dieta.
Ganar un premio en un día! ¡Entra ahora!

Shutterstock
refrescar la cara

Forget gastar toneladas de dinero en maquillaje de alta gama removedores-esta opción totalmente natural hace el truco igual de bien. Aplicar una cantidad de níquel de tamaño con los dedos, luego limpie con un paño facial o enjuague con agua tibia. Mientras que es lo suficientemente suave para ser aplicado directamente, este elixir puede manejar el más duro de los trabajos de maquillaje-removedor. Adiós, al final de su día de ojos ahumados, rimel a prueba de agua-las obras
ganar un premio en un día! ¡Entra ahora!

iStockPhoto
Mantenga el dentista feliz

El aceite de coco funciona una doble función en lo que respecta a la higiene oral. Para un blanqueador de dientes naturales, la mezcla con bicarbonato de sodio para crear una pasta de dientes casera que puede aclarar encima de sus perlas blancas (o agarrar una versión storebought si eso es más su estilo). Juego para llevarlo al siguiente nivel? Si bien los méritos detrás de aceite tirando aún no han sido respaldados por estudios occidentales, los 3.000 años de edad, recientemente resurgió práctica holística, gracias a celebridades como Gwyneth Paltrow. Silbante alrededor de un par de cucharadas en la boca, como lo haría con enjuague bucal, durante unos 10-20 minutos al día se cree que reduce la inflamación de las encías y la placa mientras se iluminan los dientes y refrescar el aliento. ¿Por qué? La investigación muestra que el aceite provoca un aumento de la producción de saliva y ayuda a extraer las toxinas producidas -que-sulfuros-bacterias que luego escupir después de su sesión del chasquido.
Ganar un premio en un día! ¡Entra ahora!

Miko Lim
Marca un afeitado suave

Negocie su crema de afeitar en conserva de aceite de coco y la puntuación de un afeitado tan cerca que prácticamente pedirás a otros a darle un masaje. Bono: Usted puede saltarse la loción post-ducha. Celebrity nutricionista Kimberly Snyder observa que el aceite es rico en ácidos grasos, que "ayuda a fortalecer los tejidos subyacentes y elasticidad, y elimina las células muertas de la piel que hacen que su piel áspera y escamosa." Tenga cuidado si usted lo está utilizando en la ducha, sin embargo, el aceite puede hacer que el suelo resbaladizo adicional.
Ganar un premio en un día! ¡Entra ahora!

Shutterstock
no se preocupe

Cuando llega el momento de #makefithappen, optar por el aceite de coco como un desodorante natural si no eres un super-pesado suéter. Las investigaciones muestran que el ácido láurico puede ayudar a erradicar la bacteria que causa BO. Basta con frotar una pequeña cantidad, no más de una cucharadita-debajo de los brazos antes de salir para su entrenamiento.
Ganar un premio en un día! ¡Entra ahora!

Shutterstock
mimarse

Obtenga su en casa TLC sobre el aceite de coco y el masaje en sus lechos ungueales para hidratar las cutículas secas y agrietadas ayudar a crecer las uñas. Sí, usted se sentirá como si sólo a ti mismo has dado una mani estilo spa. De nada!
Ganar un premio en un día! ¡Entra ahora!

Shutterstock
cepillo Off

Para mantener sus pinceles de maquillaje libre de bacterias (y su piel clara!), los expertos en cuidado de la piel recomiendan la limpieza de los go-tos hasta una vez una semana. Limpiar sus pinceles de maquillaje sin resecar las cerdas mediante la mezcla de jabón antibacterial para manos con aceite de coco, a continuación, siguiendo su rutina regular de limpieza.
Ganar un premio en un día! ¡Entra ahora!

Shutterstock
Desterrar rupturas

aliviar el enrojecimiento y la irritación de la piel mediante el canje de la crema hidratante pre-sueño con aceite de coco. Los estudios han demostrado que el ácido láurico del aceite tiene actividad antimicrobiana, por lo que es un potencial zapper acné. Después de lavarse la cara con un limpiador regular, aplicar una fina capa de aceite para combatir el envejecimiento (que puede disminuir la aparición de arrugas) y la sequedad, a menudo el culpable detrás de manchas no deseadas. Deje que el aceite empape bien durante unos minutos antes de golpear el heno para asegurarse de que no roce fuera de su funda de almohada.
Ganar un premio en un día! ¡Entra ahora!

Shutterstock Usa su materia Shine

Utilice el aceite de coco para restaurar el acabado de alto brillo de sus planos de cuero de patente o devolver sus polainas de cuero a su original de gloria y hacer ellos gran olfato. Con un paño limpio, frotar una pequeña cantidad de aceite sobre la piel para hidratar la piel y hacerla brillar. Recuerde, sin embargo: Un poco va un largo camino
ganar un premio en un día.! ¡Entra ahora!

Siente el inicio de la temporada de alergias o los inicios de un resfriado? Sin embargo, otra razón para convertir al aceite de coco: Es un gran refuerzo de la inmunidad. Los lípidos antimicrobianos, ácido láurico y ácido cáprico (traducción: ácidos con propiedades antibacterianas y antivirales) que contiene fortalecer el sistema inmunológico. Hannah Bronfman, el gurú del empresario y de la aptitud detrás HBfit, sugiere que se añada una cucharada a una taza de té caliente, o la mezcla hasta una recarga en casa. "[El aceite de coco] es grande en una inyección diaria junto con el limón, pimienta, jengibre, aloe y sal", dice ella.
Ganar un premio en un día! ¡Entra ahora!

1
Volver