Razones Youre Estallido | ¿Qué causa Breakout

Las causas del acné ¿Cuáles son los brotes muy numerosos, por lo que no siempre es fácil de identificar las razones exactas de romper
. Sin embargo, sabiendo que son algunas de las causas más comunes de los brotes pueden ayudarle a tomar algunas medidas de precaución para reducir al mínimo las posibilidades de romper. Si usted está de repente frente a los brotes más de lo normal, es posible que desee echar un vistazo más de cerca a las razones más comunes para estas sesiones individuales y considerar el ajuste de su rutina de belleza en consecuencia:

toca su cara

al tocar la cara es a menudo un gesto instintivo, inconsciente, sin embargo, es también una de las maneras más fáciles de hacer frente a uno de los lugares más sucios en su cuerpo, ya que las manos entran en contacto con todo tipo de gérmenes, bacterias y partículas de suciedad.

El hacer un esfuerzo consciente para tratar de evitar el gesto hará que sea más fácil para minimizar el daño.

La falta de sueño

Tener problemas para conseguir suficiente de ojos cerrada? Si ese es el caso, es posible que sufren de brotes más intensos desde las células de la piel en realidad se reparan durante la noche y una mala calidad del sueño interfiere con el proceso de regeneración de la piel.

No es suficiente la limpieza artículos que entran en contacto con la cara

maquillaje cepillos de limpieza al menos una vez a la semana es un buen comienzo si usted está mirando para prevenir los brotes de acné, sin embargo, podría resultar de no bastar. Limpiar el teléfono todos los días, el cambio de fundas de almohadas y toallas dos veces por semana son algunos de los aspectos a tener en cuenta para minimizar las posibilidades de brotes de acné.

hábitos de lavado incorrecta

lavado la cara en exceso puede tener el efecto contrario que la deseada. El lavado de la cara por la mañana y por la noche es suficiente. Para limpiar el cutis correctamente, aplicar una cucharada tamaño de la cuarta parte de limpiador facial de la palma y el uso de suaves movimientos circulares para eliminar la suciedad. Evitar la aplicación del limpiador con una toalla y frotar la piel, ya que sólo lo irrite.

Viajar

Did usted sabe que los viajes aéreos en realidad puede empeorar el acné? cabinas de los aviones tienen baja humedad y la piel se vuelve más seca y aceites pueden atrapar debajo. Afortunadamente, este es uno de los problemas que es bastante fácil de solucionar:. Aplicar una máscara a base de gel hidratante y usar un producto exfoliante después puede ayudar a evitar problemas

Estrés

Tratar con el estrés es una de las razones más comunes para los brotes de acné. Al pasar por un período de estrés, las glándulas suprarrenales del cuerpo aumenta la producción de cortisol. El cortisol aumenta la inflamación en el cuerpo y hace que las glándulas sebáceas para producir más petróleo, por lo que es más fácil desarrollar brotes de acné. Controlar el estrés efectivamente también hará que sea más fácil evitar los brotes de acné.

Opciones de la dieta

El gluten o sensibilidad a los productos lácteos y el consumo excesivo de azúcar podrían estar haciendo los brotes de acné peor, así que en ajustar su dieta durante un mes podrían resultar una buena opción para ayudar a la reducción de los brotes de acné. . La adopción de hábitos alimentarios saludables y evitar los alimentos con un alto índice glucémico muy probablemente tendrá un impacto beneficioso sobre la piel

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