Como llegar uñas fuertes y saludables y deshacerse de las uñas y tratar problemas tales como separar, manchas de aparentes, crestas y la sequedad!
Como llegar uñas fuertes y saludables
problemas en las uñas y Nutrición uñas
Junto con el pelo y la piel, las uñas son los primeros en lo pierde a cabo en las apuestas de nutrición cuando el cuerpo carece de vitaminas y minerales. Así es como para comer y tratar a su manera de mejorar las uñas
Problema: La división de Linguee. Causa: La falta de proteínas y la sílice mineral puede conducir a la división de las uñas y la descamación
Coma: pepinos, arroz, tubérculos, frutos secos y huevos
Tratar:.. Obtener un fortalecedor de uñas que endurece las uñas débiles
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Problema: manchas blancas
. Causa: marcas blanquecinas son a menudo a una deficiencia de zinc o contusiones de la lámina ungueal
comer: alimentos ricos en zinc como el cangrejo, el arenque . y los guisantes de ojo negro
Tratar: es un escenario de esperar hasta-que-pueda-ajuste-se, pero para acelerar el crecimiento de las uñas, aplicar un tratamiento que contiene el fortalecimiento de la queratina
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Problema: cantos de
causa: las crestas verticales tienden a aumentar con la edad, pero también pueden apuntar a una falta de hierro. crestas horizontales son generalmente el resultado de daños lecho ungueal y deben crecer fuera
Coma:. carnes rojas, huevos y cerezas
Tratar:. Lucha contra una superficie dura y desigual, con la fórmula de proteína de uñas ablandamiento
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Problema: Sequedad de
Causa: secos, deshidratados uñas tienden a romperse con facilidad, ya que 're carente de proteínas. También puede deberse en parte a una deficiencia de vitamina B12
Coma:.. De atún, salmón, pollo, hígado y espirulina
Tratar:. Utilice siempre una capa de base nutritiva para uñas secas
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