Consejos para una mejor atención para su Eyes

TIP!
Es una elección inteligente para llevar gafas de sol en el invierno, no sólo en el verano. Lo creas o no, la nieve puede reflejar un poco de luz.

Todo el mundo debe aprender sobre el cuidado adecuado de los ojos. Estos órganos importantes que nos ayudan a ver y comprender el mundo. Este artículo puede ayudar a llenar los huecos con sus conocimientos cuidado de los ojos. Sigue leyendo para saber lo que debe.

Cuidado de los ojos

TIP!
Hay una gran disparidad de calidad cuando se trata de gafas de sol, y algunos no protegen en absoluto. Usted quiere asegurarse de que puede bloquear los rayos UV por completo.

Siguiendo las mejores prácticas de cuidado de los ojos requiere que sólo se ven los profesionales más cualificados para los exámenes regulares o recetas. Para encontrar los mejores profesionales locales, se puede pedir recomendaciones personales de amigos y familiares o buscar en línea para los comentarios de los médicos específicos. Que debe de buscar el mejor cuidado de los ojos a ciencia cierta.

TIP!
Usted no puede darse cuenta de esto, pero lo que come puede prevenir ciertos problemas con sus ojos. Las altas cantidades de vitaminas C y E pueden ayudar a prevenir la degeneración macular y otras enfermedades.

usar gafas de sol para protegerse. Mantener los que tienen muy buenas características de seguridad UV con usted en todo momento. El sol puede dañar los ojos, junto con la fina piel alrededor de ellos. Evitar tomar riesgos cuando se trata de los ojos.

SUGERENCIA qué debería seguir siendo un fumador, dejar de fumar ahora. Aunque la mayoría de la gente sabe sobre el potencial daño pulmonar por fumar, muchos se pierden que sus ojos sufren también.

Conocer la historia de su familia en relación con las enfermedades de los ojos puede ayudar enormemente. Usted puede tener su prueba optometrista para afecciones hereditarias que averiguar acerca. Cuanto antes se consulte y oftalmólogo acerca de los problemas oculares hereditarias, la mayor oportunidad que tienes de minimizarlos.

SUGERENCIA: Lo que usted necesita saber si alguna enfermedad ocular son comunes en su familia. atención médica adecuada puede ser necesario que las condiciones hereditarias.

Puede que no parezca lógico, pero su dieta tiene un impacto enorme en su atención médica. La investigación ha demostrado que el consumo de alimentos con buenas cantidades de zinc, ácidos grasos Omega 3, vitamina C y vitamina E puede prevenir la degeneración macular y cataratas, así como otros problemas de los ojos. Los alimentos como frijoles, nueces, salmón, verduras de hoja verde, y el salmón contienen todos estos nutrientes.

TIP!
Ácidos grasos Omega-3 son conocidos por ser excelentes para el cuidado de los ojos. La integración de los alimentos en su dieta que contiene este ingrediente es importante.

Si aún así ser un fumador, dejar de fumar ahora. Hay muchos riesgos de salud asociados, y su salud ocular es una de ellas. enfermedad de los ojos es más común entre los fumadores. Si sale, entonces el riesgo se reduce para el desarrollo de cataratas o daños a los nervios ópticos.

SUGERENCIA: Lo que debe proteger sus ojos mediante el uso de gafas de sol. Incluso en los días nublados que debe proteger sus ojos de los dañinos rayos UV.

Es importante practicar una vida saludable, y que incluye la atención adecuada para los ojos. Definitivamente debe haber aprendido algo al leer esta información. Ahora, todo lo que tiene que hacer es poner estos consejos para usar. De esta manera, se mejora su salud ocular y quieren compartir sus conocimientos con los que son importantes para usted.