¿Ya probaste la cúrcuma para la piel? Como atestiguarán mis utensilios de cocina manchados, Soy un gran fanático de la cúrcuma en mi comida, pero incorporarlo a mi rutina de belleza fue una idea intrigante. Me alegró saber que, como ingrediente para el cuidado de la piel, ¡El extracto de cúrcuma no deja una mancha amarilla brillante en todo lo que toca!
Este sabroso ingrediente se está volviendo cada vez más popular en el cuidado de la piel en estos días. Y por una buena razón. El alimento básico de Ayurveda ahora es popular en muchas otras prácticas de bienestar, gracias a su reputación como antioxidante y antiinflamatorio. Los beneficios de la cúrcuma en el cuidado de la piel son muchos, y como ingrediente, es suave y ligero, por lo que puede funcionar para todo tipo de piel.
En este articulo, Descubrí el origen de la cúrcuma y sus beneficios para la salud y cómo se relacionan con la piel. Finalmente, Te doy consejos sobre cómo puedes usar la cúrcuma en tu rutina de cuidado de la piel, incluyendo una receta sencilla de mascarilla de cúrcuma casera.
En este articulo:
¿Qué es el extracto de cúrcuma y cómo funciona?
La cúrcuma es una planta con flores de la familia del jengibre que es originaria del sudeste asiático y el subcontinente indio. Es posible que ya esté familiarizado con el polvo elaborado a partir de su tallo de raíz, que se utiliza como especia en una variedad de cocinas y también como colorante amarillo. La cúrcuma tiene una larga historia como medicina ayurvédica para una variedad de dolencias.
Los ingredientes activos de la cúrcuma son curcuminoides, compuestos fenólicos que le dan a la cúrcuma su color amarillo brillante y también se dice que tienen potentes efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Son la razón por la que los lattes y las pastillas de cúrcuma se han vuelto tan populares en los últimos años. a pesar de que, en realidad, el jurado aún está deliberando sobre si la cúrcuma es realmente biodisponible cuando se consume. Sin embargo, tópicamente, parece marcar la diferencia!
Beneficios de la cúrcuma para la piel
El extracto de cúrcuma es suave y no comedogénico. por lo que puede ser útil para todo tipo de piel. Sus principales beneficios, sin embargo, son como antiinflamatorios y antioxidantes que ayudan a mejorar la condición del rojo, piel estresada o irritada. Tópicamente, también es prometedor como agente curativo de heridas, aunque probablemente no cuando se trata de formulaciones cosméticas.
Como agente calmante, La cúrcuma puede ayudar a reducir el enrojecimiento asociado con el acné y las afecciones de la piel sensible. dejando la piel más clara y luminosa. Como antioxidante Ofrece efectos anti-envejecimiento al ayudar a neutralizar el daño causado por los rayos UV y la contaminación. ayudando a mantener la apariencia juvenil de la piel.
También tiene fama de agente abrillantador, aunque el único estudio prometedor realizado sobre el tema lo probó junto con niacinamida, por lo que es probable que el efecto provenga de la combinación en lugar de la cúrcuma sola.
Cómo usar la cúrcuma para la piel
La cúrcuma se utiliza en todo tipo de productos para el cuidado de la piel, incluyendo limpiadores, toners, mascarillas exfoliantes, sueros, y humectantes. Porque es tan suave ¡Incluso puede tener una rutina de cuidado de la piel en la que cada producto incluya cúrcuma! No necesita cambiar nada cuando use cúrcuma para la piel, solo siga las instrucciones del producto como lo haría con cualquier producto para el cuidado de la piel.
Máscara de cúrcuma de bricolaje
¡Lo divertido de la cúrcuma es que es muy fácil de usar en máscaras de bricolaje! Si ha estado leyendo nuestros artículos sobre el cuidado de la piel con regularidad, sabes que las máscaras son una de las pocas categorías de productos que creo que puedes hacer en casa de manera segura porque no están destinadas a durar:tú haces tu máscara, Tú lo usas, ¡y eso es todo hasta la próxima! No necesita preocuparse por el deterioro o los conservantes.
Esta receta requiere ingredientes que probablemente ya tenga en su cocina que ayuden a ablandar, calmar, e hidratan la piel pero no son comedogénicas, por lo que son adecuados para todo tipo de pieles.
Necesitará:
• 1/2 cucharadita de miel
La miel es maravillosa para la piel porque es hidratante y calmante, pero también tiene algunos efectos antimicrobianos leves. por lo que también puede ayudar con el acné. Orgánico, la miel floral es genial, pero si realmente quieres mejorar tu juego, puedes usar miel de manuka. Por otra parte, si todo lo que tienes es miel genérica, también puedes usar eso, y seguirá teniendo efectos hidratantes.
• ¼ de cucharadita de cúrcuma en polvo
Puede usar la cúrcuma típica comprada en la tienda, pero ten en cuenta que puede manchar tu piel un poco de amarillo, y la mancha puede tardar uno o dos días en desaparecer por completo. Esto no es un gran problema ahora que todos nos estamos aislando socialmente, pero si es la primera vez que lo pruebas, asegúrese de no tener una cita importante en los próximos días.
• 1 cucharadita de yogur
El yogur natural es realmente importante en esta receta porque ayuda a prevenir algunas manchas de cúrcuma. También tiene componentes probióticos que ayudan a fortalecer la piel y ácido láctico que ayuda a aumentar la humedad en la piel (aunque, hasta donde sabemos, no basta con exfoliar la piel, a pesar de lo que dicen algunas fuentes).
• Otras posibles mezclas
Si bien estos conceptos básicos son nuestros favoritos fáciles, ¡Puedes agregar otras cosas a tu mascarilla de cúrcuma casera! La harina de garbanzo es una adición muy popular que le da a la mascarilla un toque más untable, textura pastosa, así como un refuerzo de aminoácidos y nutrientes. Si tienes piel sensible, en su lugar, puede agregar avena en polvo. Si su piel puede tolerar los aceites esenciales, puedes agregar tus favoritos para un poco de aromaterapia, mientras que si tienes la piel seca, puede incluir su aceite vegetal favorito.
Usar:
¡Hacer la máscara es muy simple! Simplemente mezcle todos los ingredientes en un bol hasta que estén bien combinados, usando un cepillo de mascarilla limpio como en este juego de Amazon. Luego, limpia tu piel y aplica la mascarilla con el cepillo, usando movimientos ascendentes y asegurándose de cubrir cada centímetro de piel. ¡Asegúrate de evitar el área de los ojos!
Espere de 5 a 10 minutos y luego arriesgue la máscara. Mientras que normalmente recomendamos exfoliar primero y luego enmascarar, De hecho, puede confiar en un exfoliante físico suave para ayudar a eliminar las manchas amarillas de su piel un poco más rápidamente. Finalmente, Termina las cosas con el resto de tu rutina, incluyendo toners, sueros, y humectantes.
Si tiene algún residuo de mascarilla, no lo guarde para más tarde, simplemente deséchelo.
Fotos vía @nicoleincolour, Instagram
