TIP!
Si desea la mejor salud ocular posible, sólo visite profesionales oculares altamente capacitados para sus exámenes. Obtener recomendaciones de amigos y familiares sobre los profesionales de la medicina que usted debe ver.
Es muy importante practicar un buen cuidado de los ojos. Si se pierde de vista, usted nunca será capaz de recuperarlo. Es por eso que es tan importante para asegurarse de que sus ojos son atendidos. Los siguientes consejos pueden ayudarle a mejorar la condición de sus ojos. Continúe leyendo para averiguar las cosas que puede hacer
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TIP!
Ponte las gafas de sol con el fin de ayudar a proteger sus ojos. Comprar un buen par con una fuerte protección contra los rayos UV, y mantenerlos con usted.
Para el mejor médico en su área para el cuidado de sus ojos. Hablar con sus seres queridos para obtener recomendaciones sobre los mejores médicos en su área. Esto se asegurará de que sus ojos siempre reciben el mejor cuidado.
TIP!
Aunque usted puede pensar que las gafas de sol sólo se deben usar durante el verano, el invierno también es muy importante tener ellos en. La nieve es blanca, y refleja una tonelada de luz.
Para saber si su familia tiene un historial de problemas en los ojos para que sepa lo que se podría esperar en el futuro. Algunas condiciones son hereditarias y se deben tomar en cuenta. Conocer la existencia de una enfermedad en las primeras etapas es siempre una ventaja.
TIP!
No puede parecer lógico, pero su dieta tiene un impacto enorme en su atención médica. Los estudios han demostrado que el consumo de alimentos que son abundantes en vitaminas E y C, zinc y ácidos grasos omega-3 puede ayudar a prevenir la degeneración macular, cataratas y otras enfermedades.
Si aún así ser un fumador, dejar de fumar ahora. Es no sólo sus pulmones que están en situación de riesgo; sus ojos pueden ser heridos, también. Los que fuman a largo plazo son más propensos a la enfermedad de los ojos. Si sale, entonces el riesgo se reduce para el desarrollo de cataratas o daño a los nervios ópticos.
Historia Familiar
TIP!
De gafas de sol puede realmente proteger su visión. Los rayos UV son capaces de dañar la piel y los ojos incluso a través de la cobertura de nubes.
Usted debe ser consciente de cualquier historia familiar de problemas de los ojos. Algunas condiciones son hereditarias; sabiendo cuál es su riesgo puede ayudar con el tratamiento. Hablar a los mayores acerca de la historia familiar.
TIP!
Siempre tienen sus ojos regularmente. Definitivamente usted debería tener problemas con sus ojos miraron de inmediato; Sin embargo, puede que no vea algunos temas muestran a sí mismo hasta un momento posterior.
Para cuidar bien de sus ojos, comer más ácidos grasos omega-3. El consumo de alimentos que contienen este nutriente importante le ayudará a mantener una buena visión. Algunos alimentos son el atún, oscuro, verduras de hoja verde, y el fletán. Comer una porción diaria.
TIP!
Póngase un par de gafas de sol. El uso de buenas gafas de sol ayudan a mantener los ojos a salvo de los rayos nocivos
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Desde que acaba de leer un buen artículo con consejos sobre la calidad del cuidado del ojo, usted debe ahora tener una idea de por dónde empezar. Pruebe estos consejos para ver cuáles funcionan mejor para usted. En poco tiempo, sus ojos se sentirán mucho mejor.
