Su vista depende de atención ocular adecuada. Es triste que más personas no se dan cuenta de esto. Los consejos de este artículo estaban destinados a proporcionar alguna orientación.
TIP!
Es importante conocer las gafas de sol no son iguales. Debe asegurarse de que las gafas de sol tienen casi el 100% la capacidad de bloqueo de los rayos UVA y UVB.
Gafas de sol no son todos iguales. Usted debe elegir un par que ofrece protección contra los rayos UVA, así como los rayos UVB. Independientemente de si usted quiere estar a la moda o no, gafas de sol tienen un propósito, que es para proteger su visión.
TIP!
Conocer la historia de los problemas de los ojos de su familia. Permite una búsqueda médico para cualquier condición hereditaria.
¿Todavía fuma? Es hora de dejar de fumar. Probablemente sabe sobre el daño que hace a los pulmones, pero puede que no sepa sus ojos se ven afectados, también. Los fumadores a menudo desarrollan enfermedades de los ojos. Dejar de fumar reduce el riesgo de cataratas y otras enfermedades oculares
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TIP!
Gafas de sol son una forma maravillosa de protección UV para sus ojos. Los rayos UV pueden dañar los ojos, incluso cuando está nublado.
El aumento de la cantidad de ácidos grasos omega-3 en su dieta es una gran manera de cuidar de sus ojos. Incorporar en su dieta, los alimentos que son ricos en este nutriente importante. Esto incluye vegetales de hojas verdes y pescado. ¿Quieres tener como mínimo una porción de uno de estos alimentos cada día.
TIP!
Mantenga sus ojos protegidos del sol. Elegir anteojos apropiados para proteger contra el daño solar
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Usted debe proteger sus ojos mediante el uso de gafas de sol. Los rayos UV pueden realmente duelen los ojos, incluso cuando está nublado a cabo. Al seleccionar tonos, encontrar unos con protección UV. Cuestan un poco más, pero protegerán sus ojos.
La pantalla de ordenador
TIP!
Mirando el ordenador a menudo puede dañar el revestimiento de los ojos. Abrir y cerrar los ojos a menudo si usted está sufriendo de sequedad en los ojos.
Puede dañar los ojos cuando mirando a un ordenador. Cuando sus ojos se están secando, parpadeo frecuente puede ayudar. El brillo en la pantalla del ordenador puede causar esto también. También puede comprar una pantalla anti-reflejos. La posición de su ordenador de forma correcta por lo que sus ojos están al mismo nivel que el monitor. ¿Quieres estar mirando hacia abajo cuando se ve en su pantalla.
SUGERENCIA: Mantener
solución salina alrededor de su casa. Sus ojos se pueden proteger en el trabajo con el uso de buenas gafas.
El mantenimiento adecuado de los ojos es un concepto esencial de la salud. Hacer lo que se debe hacer de manera que los ojos están sanos es de la mayor importancia. El consejo que usted ha leído puede servir como referencia y guía para usted.
