Los usos del aceite de coco son muchos y diversos, tanto que se ha convertido en uno de los memes más divertidos de Internet. Por mucho que amemos todos los chistes, es hora de aclarar las cosas:¿el aceite de coco realmente aclarará tu piel? ¿Presentará sus impuestos? ¿Cambiará el pañal de su bebé?
Okey, así que tal vez no haga esas dos últimas cosas, pero cuando se trata de aceite de coco para la piel, realmente puede ser mágico. Eso no significa que el aceite de coco sea para todos, sin embargo, así que tendrás que seguir leyendo para ver si el aceite de coco es para ti, y de ser así, en qué manera.
En este articulo, También explico exactamente qué es el aceite de coco, y si es bueno para la piel en primer lugar. Explico los diversos beneficios del aceite de coco para la piel así como sus inconvenientes, y le haré saber exactamente qué tipo de aceite de coco es mejor.
Repaso cómo funciona el aceite de coco para cada tipo de piel, para qué tipo de piel es mejor, y cómo hacer una prueba de parche con aceite de coco para asegurarse de que sea adecuado para su piel. Para terminar las cosas Explico los diversos usos del aceite de coco en el cuidado de la piel, y me aseguro de explicar cuándo se puede usar aceite de coco puro en casa o en recetas de bricolaje, y cuándo es mejor comprar un producto específico para el cuidado de la piel a base de aceite de coco.
En este articulo:
¿Qué es el aceite de coco?
El aceite de coco es el aceite producido a partir de la carne del fruto del coco. Es un aceite comestible sólido a temperatura ambiente, con un dulce sabor a nuez que recuerda a la propia pulpa del coco.
Este aceite tiene cantidades muy altas de grasas saturadas, por lo que es extremadamente duradero y muy resistente a la oxidación. Es por eso que el aceite de coco no se vuelve rancio tan rápido como cualquiera de los otros aceites botánicos que aparecen en los cosméticos.
A pesar de lo que dicen muchas fuentes, El aceite de coco en realidad no es particularmente saludable para comer. Si bien este aceite contiene algunos componentes beneficiosos, su principal ácido graso, acido laurico, es conocido por elevar los niveles de colesterol en sangre. El consumo regular de aceite de coco podría aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular, y por eso muchos organismos recomiendan no consumirlo, incluida la FDA, OMS, y Asociación Americana del Corazón.
¿El aceite de coco es bueno para la piel?
Para aquellos para quienes el aceite de coco funciona, es excelente para la piel, pero, lamentablemente, el aceite de coco no funciona para todos. Como muchos otros aceites botánicos (así como muchos otros ingredientes para el cuidado de la piel), El aceite de coco tiene el potencial de causar brotes en la piel. No todos los que son propensos al acné saldrán del aceite de coco, Dado que los desencadenantes del acné tienden a variar mucho de una persona a otra, pero el riesgo existe.
El aceite de coco tiene una calificación de comedogénica "4", aunque no creemos mucho en esta escala. Las calificaciones de comedogenicidad que a menudo se ven en Internet llegaron después de que se probaron diferentes ingredientes en orejas de conejo. No estamos del todo convencidos de que las calificaciones sean aplicables a los humanos.
La única forma de averiguarlo realmente es realizando pruebas de parche para el acné, aunque incluso si alguien es sensible al aceite de coco cuando se aplica en la piel en una dosis alta, una pequeña cantidad en una fórmula cosmética robusta es significativamente menos probable que cause brotes.
Todo el ácido láurico (un ácido graso saturado) que hace que el aceite de coco sea tan poco saludable para consumir es realmente fantástico para la piel. Cuando se aplica a la piel, El ácido láurico tiene propiedades calmantes para la piel. por lo que es capaz de calmar el enrojecimiento y la irritación. También hay investigaciones preliminares que muestran que tiene propiedades antimicrobianas que deberían ayudar a quienes padecen acné.
Más allá de eso, El aceite de coco tiene propiedades hidratantes para la piel. Actúa como un oclusivo ligero, evitando que la humedad se evapore de la piel, y fortalece las capacidades de barrera de la piel actuando como emoliente y llenando los espacios entre las células muertas de la piel. Esto suaviza la piel y la fortalece haciéndola más flexible.
Cuando el aceite de coco se mezcla con un humectante o crema para los ojos que también contiene agua, humectantes y emulsionantes, Realmente puede mejorar la fórmula general e hidratar la piel.
Como muchos otros aceites, El aceite de coco también es ideal para limpiar la piel. Puede romper el maquillaje protector solar y aceites faciales, por lo que se puede utilizar para el método de limpieza con aceite, como desmaquillante, o como primer paso de una doble limpieza.
Beneficios del aceite de coco en la piel
El aceite de coco para la piel se usa por múltiples razones, ¡Y estos son todos los beneficios que aporta a tu piel!
Emoliente
El aceite de coco es un emoliente fenomenal. Un emoliente es un ingrediente para el cuidado de la piel que suaviza el estrato córneo, que es la capa superior de la piel que se compone principalmente de células cutáneas muertas y actúa como una barrera protectora.
El aceite de coco emoliente encuentra su camino entre las células muertas de la piel, suavizando la capa superior, más fuerte y flexible. Esto es especialmente útil para aquellos que tienen flakey, piel seca o delicada.
Oclusivo
El aceite de coco para la piel también actúa como oclusivo para sellar la piel. Sellando la piel, El aceite de coco evita que las cosas malas entren en la piel y evita que las cosas buenas se salgan de la piel.
Esto es especialmente importante cuando hablamos de agua:el aceite de coco como paso final del cuidado de la piel o como parte de un humectante integral puede evitar que la humedad se evapore de la piel. que es muy importante para pieles secas o deshidratadas.
Sin embargo, si usa aceite de coco demasiado pronto en la rutina del cuidado de la piel, o si lo usa sin sueros ni humectantes, entonces realmente puede evitar que entre agua.
Calmante
El aceite de coco para la piel es muy rico en ácido láurico, un tipo de ácido graso saturado que tiene propiedades antiinflamatorias. Solo se han realizado pruebas sobre el efecto del ácido láurico en la inflamación relacionada con el acné, pero eso no quiere decir que tampoco ayudará con la inflamación debida a otras causas.
La aplicación de aceite de coco en la piel cuando está roja o irritada es casi seguro que ayudará, y también puede ayudar a prevenir la irritación de la piel cuando se usa con regularidad, especialmente por aquellos con piel sensible. Dicho esto, El aceite de coco no es comparable a los medicamentos antiinflamatorios.
Antioxidante
Los antioxidantes son ingredientes que previenen el daño oxidativo causado por los radicales libres. Este daño de los radicales libres generalmente proviene de la exposición al sol o la contaminación, y conduce a un desarrollo más rápido de líneas finas, arrugas e hiperpigmentación. Este tipo de daño generalmente se conoce como envejecimiento prematuro o envejecimiento extrínseco.
Sin refinar El aceite de coco virgen contiene todo tipo de antioxidantes, particularmente varios compuestos fenólicos que incluyen ácido ferúlico y ácido p-cumárico. Hay muchos aceites que son más ricos en antioxidantes, pero ninguno de ellos tiene la misma textura y estabilidad que el aceite de coco.
Si su principal preocupación es prevenir o revertir los diversos signos del envejecimiento, entonces el cuidado de la piel con aceite de coco ciertamente puede ayudar, aunque no reemplazará a los productos específicos para el cuidado de la piel anti-envejecimiento. En general, Es mejor confiar en muchas fuentes de antioxidantes diferentes en la rutina del cuidado de la piel. por lo que usar varios tipos de aceites junto con otras fuentes de antioxidantes es la mejor manera de hacerlo.
Potencialmente antibacteriano
Se han realizado varios estudios que investigaron las propiedades antibacterianas del ácido láurico, el principal ácido graso del aceite de coco. Los estudios in vitro e in vivo mostraron que el ácido láurico es eficaz para inhibir las bacterias del acné. Sin embargo, Estos estudios no se realizaron en humanos, por lo que no podemos decir de manera concluyente que el ácido láurico ayudará a los humanos.
Es posible que el aceite de coco realmente agrave el acné si termina siendo comedogénico para la persona que lo usa. Es por eso que la prueba de parche con aceite de coco es tan importante:puede encontrar que aclara totalmente su piel, o puede encontrar que hace exactamente lo contrario.
¿Qué tipo de aceite de coco es mejor?
El aceite de coco se puede extraer de diferentes formas, con unos mejores que otros. El mejor aceite de coco para la piel sería prensado en frío y sin refinar (que es solo otra palabra para virgen o virgen extra).
Este es el aceite de coco que se ha procesado menos, y, por lo tanto, es significativamente más rica en antioxidantes, esos componentes mágicos antienvejecimiento que mantienen la piel protegida contra el ataque destructivo del sol y los daños causados por la contaminación. Este es el mejor tipo de aceite de coco para la piel que puede comprar si desea usarlo solo o si desea hacer productos para el cuidado de la piel muy simples.
Sin embargo, La formulación del cuidado de la piel con aceite de coco más allá de un simple bálsamo generalmente requiere aceite de coco refinado. Refinado se refiere al aceite de coco que ha pasado por un proceso de refinación adicional, para eliminar algunas de las "impurezas" que también dan al aceite de coco su sabor y aroma únicos.
El aceite de coco refinado todavía tiene las maravillosas grasas saturadas que son tan buenas para la piel. pero es más bajo en polifenoles antioxidantes. Algunos procesos de refinamiento cambian la composición de ácidos grasos del aceite de coco, especialmente si incluyen disolventes químicos. Sin embargo, cuando el aceite de coco se refina a través de un proceso de vapor o centrifugado, mantendrá su perfil de ácidos grasos beneficiosos.
¿Para qué tipos de piel es bueno el aceite de coco?
Posibles efectos secundarios del aceite de coco para la piel
Si bien el aceite de coco para la piel es excelente, no está exento de inconvenientes. Tenga en cuenta que estos son inconvenientes y efectos secundarios que solo se aplican a las aplicaciones tópicas de aceite de coco. Puede haber posibles riesgos por la ingestión de aceite de coco, pero tendrás que encontrarlos en otro lugar.
Brotes
El efecto secundario más común del aceite de coco para la piel, del que ya he hablado extensamente, es acné. El aceite de coco es muy comedogénico para algunos, por lo que es importante realizar una prueba de parche antes de usarlo para asegurarse de que no obstruya sus poros y cause granos.
Es más probable que el aceite de coco puro cause brotes que los productos que contienen un pequeño porcentaje de aceite de coco como parte de una fórmula integral.
Grasa y pegajosidad
Esto no es tanto un efecto secundario, ya que es solo una característica del ingrediente. El aceite de coco puro es un aceite espeso, por lo que lleva un poco de tiempo penetrar en la piel. Puede dejar una película grasosa, lo que podría hacer que la cara se vea demasiado aceitosa, y también puede sentirse bastante pegajoso. Para la mayoría de los adictos al aceite de coco, esto no es un problema, pero si esto no suena bien, entonces puedes usar productos para el cuidado de la piel con aceite de coco.
Ruinas de ropa
Como síntoma de la untuosidad del aceite de coco, El aceite de coco también puede causar estragos en la ropa, especialmente si te gusta usarlo como crema hidratante para todo el cuerpo después de la ducha. Asegúrese de usar aceite de coco con moderación, y dejar que se hunda por completo antes de ponerse cualquier prenda que le interese.
Alergia e irritación
Aunque extremadamente raro, es posible ser alérgico al aceite de coco, de la misma forma es posible ser alérgico a cualquier ingrediente natural. Adicionalmente, los aceites de coco vírgenes o sin refinar más bioactivos también son algo más propensos a desencadenar una reacción. Es posible ser sensible al aceite de coco sin refinar y totalmente fino con la versión refinada o con los productos para el cuidado de la piel con aceite de coco.
La mayoría de nosotros sabemos a qué ingredientes naturales somos alérgicos cuando llegamos a la edad adulta, pero si no está seguro, Realice una prueba de parche antes de usar aceite de coco en su piel. Si experimenta picazón, dolor, enrojecimiento, o hinchazón, entonces el aceite de coco no es para ti.
Agrava las afecciones micóticas de la piel
Caspa, malassezia (acné por hongos), y dermatitis seborreica, Sólo para nombrar unos pocos, son afecciones de la piel causadas por hongos en lugar de bacterias. El hongo que causa estos problemas prospera cuando tiene sabrosos ácidos grasos saturados para comer, por lo que, lamentablemente, el aceite de coco (junto con la mayoría de los otros aceites botánicos) no es apropiado para quienes padecen infecciones por hongos.
Cómo hacer una prueba de parche con aceite de coco
Con un ingrediente como el aceite de coco, que es tan polarizante en su efecto, es muy importante realizar una prueba de parche. Una prueba de parche es un método para probar un nuevo producto o ingrediente para ver cómo reacciona la piel. sin desencadenar una reacción total.
La verdad es que esto es muy importante cada vez que introduce un nuevo producto para el cuidado de la piel en su rutina. especialmente con activos más fuertes que pueden causar irritación, pero para el aceite de coco para la piel, Me centraré en las pruebas de parche para el acné.
Para probar el parche, Aplique el aceite de coco en su piel solo en el área donde normalmente brota. Desea que el espacio donde realiza la prueba de parche sea lo suficientemente grande como para ver definitivamente si ocurre una reacción, pero no tan grande como para ser un problema si terminas rompiendo.
Realice la prueba del parche todos los días durante dos o tres días, y si nunca se produce una ruptura, entonces es una señal de que el aceite de coco es adecuado para usted.
Usos del aceite de coco en el cuidado de la piel
Hay muchos usos del aceite de coco en el mundo del cuidado de la piel. Puede utilizar un frasco de aceite de coco sin refinar en casa de varias formas, pero en otros casos, es posible que desee un producto para el cuidado de la piel de aceite de coco elaborado por un equipo de químicos capacitados.
Voy a repasar todos los usos del aceite de coco, haciéndole saber qué puede funcionar para el bricolaje y cuál se compra mejor en la tienda de cosméticos.
Aceite de coco como desmaquillador
El aceite de coco es perfecto para eliminar el maquillaje pesado o los protectores solares persistentes. y como beneficio adicional, es extremadamente suave para la piel. Puede usarlo como desmaquillador frotándolo directamente sobre su cara, y luego limpie con un algodón o un paño facial. Tendrás que limpiarte la piel después para eliminar los residuos de aceite de coco.
Aceite de coco como limpiador
Las mismas propiedades que hacen del aceite de coco un excelente desmaquillador también lo convierten en un excelente ingrediente limpiador. Sin embargo, para ser un buen ingrediente limpiador, El aceite de coco debe mezclarse con emulsionantes y conservantes para garantizar que sea fácil de eliminar de la piel.
Esto no es algo que se pueda hacer fácilmente en casa, por lo que es mejor comprar un limpiador de aceite que contenga aceite de coco, como algunos de los que he enumerado anteriormente en el artículo.
Aceite de coco como humectante y crema para los ojos
Las increíbles propiedades emolientes y oclusivas del aceite de coco lo convierten en una maravillosa adición a las fórmulas de humectantes y cremas para los ojos. Por sí solo, el aceite de coco carece de la capacidad de hidratar la piel, pero cuando se mezcla con agua y humectantes que pueden hacer eso, El aceite de coco es excelente para retener esa humedad.
Aceite de coco como tratamiento nocturno
El aceite de coco puro para la piel es excelente como sellador post-humectante u oclusivo. Dado que evita la evaporación de la humedad de la piel, puedes aplicarlo por la noche como tratamiento extra, después de todas tus esencias, sueros, y humectantes. El aceite de coco actuará como una maravillosa capa final que evitará que toda esa bondad se escape de tu piel.
Aceite de coco como refuerzo hidratante
En los días en que tu piel se sienta más seca, puede usar aceite de coco como refuerzo de su humectante. En tu palma mezcle un poco de aceite de coco con su humectante habitual, y luego aplícalo en tu piel. Esto hará que tu crema hidratante sea un poco más espesa y cremosa. que puede ser especialmente agradable en invierno.
Aceite de coco como exfoliante corporal
Puedes hacer tu propio exfoliante corporal hidratante para la ducha con la ayuda de aceite de coco. Justo antes de meterse en la ducha, mezcle el aceite de coco con su abrasivo favorito en un recipiente pequeño.
Mi ingrediente favorito para mezclar es el azúcar, ya que tiene algunas propiedades hidratantes para la piel y también se derrite muy fácilmente en agua tibia, por lo que la limpieza es fácil. Otros abrasivos potenciales que podría usar incluyen sal, posos de café usados, avena molida, y más.
Use este exfoliante después de haber estado en la ducha durante unos minutos, para que tu piel ya esté saturada de agua, que luego el aceite de coco puede sellar. Frote el exfoliante en su piel, y eliminará la acumulación de células muertas de la piel, dejando tu piel suave, suave e hidratada.
Tenga en cuenta que, dado que se trata de una receta casera que no incluye conservantes, es mejor mezclarlo fresco antes de cada ducha, ya que no podemos garantizar que una cantidad mayor no se eche a perder ni desarrolle bacterias dañinas después de uno o dos días.
Fotos a través de @ evil9225, Instagram
