Si te has quedado delante del espejo, tiró de su cabello y querido, que se atrevió, al crecer, entonces usted entiende la frustración particular que viene con el pelo que no acaba de conseguir más tiempo.
Ya sea que esté lamentando que corte pixie negrita o simplemente desea que usted podría cambiar su aspecto sin derrochar en extensiones, haciendo que su cabello crezca más rápido es complicado. Pero no es una causa perdida: La mejora de la salud del cabello y la alimentación de su cuerpo los nutrientes necesarios para la salud del cabello se le puso en el camino hacia la más larga, más fuerte strands.Everyone tiene un ciclo de cabello específico para cada pelo en su cuerpo, señala el Dr. Francesca Fusco , CLARO del cuero cabelludo y del cabello dermatólogo, por lo que algunas mujeres tendrán pelo que crece rápidamente, mientras que otros pueden tener un ciclo mucho más largo. Uno de los productos, Latisse, funciona mediante la ampliación del ciclo de crecimiento de las pestañas. Pero, por desgracia, no hay nada por ahí que hace lo mismo en el cuero cabelludo
"No hay ninguna píldora documentado que yo sepa lo que acelerará dramáticamente el crecimiento del cabello.; Sin embargo, con el cuero cabelludo de apoyo y el cuidado del cabello, el cabello crecerá fuerte, resistente y saludable ", dice el doctor Fusco. Contrariamente a la creencia popular, el hecho ajustes frecuentes no influirán en la rapidez con que su pelo crece bien (lo siento!). Aunque no existe una píldora mágica que puede hacer estallar o suero puede aplicar eso te transforman en Rapunzel, hay otras maneras de influir en su tasa de crecimiento del cabello. Es posible que usted tiene un problema subyacente: que no está recibiendo los nutrientes adecuados, su cabello es débil y por lo tanto romper en un punto determinado, o tal vez sus niveles de estrés son tan altos que es interrumpir el crecimiento del cabello
Por. afilando en estos factores, se puede mejorar la salud del cabello y dar a sus cerraduras un poco de estímulo adicional
cuero cabelludo saludable, cabello saludable
"el cuero cabelludo es la piel que los folículos pilosos se sientan en". dice Fusco, y es donde cada folículo recibe su suministro de sangre, lo que le permite crecer fuerte. Si muestra su cuero cabelludo un poco cuidado y asegurarse de que es alimentada y saludable, entonces el pelo a su vez, estar sano, más fuerte y más resistente a la rotura, lo que le permite llegar a nuevas longitudes. (Ver cuidado del cuero cabelludo recoge a continuación.)
Bolster contra la rotura
Evaluar la salud de su cabello. Si está seco o dañado, lo que significa que probablemente está rompiendo antes de que pueda llegar a una cierta longitud, dando la ilusión de que crece lentamente. "Herramientas calientes diarias, productos químicos, tracción constante de extensiones-todos podrían poner tensión excesiva en el cabello haciendo que se rompa", dice el doctor Fusco. Compruebe para las puntas abiertas o incluso pequeña nodos de la diáfisis, que también puede indicar los puntos débiles en peligro de breakage.To dar sus filamentos una mejor oportunidad de crecimiento a largo y fuerte, recortar el estilo imprudente que puede conducir a la rotura. estilo de calor con menos frecuencia, un cepillo suave y usar un hidratante y mascarilla capilar reparadora para hidratar el cabello y nutrir el cuero cabelludo donde el pelo-obtiene la mayor parte de su fuerza.
Carga las Nutrientes
Si ' re baja en nutrientes específicos que son esenciales para la salud del cabello, que complementa puede ayudar. Busque un complejo multivitamínico que está formulado específicamente para el cabello, las uñas y la piel (que va a decir en la etiqueta) para asegurarse de que tiene estos nutrientes importantes para la salud del cabello: vitaminas del grupo B, la biotina, la cisteína, la vitamina C. "La proteína es el mejor amigo de pelo ", dice el doctor Fusco, como son los ácidos grasos omega-3. Alcance para la proteína saludable, como los huevos y el pescado y evitar el ayuno o dieta yoyo. Estos pueden privar a su cuerpo de estos bloques de construcción esenciales para un cuero cabelludo y el cabello sano.
Detener Destacando
Ya sabemos demasiado estrés es malo para la salud y la belleza, pero ¿sabía usted que hay una conocida relación entre el estrés y la pérdida de cabello, también? "Cuando se es constante puede causar un rápido aumento de los niveles de cortisol y esto puede contribuir a un aumento de la caída del cabello", dice el doctor Fusco. Para aliviar el estrés y sus efectos perjudiciales para el cabello, trata de la meditación, el ejercicio regular, mantener un horario de sueño regular, o cualquier otra actividad que sabe que ayudar a aliviar sus niveles de estrés.
