Lo que cada persona necesita saber sobre el cuidado de los ojos

TIP!
Use gafas de sol para proteger los ojos. Obtener un gran par que tiene las formas más fuertes de protección UV, y el desgaste de ellos siempre que esté al aire libre
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El cuidado de los ojos es esencial para mantener sus ojos sanos. Sin ojos, que tendría un momento difícil en el mundo! Para una gran información sobre el cuidado de los ojos, sigue leyendo. Aquí se describe alguna información básica cuidado de los ojos, pero importante.

TIP!
Usted puede no darse cuenta de que es igual de importante usar gafas de sol en el invierno como en el verano. La nieve puede reflejar una gran cantidad de luz.

Asegúrese de que está viendo a especialistas médicos calificados para la prueba y prescripciones. Obtener recomendaciones de familiares y amigos acerca de los profesionales de la medicina que usted debe ver. Cuando encuentre un buen oculista, puede estar seguro de obtener la atención adecuada para los ojos.

usar gafas de sol

TIP!
Dejar de fumar cigarrillos. Usted sabe que fumar puede dañar los pulmones, pero ¿sabía usted que puede dañar los ojos? Los problemas oculares plagan los que tienen una historia de tabaquismo.

usar gafas de sol en el invierno también. Los rayos del sol son siempre fuera y lesionar sus ojos en cualquier momento. Incluso sin nieve, el sol sigue reflejando la luz hasta el punto que necesita usar gafas de sol.

SUGERENCIA: Lo que usted necesita saber si los miembros de su familia tiene o ha tenido enfermedades de los ojos. Hay muchas condiciones hereditarias que lo ponen en riesgo y que ayudará a su médico a saber.

Lo que usted consume efectos de su salud ocular. Busque alimentos con vitamina C y E, así como alimentos que tienen ácidos grasos de zinc y ácidos grasos omega-3. Pueden protegerse de cosas como la degeneración macular y cataratas. Algunas buenas opciones son las naranjas, frijoles, nueces, atún, salmón y espinacas.

Conozca sus antecedentes familiares ojo. Permite una búsqueda médico para cualquier condición hereditaria. Pedir a los miembros mayores de la familia para que sepa.

TIP!
Un buen consejo para ayudar a dar a sus ojos la protección que merecen es usar gafas de sol. Los rayos UV pueden causar daño a los ojos.

Omega-3 suplementos juegan un papel importante en el cuidado de los ojos. Que sería feliz para asegurarse de que tiene los alimentos que tienen este nutriente en su cuerpo mientras la dieta. Halibut, verduras de hoja verde, y el salmón son buenas opciones. Apunta a una porción al día.

TIP!
Sus ojos regularmente. Siempre debe inmediatamente una comprueben si usted tiene problemas de la vista, pero sí se sabe que no todos los problemas indican síntomas temprano
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Ayude a sus ojos a cabo mediante el uso de un par de buenas gafas de sol. Ellos evitar daños en los ojos por los rayos ultravioletas. Elija gafas de sol que bloquean completamente los rayos UVA y UVB del sol. Si usted conduce mucho, considere las lentes polarizadas. Esto ayudará a reducir el deslumbramiento. Por último, incluso si usted es un usuario de lentes de contacto que se obtiene cierta protección de sus lentes, gafas de sol es una buena idea.

Información vital

TIP!
Calefacción y sistemas de aire acondicionado pueden afectar sus ojos. Los ojos secos son frecuentemente causados ​​por el sistema de climatización
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Grandes estrategias de salud son importantes, y esto incluye el cuidado de los ojos. En este artículo se ha presentado con un poco de información vital. Ahora, su trabajo consiste en hacer uso de la información. A continuación, utilice lo que ha aprendido y toma el tiempo para compartir esta información vital con sus seres queridos.