¿Qué hace su piel Do When You Sleep?

El sueño es una necesidad!

La mayoría de ustedes saben que un mínimo de ocho horas de sueño es una necesidad para ayudar a la recarga del cuerpo y volver a shape.It tiene que estar listo para la mañana siguiente. Esto puede sonar fácil, pero se hace muy difícil en esta época de plazos y aparatos y la presión del trabajo. Encontrar el tiempo suficiente para descansar es casi un lujo!

Todo dicho y hecho, como se golpeó la cama al final del día, la belleza es probablemente la última cosa en su mind.That es, hasta que lo haga no sabe que el tiempo que va a pasar de dormir, también será el momento en que su cuerpo va a trabajar en darle un poco de belleza desde el interior.

¿Qué sucede con la piel cuando se duerme?

1. daño menor:.

Cuando usted está dormido, su tasa metabólica es baja y el cuerpo no produce la mayor cantidad de radicales libres que dañan la piel, ya que produce mientras está despierto

2. La reparación y el tiempo de recuperación:

Durante el "ciclo de la noche," la piel que ha sido dañada por las agresiones ambientales, rayos UV, radicales libres y otros estímulos nocivos, tener la oportunidad de reparar, descansar y recuperarse a sí mismo.

3. Los productos se vuelven más eficaces:

A medida que duerme, su cuerpo no tiene que trabajar en la protección de la piel durante la noche. En su lugar, se centra en la reparación de los daños causados ​​durante todo el día. Por lo tanto, cualquier producto que se utiliza en la noche será mucho más eficaz en la hidratación de la piel, reduciendo las arrugas y las líneas finas y abrillantado de su tono de piel.

4. reparación celular:

No se trata sólo de cuánto tiempo se duerme, sino también cómo wellyou sueño que ayuda a determinar cuánto daño se volvió de nuevo por la noche. Mientras que las células reparan y reconstruyen en todas las etapas de sueño, la mayor parte de la renovación celular y la regeneración se produce durante profunda REM [movimiento rápido del ojo] sueño. Así que asegúrese de que mantener un horario regular de ojos cerrados para poder obtener los mejores resultados. Evitar horas de la noche y todas las distracciones durante el tiempo de sueño.

5. piel radiante:

La piel recupera su vitalidad, combate la aparición de líneas y arrugas y se hace más radiante el día siguiente

6.. vitalidad de la piel y la elasticidad:

Durante la fase REM del sueño los procesos celulares alcanzan sus niveles máximos de producción, y dan como resultado una "reconstrucción" de colágeno y elastina. Esto ayuda a su toma piel de nueva energía con efectos que serán duraderas para los próximos 8 horas.

7. irritación de la piel inversa:

No obtener la cantidad necesaria de sueño es lo que causa irritación de la piel y muchos otros problemas relacionados con la piel. Mientras duerme, su pico hormonas de crecimiento las células y tejidos y reparación

Unas pocas cosas que debe hacer mientras que ir a dormir:.

1. Invertir en una buena crema de noche:

Cuando la piel descansa durante sus horas de sueño, los procesos de reparación celular se acentúan. Como tal, la piel también se vuelve más receptiva a los tratamientos. Incluso mientras duerme, la piel es responsable de reparar el daño durante el día, pero al mismo tiempo es más propensa a la deshidratación. Asegúrese de mantener hidratada mediante el uso de una crema de noche buena calidad o la reparación de la noche crema hidratante.

2. Quítate el Maquillaje antes de dormir:

De nuevo, esto es uno de los pasos más conocidos aún más ignorada cuando se trata de cuidado de la piel y la belleza. Quitando todos los rastros de maquillaje antes de ir a la cama es extremadamente importante si quieres una piel clara. Si decide no quitarse el maquillaje al final del día, se puede llegar a la obstrucción de los poros. Esto es lo que hace que no deseadas de ruptura. Además, su piel necesita respirar, así que asegúrese de que su piel si es libre de un exceso de acumulación del producto. Para obtener los mejores resultados, darse uno o dos días en la semana en que usted usa sin maquillaje en absoluto.

Así que ahora que usted sabe lo difícil que su piel está trabajando a través de la noche, estamos seguros de que va a mantener un ojo sobre la importancia del sueño e ir a por algunas horas de sueño adecuados. Tener un buen descanso, y en el proceso, bien para usted y su piel.

Trate de hacer esto esta noche y comentarios a continuación para decirnos cómo se siente!