El cuidado de los ojos es importante. Es demasiado fácil de tomar buena vista por sentado. Lea este artículo para obtener buenos consejos cuidado de los ojos.
TIP!
Sombras pueden proporcionar una excelente protección para los ojos durante el día. Comprar un par de tonos de alta calidad con protección UV decente, y el desgaste religiosamente
.
Con el fin de seguir las mejores prácticas de cuidado de la vista posibles, asegúrese de ver sólo los profesionales altamente cualificados para exámenes y recetas. Obtener recomendaciones de familiares y amigos acerca de los profesionales de la medicina que usted debe ver. Un poco de investigación puede ayudar a encontrar el médico que sea adecuado para usted.
TIP!
Determinar si tiene antecedentes familiares de problemas en los ojos, ya que el diagnóstico temprano va a trabajar en su favor. Si hay una condición ocular hereditaria en su familia, se puede anticipar que antes de que ocurra y obtener pruebas regulares.
Si usted es fumador, dejar de fumar en este momento. Mientras se fuma, obviamente, daña los pulmones, daña los ojos, también. Los fumadores son muy propensos a daños en los ojos. Se puede disminuir las posibilidades de conseguir daño del nervio óptico y las cataratas si deja de fumar.
TIP
No todas las gafas de sol es igual, y algunos no son adecuados para proteger sus ojos. Asegúrese de que las gafas de sol que utiliza son capaces de bloquear cerca del 100% de la radiación UVA y UVB
.
El aumento de la cantidad de ácidos grasos omega-3 en su dieta es una gran manera de cuidar de sus ojos. Tratar de cambiar su dieta para incluir más de estos alimentos. Los alimentos que componen esta lista son el atún, halibut, salmón y verduras de hoja verde. Coma por lo menos una porción de estos alimentos al día.
TIP!
¿Todavía fuma? Es hora de dejar de fumar. Además de causar daño a los pulmones, el tabaco daña los ojos.
Use gafas de sol. Usted puede proteger sus ojos de los rayos ultravioleta con buenas gafas de sol. Demasiada exposición puede causar daño a los ojos. Debe obtener gafas para el sol que no le consigue el UVA o UVB para que pueda ser protegido. Si usted está realmente preocupado, elegir las gafas de sol que WRAPAROUND en los lados para la cobertura definitiva.
SUGERENCIA: Lo que usted necesita saber si usted tiene un historial familiar de problemas en los ojos. Una gran cantidad de enfermedades de los ojos son de origen genético y que será más fácil para un médico que le ayude si usted sabe de sus riesgos.
Si usted parpadea mucho es posible que tenga un problema ocular. Los ojos secos o un tic nervioso pueden causar parpadeo frecuente. Si esto sucede, trate de relajarse. Si un tic es poco probable, hable con su oftalmólogo.
TIP!
No salir de casa sin sus gafas de sol. A pesar de que el cielo está nublado, los rayos UV puede dañar los ojos.
Todo lo que haces es de alguna manera conectado a la vista, y cuando están funcionando correctamente lo que realmente hace una gran diferencia en la forma en que vemos el mundo. Muchas personas toman su vista por sentado, lo que significa que no hacen lo que sea necesario para mantener una buena visión. No se convierta en una víctima de este problema. Utilizando la información discutida le ayudará a evitar que sus ojos se echen a perder.
