Una fruta nativa de América del Sur, la papaya, con su consistencia crujiente y sabor dulce, ha alcanzado una gran popularidad. Monikered "Fruit of the Angels" de Christopher Columbus, papaya también se conoce como 'Papita' en hindi, 'Boppayi Pandu' en telugu, 'Pappali' en Tamil, 'Omakaya' en malabar, 'Pappayi Hannu' en kannada, 'Papaiya 'en gujarati,' Papai 'en marathi,' Papita 'en bengalí. Rica en antioxidantes y nutrientes, la papaya tiene numerosos beneficios que ofrecer para la piel, el cabello y la salud.
Por qué la papaya es grande para usted
Beneficios para la piel
1. Hidrata la piel 2. Borra pigmentación 3. Reduce las arrugas
Beneficios Pelo
4. Ayuda cabello crezca 5. Controles Beneficios caspa 6. Condiciones de pelo
Salud
7. Promueve la salud cardiovascular mejora la vista 8. 9. 10. aumenta la inmunidad cura las heridas 11. Digestion 12. ¿Ha Anticancer Efectos 13. Previene la artritis
Beneficios para la piel
1. Hidrata la piel
Papaya puede ser una gran ayuda para las personas con piel seca. El uso de un paquete de la cara de papaya puede hacer que su piel flexible y suave.
Lo que necesita
lo que se tiene que hacer en
¿Por qué funciona este mecanismo
Las enzimas presentes en la papaya eliminar todos los rastros de la piel seca y escamosa y dejarla hidratada (1).
nuevo a la página 2 de TOC. Borra pigmentación
Si un brote de acné que usted ha dejado con cicatrices, o si usted está sufriendo de la pigmentación desigual, la papaya puede venir a su rescate.
Lo que necesita
jugo de papaya
lo que se tiene que hacer en
¿por qué funciona este mecanismo
papaya tiene para aclarar la piel propiedades que ayudan a las manchas claras y pigmentación (2). Bligoo Volver a la página 3 de TOC. Reduce las arrugas
cáscara
La papaya puede ayudar a reducir los signos del envejecimiento. Algunos dicen que es tan eficaz como Retin-A.
Lo que necesita
lo que se tiene que hacer en
¿Por qué funciona este mecanismo
papaya cáscara contiene enzimas que eliminan las células muertas de la superficie de la piel (3). Esto ayuda a eliminar las arrugas y manchas de la edad. Bligoo Volver a la tabla de contenido
Beneficios Pelo
4. Ayuda cabello crezca
Uno de los beneficios poco conocidos de la papaya es que puede estimular el crecimiento del cabello.
¿Por qué funciona este mecanismo
La papaya tiene ácido fólico que ayuda a mejora la circulación los folículos del cabello y promueve el crecimiento del cabello (4). Bligoo Volver a la página 5 de TOC. Controles de semillas caspa
Papaya pueden ayudar a reducir la caspa cuando se utiliza en un paquete de cabello.
Lo que necesita
lo que se tiene que hacer en
¿por qué funciona este mecanismo
Uno de los principales causas de la caspa es la infección fúngica. semillas de papaya tienen propiedades antifúngicas que ayudan a combatir la caspa (5). Bligoo Volver a la página 6 de TOC. Condiciones de pelo
La papaya puede tratar el cabello que está seco y sin brillo y hace que sea suave e hidratada.
Lo que necesita
lo que se tiene que hacer en
¿Por qué funciona este mecanismo
Debido al alto contenido de vitamina a, la papaya promueve la producción de sebo (6). El sebo es el aceite natural de nuestro cuerpo, y su producción ayuda a mantener el cabello acondicionado. Bligoo Volver a la tabla de contenido
Beneficios de salud en 7. Promueve la salud cardiovascular
La papaya es una de las más saludables frutas disponibles, y pueden ayudar a mantener su corazón sano.
¿por qué funciona este mecanismo
Las papayas son ricas en vitaminas a y C. Ellos ayudan a prevenir el colesterol oxidado de conseguir, y este deja de obstrucción arterial vasos (7). Esto ayuda a reducir el riesgo de ataques al corazón. Bligoo Volver a la página 8 de TOC. Previene la degeneración macular
La degeneración macular es la pérdida gradual de la visión que por lo general afecta a los ancianos. La papaya puede ayudar a detener esta pérdida de visión.
¿Por qué funciona este mecanismo
papaya tiene un antioxidante llamado zeaxantina que filtra los rayos que dañan la retina (8). Esto reduce el riesgo de degeneración macular.
Volver al TOC página 9. Aumenta la inmunidad
Comer papaya puede tener un impacto positivo en el sistema inmunológico.
¿Por qué funciona este mecanismo
La papaya es rica en antioxidantes que se combinan con los radicales libres que tienen un negativo impacto en su sistema inmunológico (9). Esto impulsa su sistema inmune. Bligoo Volver a la tabla de contenido
10. Las heridas Cura
La aplicación de semillas de papaya triturada a las heridas puede ayudar en la curación más rápida.
¿Por qué funciona este mecanismo
semillas de papaya muestran actividad antimicrobiana significativa que ayuda a matar las bacterias en la herida y promover una curación más rápida (10). Bligoo Volver a la página 11 de TOC. Ayuda a la digestión
La papaya puede ayudar a mantener su sistema digestivo saludable. En la medicina popular, se utiliza para tratar todo tipo de dolencias estomacales, incluyendo la indigestión, reflujo ácido, y las úlceras de estómago.
¿Por qué funciona este mecanismo
La papaya es una rica fuente de fibra dietética, que es por lo que ayuda a mantener su sistema digestivo (11). Bligoo Volver a la página 12 de TOC. Tiene efectos anticancerígenos
Los estudios demuestran que los extractos de semillas de papaya pueden tener efectos quimioterapéuticos.
¿Por qué funciona este mecanismo
semillas de papaya son ricos en flavonoides que pueden reducir el riesgo de cáncer mediante la detención el desarrollo de las células cancerosas (12). Bligoo Volver a la página 13 de TOC. Previene la artritis
La artritis es una enfermedad dolorosa que causa inflamación en las articulaciones. La ingestión regular de la papaya puede ayudar a reducir el dolor en las articulaciones.
¿Por qué funciona este mecanismo
La papaya tiene efectos anti-inflamatorios que ayudan a reducir el dolor que resulta de la artritis (13).
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Selección y almacenamiento
La papaya madura, incluso después de que haya sido arrancado. piel de color rojizo-anaranjado es el signo de una papaya madura, y se debe consumir en pocos días. La papaya que tiene tintes amarillos todavía necesita unos días más para madurar.
papayas maduras deben ser almacenados en el refrigerador. Una vez que se ha cortado, se debe consumir en un día o dos.
nutricional Chart
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2305?fgcd=&manu=&lfacet=&format=&count=&max=35&offset=&sort=&qlookup=papaya
Tips Para uso
Por lo general, las papayas son comidas por su cuenta, después de sacarse sus semillas. Pero se pueden añadir a las ensaladas de frutas y batidos para hacer bocadillos saludables y deliciosos.
papaya y plátano Smoothie
¿Qué quieres
lo que se tiene que hacer en
papaya Salsa
Lo que necesita
lo que se tiene que hacer en
Precaución
la papaya es considerada como segura cuando se consume en cantidades moderadas. Intaking grandes cantidades puede dañar el esófago (14).
Las mujeres embarazadas y en período de lactancia deben evitar el consumo excesivo de papaya. La papaya contiene papaína no procesada que pueden envenenar el feto o causar defectos de nacimiento.
Papaya también puede causar reacciones alérgicas en algunas personas. Podría ser o bien una alergia a la papaína o el látex.
papaya fermentada puede reducir el azúcar en la sangre. Los diabéticos, hipoglucémicos, y los que van a someterse a cirugía deben evitarlo.
La papaya también reacciona con medicamentos que se usan para reducir la coagulación de la sangre. Aquellos que usan estos medicamentos deben consultar con su médico antes de añadir la papaya a su dieta.
Añadir papaya a su dieta y disfrutar de todo lo que tiene que ofrecer. Esta fruta fácilmente disponibles puede hacer maravillas para usted. Conozco ninguna más beneficios que tiene para ofrecer? Compartirlas con nosotros en la sección de comentarios.
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