La Consejos para el cuidado de los ojos mejor que hayas visto!

TIP!
Use gafas de sol para proteger los ojos. Usted debe comprar gafas de sol de alta calidad que ofrecen una protección eficaz contra los rayos ultra violetas.

Es necesario tener buena vista para disfrutar de todas las ofertas de la vida de la belleza. La mayoría de las personas toman su vista por sentado hasta el momento en que lo pierden. Evitar que esto ocurra a usted y leer este artículo sobre el cuidado de los ojos y el mantenimiento adecuados.

TIP!
Aunque usted puede pensar que las gafas de sol sólo se deben usar durante el verano, el invierno es también muy importante tener en ellos. La nieve puede reflejar una gran cantidad de luz
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Asegúrese de que los profesionales de la visión que visita son altamente calificado para examinar y prescribir cualquier cosa que necesite para sus ojos. Para localizar buenos médicos en su área, busque recomendaciones personales de personas que conoce o ir en línea para leer acerca de la información del paciente. Esto ayuda a aumentar las posibilidades de que usted va a recibir la atención adecuada.

TIP!
¿Tiene problemas en los ojos de la historia de su familia? Usted puede tener su prueba optometrista para afecciones hereditarias que averiguar acerca. Cuando se puede tener en cuenta antes, pueden ser proactivos en la prevención y el tratamiento, haciendo así un mejor progreso.

Use gafas de sol para ayudar a mantener sus ojos protegidos de la luz solar. Asegúrese de que las cortinas protegen contra los rayos UV y los usan con frecuencia. El sol no sólo es perjudicial para el ojo en sí, también daña la delicada piel que los rodea. Nunca se debe correr ningún riesgo cuando se trata de su vista
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TIP!
Gafas de sol no son todos iguales en calidad, y muchos no lo hacen incluso ofrecen protección para los ojos. Asegúrese de que los que decide tienen la capacidad de bloquear los rayos UVB y UVA
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Aunque sepas que durante el verano es una buena idea usar gafas de sol, es posible que no sepa que es tan importante en el invierno. La nieve puede reflejar mucha luz. Incluso si no hay nada de nieve, el sol todavía puede ser muy brillante en el tiempo nublado.

TIP!
Lo que usted consume efectos de su salud ocular. La investigación ha demostrado que los alimentos ricos en zinc, ácidos grasos omega-3 y vitaminas E y C pueden proteger los ojos de enfermedades como la degeneración macular y cataratas.

No todas las gafas de sol es igual, y algunos no son adecuados para la protección de su los ojos. Usted tiene que asegurarse de que las cortinas pueden bloquear el 100% de la radiación UVA y UVB. Incluso puede encontrar opciones de moda, pero no todos ellos son bien hechos.

TIP!
Abandonar el hábito del cigarrillo pronto. Además de causar daño a los pulmones, el tabaco daña los ojos.

Puede que no parezca lógico, pero su dieta tiene un impacto enorme en su atención médica. Los estudios han demostrado que el consumo de alimentos con gran cantidad de ácidos grasos vitamina E y C, zinc y con ácidos grasos omega-3 puede prevenir la degeneración macular y cataratas que se produzcan. Atún, salmón, frijoles, nueces, vegetales de hojas verdes y naranjas son todos los alimentos con los nutrientes.

SUGERENCIA: Lo que usted debe estar al tanto de cualquier historia familiar de enfermedad de los ojos. atención médica adecuada puede ser necesario que las condiciones hereditarias
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Es de esperar que ahora entiende lo que necesita hacer para cuidar adecuadamente de sus ojos. Piense en las cosas que te gustan de visualización y cómo sería si no pudiera verlos. Eso por sí solo debería animarle a cuidar mejor de sus ojos.