El masaje es un arte antiguo que se ha utilizado durante cientos de años para la relajación, así como una parte o terapias alternativas para promover el bienestar. Uno de los rituales más relajantes que se pueden utilizar para aliviar el estrés y la ansiedad, los masajes se han perfeccionado y diversificado en los últimos años que toman diferentes formas para adaptarse a una variedad de necesidades. Descubre los tipos de masaje corporal más populares, así como sus beneficios.
masaje se considera que es un antiguo arte de curación, así aswell como una de las maneras más agradables para relajarse y liberar stress.the beneficios del masaje sin embargo no se detienen aquí. hasadditional beneficios del masaje, tales como la estimulación del sistema linfático, mejora el flujo sanguíneo, suavizando los músculos doloridos, reduciendo andcramps espasmo, el alivio del dolor mediante la liberación de endorfinas, lo que reduce las lesiones TimeAfter recuperación, así como la disminución de la ansiedad y la depresión.
Aunque estos beneficios se aplican a la mayoría de tipos de masajes en orderto beneficiarse plenamente de estas técnicas es recomendable tochoose los estilos de masaje que funcionan mejor para usted. Hay severaltypes de masajes que puede elegir cada uno con sus propias uniquecharacteristics. Éstos son algunos de los más populares cuerpo massagesyou puede elegir entre:
masaje sueco
Una de las formas más comunes de masaje es el masaje sueco, ya que es unade las más suave y relajante tipos de masaje. Algunos de los beneficios mostimportant que este tipo de ofertas de masaje es un impulso immunesystem, mejora la salud de la piel, así como beingfocused en el aumento de los niveles de oxígeno en la sangre.
Objetivos de este masaje las capas superficiales de la piel , siendo claramente la perfecta elección para aquellos que apenas están empezando a explorar esta terapia typeof, así como para aquellos que quieren relajarse después de un terapeuta de masaje largo día.El utiliza movimientos circulares, así como longgentle trazos utilizando diversas técnicas.
masaje de tejido profundo
a diferencia del masaje sueco este tipo de objetivos de masaje muscletissues. Este masaje tiene un propósito más terapéutico que se utiliza totreat músculos lesionados que tienden a ser común para los atletas. el tratamiento de dolor en los músculos Asidefrom este tipo de masaje es también forcramps útiles, así como el síndrome de dolor crónico. Este tipo de masaje isespecially útil cuando se está recuperando de una lesión, así como para thosewho sufren de problemas de postura.
masaje Shiatsu
Parte de la cultura oriental, este tipo de masaje el cual appliespressure a puntos específicos para canalizar el flujo de energía del cuerpo correctlythroughout. Se puede utilizar para reducir la rigidez, la circulación improveblood, eliminar dolores de cabeza o incluso para resolver problemas certaindigestive.
Relajante y tonificante masaje Shiatsu se hace bypressing rítmicamente sobre ciertos puntos. El masaje es donewithout el uso de cualquier tipo de aceites y el cliente permanece fullydressed durante el procedimiento.
masaje con piedras calientes
Una forma más rara de la terapia, este tipo de masaje es verypopular en spas de todo el mundo. Este tipo de masaje consiste ofapplying varios, piedras de basalto calentadas lisas en el área de varios Sucha la zona de la espalda, las palmas de las manos y hasta los dedos de los pies.
Esta forma de masaje es un poco más ligero en comparación a lo profundo del tissuemassage, siendo beneficioso y relajante al mismo tiempo. Este masaje typesof puede ayudar a aquellos que sufren de dolor de espalda, que sufferfrom mala circulación sanguínea ser un destructor de gran tensión en el sametime
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La reflexología
se refiere a veces como el pie masaje, reflexología ishighly terapéutica que se utiliza para varias condiciones. Este ofmassage tipo se basa en la creencia de que nuestros pies contienen toda la nervesfrom nuestro cuerpo para la estimulación ciertos puntos en los pies que canaddress varios problemas de salud.
Aparte de sus efectos terapéuticos, este tipo de masaje es relajante alsovery ser un gran terapia para los que tienen que pasar mucho tiempo de pie, por ciertas razones.
