A todos nos esforzamos para una piel de aspecto saludable, brillante y más joven. Feliz de la piel es un reflejo de una mente sana y un cuerpo sano. Para lograr esto, la mayoría de nosotros tratamos de un centenar de productos, pero por desgracia, no todos los productos se muestran los resultados como se esperaba. Esto es porque la mayoría de ellos muestran los resultados, que menguar distancia desde hace tiempo.
resplandores temporales y cremas para el avivado instantáneos, estamos hablando con usted. Ansiamos para el tipo de piel sana que se mantiene. Lo que realmente queremos es conseguir una piel sana desde el interior. Entonces, ¿cómo hacerlo? ¿Cuáles son las formas de prueba de tontos la salud de la piel? Aquí hemos alistado todos los sencillos consejos y remedios caseros para que usted obtenga la piel un aspecto joven
24 sencillos consejos sobre cómo conseguir una piel más joven:.
Los siguientes consejos le ayudará seguramente conseguir ese impecable una piel más joven, que siempre ha deseado.
1. Hidratarse:
Este es el más importante de todos los consejos de belleza para la piel de aspecto más joven. El agua constituye alrededor del 65% de su cuerpo, y privarse de ella es un gran no no a la piel fabulosa.
2. Coma una dieta equilibrada:
Tener una comida saludable que incluya alimentos que contienen ácidos grasos omega y antioxidantes. Aumentar la ingesta de legumbres y frutas frescas como las naranjas y sandías. Vehículos en el otro lado, ayudan a retener el brillo de su piel.
3. Cuidado de la piel de rutina:
Siga una rutina de cuidado de la piel que incluye la limpieza, tonificación e hidratación. Limpieza se deshace de la suciedad, de tonificación se encarga de los asuntos de los poros y la hidratación es muy importante para la textura de la piel.
4. Exfoliación:
Tener una exfoliación regular y limpieza de rutina. Puede hacer esto en casa mediante el uso de yogur, avena y agua de rosas. Seguir con rutinas de cuidado de la piel naturales sobre las tiendas traído. Sobra la piel de los productos químicos agresivos.
5. Sea Sun seguro:
protégete del sol mediante el uso de protectores solares. Ayuda a prevenir arrugas prematuras y cáncer de piel. Use un protector solar con un SPF alto. Vuelva a aplicar el protector solar cuando sea necesario. Asimismo, el uso de cosméticos que tienen factor de protección solar en ellos. A menos que esté siendo fotografiado, el SPF no debería ser un problema.
6. Obtener un descanso adecuado:
Descanse lo suficiente. Si estás cansado y su cuerpo no recibe suficiente descanso, se muestra en su piel. curación más rápida de la piel opaco y lúgubre, es un sueño profundo.
7. La hidratación:
Utilice una buena crema hidratante para la piel para ayudar a estimular la regeneración celular de la piel. Por la noche, una crema hidratante espesa y cremosa hace maravillas. Use un gel debajo de los ojos y mimar la piel debajo de los ojos.
8. Evitar Sulfatos:
Los sulfatos son tensioactivos en la mayoría de los limpiadores basados en el mercado; lavados de cara y jabones que despojan de su piel de los aceites naturales, dejando su piel con una sensación seca, escamosa, e incluso pica. Busque los productos que no contienen parabenos, sulfatos y siliconas.
9. Dejar de fumar:
Esto conduce a las arrugas, pigmentación y mala piel. Con el medio ambiente ya tan contaminado y creando estragos en su piel, usted no quiere problemas de la piel autoinfligidas.
10. Estar en forma y saludable:
Haga ejercicio regularmente para un cuerpo sano y la piel. Probar el yoga, la meditación y ejercicios de respiración profunda para mantener sus nervios en calma. El estrés es el enemigo más grande para una buena piel.
11. Cuide sus pinceles de maquillaje:
Limpiar su componen cepillos regularmente y tirar los viejos esponjas. Cepillos llenas de edad maquillaje pueden contener bacterias y causa brotes de acné. Use champú para bebés y acondicionador para limpiar sus pinceles. Es posible utilizar una gota de antiséptica también.
12. Obtener ayuda si es necesario:
Es bueno para visitar a un dermatólogo para hablar de sus problemas de la piel. Las medicinas sin prescripción sólo puede funcionar durante tanto tiempo.
13. Utilice la almohada derecha:
cambiar sus fundas de almohada con frecuencia, fundas de almohada de algodón quitan toda la humedad de la piel y dejarla seca, escamosa y hace que las líneas y arrugas del sueño. Pruebe y casos de uso de la seda y el satén almohada.
14. De-estrés y relajar:
Disfrute de las mini manicura y pedicura, masajes y balnearios para relajar el cuerpo y la piel
Remedios caseros para una piel más joven:.
Hay un sinnúmero de remedios caseros, la prueba del tiempo, así como para una piel más joven que se pueden recoger de sus ingredientes cotidianos. Aquí hay 10 de estas soluciones rápidas para que gran resplandor buscados: Read
15. Miel: la
Las ricas propiedades antioxidantes, junto con la presencia de aminoácidos, vitaminas, minerales y enzimas, han permitido ser utilizado como un ingrediente nutrición de la piel y nutritiva a través de siglos. Alivia la inflamación y estimula la regeneración celular, ambos de los cuales son esenciales para una piel joven. La propiedad humectante de este líquido pegajoso ayuda en la captura y retención de la hidratación esencial tanto de la piel.
16. Cúrcuma:
La relación entre las mujeres indias y la cúrcuma va mucho más atrás en el tiempo. Es un agente antiséptico, antibacteriano, y anti-inflamatoria. Mejora el nivel de la circulación, combate las infecciones, borra las manchas, y frustra las líneas finas y arrugas, en una palabra, su uso es inevitable si quieres una piel sana. También se puede utilizar en su cocina para nutrir la piel desde el interior.
17. Harina de avena:
avena, cuando se mezcla con agua, forma una estructura similar a gelatina debido a la presencia de polisacáridos. Esto actúa como una cubierta protectora sobre la piel, evitando que la piel se convierta seca y escamosa. La grasa saludable en la avena hace que sea una crema hidratante natural. Esta maravilla de alimentos también se conoce para proteger su piel de los daños causados por el abrasador sol. También posee limpieza innata y las propiedades exfoliantes, para ayudar a mantener la piel de aspecto más joven.
18. Yogur:
Un alimento ácido suave, yogur evita que la piel pierda su brillo natural. Un sanador quemaduras de sol fabuloso, este alimento lácteo también ayuda a aclarar las manchas oscuras.
19. Aceite de coco:
Una sola aplicación de aceite de coco puro al día es suficiente para mantener la piel suave, flexible y radiante. Aplicar y masajear suavemente durante 30 minutos antes de su baño diario para ver resultados visibles. Puede calentar ligeramente para permitir una mejor absorción por los poros de la piel. El aceite de coco contiene ácido láurico, un ingrediente anti-microbiana que ayuda a que el aceite para actuar como un agente de limpieza y la eliminación de maquillaje de profundidad. Esta grasa saludable contiene funciona como un antioxidante, lo que significa el uso de aceite de coco regular hará más lento el proceso de envejecimiento, salvaguardando la piel de los daños de radicales libres.
20. Limón:
limón recién exprimido a eliminar las toxinas de su cuerpo y ayuda a mantener la piel libre de manchas y manchas oscuras. La rica presencia de potasio y vitamina C permite a combatir los radicales libres, prevenir daños y mantener la piel joven.
21. Bell Peppers: Read
Los pimientos verdes - rojo, amarillo y verde - todos ellos están llenos de colágeno que produce vitamina C. Junto con retención de elasticidad de la piel, la vitamina C mantiene la piel joven mediante la prevención de los daños oxidativos. Los estudios sugieren que el consumo regular de jugo de pimiento tiene beneficios antienvejecimiento potentes.
22. Chocolate negro:
El chocolate negro mantiene la piel más joven, pero debe estar libre de azúcar. Los ricos en antioxidantes del cacao actúa como un agente anti-envejecimiento natural. El flavonoide y antioxidantes protegen la piel de los daños, conservando su flexibilidad y elasticidad. Los estudios sugieren que el consumo de 2 a 3 onza de chocolate negro con al menos un 70% de cacao le dará los beneficios. Tomarlo como mini-postre durante su cena o masticar para mantener fuera de su aburrimiento por la tarde.
23. Café:
El café puede no ser su amigo dieta, pero tiene multitud de beneficios para la piel. Este potente de antioxidantes que posee las propiedades anti-inflamatorias innatas. Es un agente exfoliante y también ayuda en la retención de piel elasticidad y suavidad.
24. Vino tinto:
Por último, pero no menos importante es el vino tinto - una bebida que es bien conocido por sus propiedades anti-envejecimiento y anti-oxidantes. Gracias a la presencia de resveratrol, que permite a esta bebida alcohólica a prevenir daños provocados por los radicales libres. Las mujeres se les permite hasta dos vasos de vino tinto al día para cosechar sus beneficios anti-inflamatorios y anti-envejecimiento.
Estos sencillos consejos te ayudarán en cómo conseguir una piel más joven, naturalmente, en un par de semanas. Además, limpiar su cara de la manera correcta, exfoliar con regularidad, e hidratar generosamente. Todos los factores trabajarán juntos y mantener su piel se vea más joven y radiante. Recuerde que debe cuidar de sí mismo y verá que su piel brille.
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