TIP!
Use gafas de sol para mantener sus ojos protegidos. Mantener los que tienen muy buenas características de seguridad UV con usted en todo momento.
La mayoría de las personas no se centran en cuidado de los ojos hasta que se produzca un problema. Si su visión ha disminuido, hay muchas cosas que puede hacer para proteger sus ojos de más daño. Este artículo fue diseñado para personas como usted. Aprender a mejorar su visión mediante la lectura del siguiente artículo.
Cuidado de los ojos
TIP!
No puede parecer lógico, pero su dieta tiene un gran impacto en su salud cuidado. Los estudios han demostrado que el consumo de alimentos con gran cantidad de vitamina E y C, ácidos grasos con zinc y ácidos grasos omega-3 puede prevenir la degeneración macular y cataratas que se produzcan.
Asegúrese de que vea profesionales de la visión única calificados por las recetas y chequeos . Para llegar a un practicante que es bueno, es posible que desee pedir a la gente que sabe que si saben de quién tiene la mejor retroalimentación en la industria. Si lo hace, usted sabrá que el cuidado de los ojos está en buenas manos.
TIP!
Proteger su visión a través del consumo regular de alimentos con omega3s. La integración de los alimentos en su dieta que contiene este ingrediente es importante
.
Gafas de sol son importantes para usar durante todo el año, incluso en invierno. Esto tiene sentido debido a la cantidad de luz reflejada por la nieve. Independientemente de la temperatura, los rayos seguirán ahí.
TIP!
Obtener exámenes de la vista sobre una base regular. Definitivamente usted debería tener problemas con sus ojos miraron de inmediato; Sin embargo, puede que no vea algunos temas muestran a sí mismo hasta un momento posterior.
Cada par de gafas de sol es diferente y algunos no protegen sus ojos que también. Usted tiene que asegurarse de que las cortinas pueden bloquear el 100% de la radiación UVA y UVB. Gafas de sol son más que sólo por la moda; que protegen los ojos.
TIP!
gafas de sol son importantes! Cuando use las gafas de sol adecuadas, sus ojos se conseguirá la protección contra los dañinos rayos UV. Pasar demasiado tiempo en el sol con los ojos sin proteger puede conducir a problemas oculares, como las cataratas.
Los alimentos que usted come puede afectar los ojos enormemente. La investigación ha demostrado que el consumo de alimentos con buenas cantidades de zinc, ácidos grasos Omega 3, vitamina C y vitamina E puede prevenir la degeneración macular y cataratas, así como otros problemas de los ojos. Algunas buenas opciones son las naranjas, frijoles, nueces, atún, salmón y espinacas.
TIP!
Use un par de gafas de sol de calidad y ayudar a sus ojos. Proporcionan protección para los ojos de los dañinos rayos UV.
Si usted está entre los muchos cigarrillos humeantes, parar ahora. Usted sabe que fumar puede dañar los pulmones, pero ¿sabía usted que puede dañar los ojos? Desde hace mucho tiempo la exposición al humo puede conducir a enfermedades del ojo. Se puede disminuir las posibilidades de conseguir daño del nervio óptico y las cataratas si deja de fumar.
TIP!
Prestar atención a la calefacción o el aire acondicionado en su hogar. El aire caliente que sopla alrededor de la casa es bien conocido por causar o agravar el ojo seco.
Muchos están preocupados por la protección de los ojos. Cuando se aprecian problemas de la vista del ojo, lo que necesita para aprender más. El artículo que acaba de leer ha ofrecido gran información sobre el mantenimiento de una gran vista. Siga estos consejos ahora en beneficio de sus ojos.
