El horario de verano = tiempo
nadadores
Incluso mientras escribo esto, el mercurio es el aumento más alto. Todo lo que probablemente querrá hacer es mentir en una piscina de agua fría. Splish, chapoteo, sploom es el mantra de los amantes del verano. Este es el momento en el que la natación es la forma más amado de manía y el ejercicio. Además, si sus veranos, no necesita motivación especial para perder algo de peso. Pero al igual que todos los beneficios tiene una caída, también lo hace la natación. Puede ser difícil en su piel. Piel bronceada, abuso de sustancias químicas en la piel, nadar bajo el sol, seco y cabello dañado son algunos de los signos de la piel traumáticas para los nadadores.
El uso excesivo de productos químicos en la piscina tiende a secarse y oscurecer la piel . También afirma a secarse los aceites naturales del cuerpo, problemas en los ojos y puede causar infecciones fúngicas o bacterianas.
La natación es un deporte precioso con grandes beneficios para la salud. Es un poco difícil de tomar el sol en los beneficios al tiempo que añade a sus problemas de la piel. Recuerde, un poco de cuidado va un largo camino. El buen cuidado de la piel que puede ayudar en el largo plazo.
Cómo cuidar de la piel después de nadar
1. Ducha Antes Después Natación /:
Tomar una ducha es el primer paso hacia el cuidado de la piel para los nadadores. Es obligatorio para que usted tome una ducha antes y después de nadar, con agua tibia y un jabón suave. Esta es enjuagar el cloro lejos de su cabello y la piel. Ayuda a reducir el contacto de cloro, lo que reduce la sequedad de la piel.
2. Hidratar:
natación prolongada en agua clorada puede causar sequedad de la piel. Asegúrese de hidratar bien la piel, antes y después de nadar. Se recomienda el uso de protector solar resistente al agua antes de la natación. La aplicación de la crema hidratante en la piel húmeda después del baño ayudaría a mantener un control de la sequedad de la piel.
3. Hidratación corporal:
Un poco antes de nadar, asegúrese de que está suficientemente hidratado. Beber agua antes de nadar reivindicaciones para restaurar la humedad natural del cuerpo, mientras que el lavado de los contaminantes aportados por los químicos de la piscina.
4. Casquillo de ducha, Ojo y Oído Gear:
5. Con piscina limpia:
Asegúrese de que la piscina se utiliza está limpio y libre de otras sustancias químicas nocivas. Evitar las piscinas que no se limpian con regularidad para mantenerse alejado de las infecciones y enfermedades.
La natación es la mejor manera de combinar ejercicios con la diversión. Es el más recomendado para la tonificación de todo el cuerpo de uno. Tome el buen cuidado de su piel con la punta discutidos anteriormente - y ya está listo para el rock sus sesiones de natación de nuevo. cuidado de la piel inadecuada puede envejecer la piel más rápido andwill hacerlo susceptible a las infecciones repentinas. Disfrutar de todos los beneficios de la natación, teniendo el máximo cuidado de su piel.
Debe utilizar protectores solares resistentes al agua diseñados para diferentes grupos de edad y tipo de piel. Esto es realmente esencial para reducir el riesgo de aumento de los niveles de bronceado, oscurecimiento de la piel e infecciones.
¿Qué te pareció este artículo? ¿Tiene más de estos consejos para el cuidado de la piel de los nadadores? Déjenos sus comentarios a continuación y háganos saber.
