TIP!
Aunque lo más probable es llevar gafas de sol en el verano, también es beneficioso para usarlos en el invierno. La nieve puede reflejar una gran cantidad de luz
.
Dar todo lo que su atención adecuada puede parecer casi imposible en esta vida. No obstante, no se debe descuidar la atención adecuada para los ojos. Sigue leyendo para saber cómo cuidar a sus ojos con eficacia
.
TIP!
Para saber si hay antecedentes familiares de enfermedades de los ojos debido a la detección temprana puede beneficiará en gran medida. Muchos de los problemas oculares son hereditarias y se pueden tomar cuidado de antemano si la condición se conoce por su oftalmólogo.
Para ayudar a mantener la buena salud de los ojos es importante que consulte periódicamente a un profesional que esté debidamente capacitado para tratar este zona. Para encontrar un gran profesional cerca de usted, intentar pedir algunas recomendaciones de amigos y familiares. También puede leer algunos comentarios en línea. Si lo hace, usted sabrá que el cuidado de los ojos está en buenas manos.
TIP!
Diferentes gafas de sol protegen sus ojos de manera diferente. El factor importante con gafas de sol está teniendo casi el 100% de los rayos UVB y UVA bloqueados.
Algunos alimentos pueden prevenir problemas en los ojos. La investigación ha demostrado que los alimentos ricos en zinc, ácidos grasos omega-3 y vitaminas E y C pueden proteger los ojos de enfermedades como la degeneración macular y cataratas. También puede participar de algunos de hojas verdes, nueces, salmón, atún, naranjas y mucho más con el fin de ayudar a combatir las enfermedades de los ojos.
Problemas oculares
TIP!
Omega -3 ayuda a proteger sus ojos. Incorporar en su dieta, los alimentos que son ricos en este nutriente importante.
Conozca la historia de los problemas de los ojos de su familia. Muchas enfermedades de los ojos son de origen genético. Hablar con los ancianos en su familia le puede dar una idea de los problemas oculares que pueden enfrentar a medida que envejece.
TIP!
Usted debe estar viendo a su oftalmólogo para chequeos regulares. Siempre debe hacerse una comprobación inmediata para arriba si usted tiene problemas de la vista, pero sí se sabe que no todos los problemas indican síntomas al principio.
Omega-3 suplementos juegan un papel importante en el cuidado de los ojos. Asegúrese de que su dieta tiene los nutrientes adecuados en ella. verduras de hoja verde y los peces son grandes maneras de conseguir estos ácidos grasos. Coma un mínimo de una porción diaria.
TIP!
Ponte unas gafas de sol. anteojos de sol para proteger sus ojos de los rayos del sol.
Use gafas de sol cuando al aire libre. Esto puede evitar que los rayos UV de dañar sus ojos. Use gafas de sol que protegen de los rayos UV. Si bien es probable que tengan un costo mayor, el cuidado apropiado de sus ojos está en juego.
TIP!
Mira la situación de la calefacción y aire acondicionado en su hogar. Calefacción y aire acondicionado sistemas son una causa común de ojo seco.
revise sus ojos con regularidad. Naturalmente, si usted está experimentando dificultades para ver, debe visitar a un optometrista; sin embargo, algunos problemas de visión pueden permanecer oculto. visitas rutinarias al médico de los ojos pueden realmente ayudar. Algunas condiciones se tratan con facilidad cuando se detecta a tiempo.
TIP! Usa asegurarse de que tiene la solución salina en su casa. Además, siempre use gafas de seguridad cuando se está en el trabajo.
La información que se encuentra por encima le ayudará a cuidar de sus ojos. Ahora debe saber exactamente lo que el siguiente paso es tomar. Estar motivado para hacer que la atención de su ojo una prioridad y hacer todo lo posible para mantener su salud ocular.
