Consejos para el cuidado de los ojos que necesita para leer

¿Conoce a alguien que es ciego? Hay una serie de cosas que pueden causar que alguien pierda su visión. Sin visión, la vida se vuelve muy difícil.

TIP!
Conociendo el historial de las familias cuando se trata de enfermedades de los ojos puede ser realmente beneficioso para usted. Muchas afecciones o enfermedades que son hereditarias pueden ser examinadas y tratadas por un especialista en el cuidado de los ojos.

Si los problemas oculares parecen correr en su familia, visite a un profesional de la salud visual. Los optometristas pueden detectar enfermedades hereditarias, como el glaucoma y cataratas. Al detectar un problema ocular antes, puede prescindir de su visión.

TIP!
Tiene que darse cuenta de que hay muchos tipos de gafas de sol, y algunos no protege los ojos tanto como los demás . Siempre asegúrese de que ningún tonos que compra ofrecen protección UVA y UVB completa.

No todas las gafas de sol son iguales y algunos pueden hacer poco para proteger sus ojos. Asegúrese de que todos los que bloquean los rayos UVA, así como todos los rayos UVB. Mientras que lo podría hacer en gafas de sol con sólo su sentido de la moda, hay que entender que las gafas de sol baratas van a afectar negativamente a su visión.

SUGERENCIA qué debería seguir siendo un fumador, dejar de fumar ahora. Usted sabe que fumar puede dañar los pulmones, pero puede dañar sus ojos, también.

Puede que no parezca lógico, pero su dieta tiene un impacto enorme en su atención médica. La investigación ha demostrado que el consumo de alimentos con buenas cantidades de zinc, ácidos grasos Omega 3, vitamina C y vitamina E puede prevenir la degeneración macular y cataratas, así como otros problemas de los ojos. Salmón, nueces, atún, frijoles y vegetales de hoja verde de ofrecer estos nutrientes.

TIP!
Usted puede realmente tener mejores ojos mediante el uso de gafas de sol. A pesar de que el cielo está nublado, los rayos UV puede dañar los ojos.

Usted tiene que asegurarse de que no está tratando con enfermedades oculares que tiene su familia. Muchas condiciones son hereditarias, por lo que conocer acerca de ellos pueden ayudar al médico le ayude. Usted puede encontrar esta información al hablar con su familia.

TIP!
Use buenas gafas de sol. Estos pueden mantener los ojos a salvo de los peligrosos rayos UV.

ácidos Omega 3 son buenos para la salud ocular. Incorporar en su dieta, los alimentos que son ricos en este nutriente importante. verduras de hoja verde y los peces son grandes maneras de conseguir estos ácidos grasos. Obtener una porción comido todos los días se puede.

TIP!
Mira la situación de la calefacción y aire acondicionado en su hogar. El calentamiento y enfriamiento del aire puede dar lugar a muchos problemas con sus ojos.

Siga estos consejos para asegurarse de que usted se preocupa por sus ojos. El artículo que ha leído aquí es muy importante mantener la vista en buen estado de salud a medida que envejece. Usted no quiere que su visión se deteriore más allá del punto de funcionar bien cada día. Practicar un buen cuidado del ojo es su boleto a la salud visual.