desea que sus uñas crezca más rápido? Basta con el crecimiento de las uñas lenta? Deja que te lleve más profundamente en el secreto del crecimiento de las uñas!
En un promedio Se ve que las uñas crecen a un ritmo de 1 ½ pulgadas por año. Sin embargo, hay ciertas otras cosas relacionadas con el crecimiento como clavos tienen una tendencia a crecer más rápidamente en climas cálidos, por el contrario cuando está enfermo o en una dieta de choque de las uñas crecerán a un ritmo lento. Al mismo tiempo, la longitud del dedo también es importante. La uña de su dedo más largo, es decir, el dedo medio, crece más rápido, mientras que la de su dedo meñique crece el más lento! Estos hechos no son algo que hacen feliz son? Entonces sigue leyendo.
Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacer crecer las uñas rápido y naturalmente!
1. La dieta y sus efectos:
dieta de choque es algo que muchos de nosotros hacemos, es saludable ni se recomienda. Aún si usted está en una dieta y todavía desea buenas uñas, entonces no ceder en su ingesta de proteínas. Tome las carnes magras, pollo y queso bajo en grasa, huevos y yogur bajo en grasa. Si se queda solo y al igual que las formas simples de la ingesta de proteínas, a continuación, tomar un batido de proteínas a base de leche y un huevo crudo (puaj pero se puede hacer eso) y tomar una cápsula de vitamina múltiples cada día.
2. Leche:
la leche y los huevos (al menos una por día) ayuda a la construcción de tejidos y ayuda en las necesidades de calcio del cuerpo. Muy bueno para las uñas y los huesos crecimiento
3. Vitamina A:.
Se ha demostrado que ayuda a las uñas crecen más rápido. Incluyen zanahorias manzanas y albaricoques ya que son ricos en vitamina A.
4. Vitamina C:
La producción de colágeno es esencial y esto se puede hacer si se consume el jugo de naranja sobre una base regular, ya que contiene gran cantidad de vitamina C.
5. Obtener sangre que fluye a las uñas:
Cuanto más trabajo que hace con sus uñas como la de un pianista o un sastre, más sangre fluirá hacia las uñas y cuanto más rápido se va a crecer. Incluso las uñas frotando uno contra el otro aumento del flujo sanguíneo. (Sí, los mismos que los defensores Baba Ram Dev.)
6. Utilice buena calidad polaco de clavo:
Ir de buenas marcas y pulimentos de nutrientes enriquecidos. No utilice las marcas ordinarias, ya que pueden quitarle el brillo de las uñas.
7. Manicura sobre una base regular:
Mantener las uñas limpias y hacen manicuras regulares. Frotar ajo en las uñas ha demostrado para generar más rápido crecimiento de las uñas.
8. Use una capa de base:
si no quiere usar pinturas de uñas o está restringido a usarlos en su oficina. capa de lustre ayuda a proporcionar una capa de fuerza así que es mejor no mantener las uñas sin esmalte. Al menos aplicar una capa de base para proporcionar resistencia a las uñas.
9. Mantener las uñas en una buena forma:
No mantener las uñas en mal estado, no se exceda con limas. No se olvide de brillar uñas y mantenerlas en una forma como rectangular con lados ovales que les impiden romper.
10. Utilizar buenas removedores de calidad:
Hablando específicamente, aquellas que no contienen una gran cantidad de acetona como acetona arruina las uñas en el largo plazo, España
