Si usted está harto de hacer estallar las espinillas dolorosas, ya es hora de que hagas algo al respecto. La prevención es el camino a seguir. ¿Cómo se previene el acné o espinillas? ¿Qué productos o remedios funcionan mejor
Las espinillas y sus causas:
Las espinillas son pequeñas pápulas, pústulas, lesiones en la piel o inflamaciones de la piel y también se conocen como granos o manchas. Por lo general se encuentran en la cara, espalda, pecho y hombros. La causa del acné puede ser:
Cómo evitar las espinillas - 21 efectivo Métodos
lo más importante es recordar que la prevención es mejor que curar. Estos granos no deseados pueden evitarse siguiendo algunos regímenes básicos de cuidado de la piel
[Leer: remedios caseros para las espinillas /acné].
1. Buen estilo de vida:
Después de una buena rutina de higiene que incluye lavar la cara con regularidad para deshacerse de maquillaje, la suciedad, el polvo y la suciedad es muy importante para mantener a raya las espinillas. La limpieza de la piel ayuda a eliminar las células muertas de la piel y también libera la piel de los contaminantes que pueden agravar el crecimiento de los granos. No se olvide de aplicar un tóner después de la limpieza. Evitar hacer estallar las espinillas y evitar limpiadores que destruyen el equilibrio de la piel. Lea las etiquetas del producto para el ácido salicílico, el neem, aceite de árbol de té, miel o la cúrcuma como cada uno de estos ingredientes naturales combatir los granos. Muchas marcas disponibles en el mercado como Cetaphil, Neutrogena, aroma mágico, Clean & Clara y Himalaya tienen productos de limpieza específicos para orientar y ayudar a la piel propensa al grano.
2. Lavar cubierta de almohadas y toallas regularmente:
Dirty fundas de almohada y toallas sucias ayudar en el crecimiento de bacterias, dando lugar a brotes de acné. Es muy importante lavar las fundas de almohada, sábanas y toallas a intervalos regulares. También es una buena idea lavarse frecuentemente las brochas de maquillaje y esponjas para minimizar los cambios de la propagación de bacterias.
3. Utilice no comedogénico maquillaje y cuidado de la piel los productos
Como el acné es más comúnmente causada por la obstrucción de los poros, que son perfectas para las bacterias para crecer y florecer, es importante utilizar productos o productos que hacen no comedogénico no obstruya los poros. Dichos productos permiten que la piel respire y reducir las posibilidades de infecciones de la piel, inflamación, irritación y acné. Considere, elegir productos libres de aceite y sin perfume.
4. No se salte Hidratante:
Al contrario de la creencia popular, la piel propensa al acné necesita hidratación y la hidratación. No proporcionar la piel con la humedad suficiente, animará a las glándulas sebáceas para producir más sebo o aceite para compensar la humedad y lo que aumenta la probabilidad de acné. Considere la posibilidad de elegir una crema hidratante, que es libre de aceite, de peso ligero, a base de agua o gel-basada y no comedogénico se hidratará la piel sin que se vea grasosa. Un régimen básico belleza de la limpieza, tonificación e hidratación debe ser seguido religiosamente
[Leer: El uso del aceite de oliva para deshacerse de cicatrices de acné].
5. Ejercicio: Read
Con el agitado estilo de vida hoy en día, los niveles de estrés son altos, a sólo 30 minutos de ejercicio diario es excelente para la salud, así como la piel. Como ejercicio diario mantiene los niveles de hormonas en equilibrio y también libera toxinas a través del sudor, reduce las posibilidades de que las espinillas. Por otra parte, la importancia del sueño no debe ser ignorada. Tome suficiente descanso y asegurarse de que no se tensione más.
6. Evitar tocar la cara:
Mantenga sus manos lejos de la piel. No apoye la barbilla o las mejillas en las manos o superficies sucias, ya que esto hará que las bacterias se propaguen. No reviente, pinchazo o apretar una espinilla que se extendería aún más la infección y causar cicatrices. Que sea un hábito de lavarse las manos con un jabón antibacteriano antes de tocar la piel de la cara. Por otra parte, tratar de mantener el cabello lejos de la cara.
7. Comer sano:
Las espinillas se pueden prevenir siguiendo una dieta sana y equilibrada. Reducir los carbohidratos, azúcar y productos lácteos e incluir más frutas y verduras en la dieta. Beba mucha agua para mantenerse hidratado y eliminar las toxinas del cuerpo con regularidad.
Remedios naturales para eliminar las espinillas
Las espinillas pueden prevenirse y curarse con muchos productos cosméticos y a través de remedios naturales. Los productos cosméticos pueden ser costosos y también pueden causar efectos secundarios. Los remedios naturales son comparativamente más rentable, y no poseen ningún efecto secundario. Hay muchos remedios naturales para curar las espinillas. Mientras que algunos pueden ser más efectivos para algunos, otros podrían tener poco efecto. Lo mejor es probarlo por ti mismo para encontrar cómo funciona el remedio
[Leer: Remedios simples para granos en la frente]. PÁGINA ANTERIOR
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