La hiperpigmentación es una de esas molestas afecciones de la piel con las que casi todo el mundo tiene que lidiar. si estamos hablando de manchas oscuras, cicatrices o incluso algo tan benigno (y lindo) como las pecas. Por eso creo que es tan importante comprender las diferentes causas de la hiperpigmentación y cómo tratar la hiperpigmentación de forma segura y eficaz.
Siempre escribo desde un lugar de amor por las diferencias y la diversidad, por eso creo que es importante saber que la hiperpigmentación no es algo malo en sí mismo:las marcas de nacimiento y las pecas son un tipo de hiperpigmentación, ¡Pero también son súper lindos! Sin embargo, también son algo que puede volverse canceroso fácilmente, ¡Por eso, el cuidado y el conocimiento adecuados son muy importantes!
En este articulo, Analizaré todo lo que necesita saber sobre la hiperpigmentación y la eliminación de manchas oscuras, incluidas las causas de la hiperpigmentación, y los diferentes tipos de hiperpigmentación. ¡Armado con tanto conocimiento, puedes despedirte de esas marcas oscuras!
¿Qué es la hiperpigmentación y cuál es el proceso que la causa en la piel?
Para hacerlo mas simple, La hiperpigmentación es la sobreproducción de pigmento en la piel. Casi todas las pieles producen melanina, que es lo que le da color a nuestra piel, y la piel de algunas personas produce más melanina que la de otras (¡hola diversidad!), pero se convierte en un problema cosmético cuando la producción de melanina es desigual. Cuando la melanina se produce en exceso solo en lugares específicos, se convierte en un problema porque la piel se ve desigual.
La melanina es producida en la piel por células especiales llamadas melanocitos, que viven en la capa más baja de la epidermis. A medida que las células de nuestra piel se multiplican, las células de la piel pigmentadas se empujan hacia arriba desde las capas inferiores de la epidermis hacia las superiores. Es por eso que a veces la hiperpigmentación puede aparecer después de que comenzó la exfoliación:estuvo allí todo el tiempo, pero simplemente en un nivel más bajo de la piel.
El objetivo principal de la melanina es proteger la piel de la radiación ultravioleta absorbiéndola y evitando que alcance niveles más bajos de piel. Es por eso que la exposición al daño de los rayos UV aumenta la actividad de los melanocitos y hace que la piel se vuelva más oscura.
La hiperpigmentación ocurre cuando los melanocitos se agrupan demasiado juntos, o cuando algunos de ellos comienzan a portarse mal y a producir melanina en exceso.
Tipos de hiperpigmentación
Hay algunos tipos diferentes de hiperpigmentación que pueden aparecer debido a diferentes razones.
Causas de la hiperpigmentación
Hay muchas cosas diferentes tanto internos como externos, que puede causar hiperpigmentación. Muy a menudo, no es un solo factor, sino unos pocos factores combinados los que causan o agravan las manchas oscuras. Recuerde eso mientras lee la lista.
Exposición solar
La exposición al sol casi siempre juega un papel en la hiperpigmentación, porque, a menos que seas un vampiro, es probable que tu piel haya estado expuesta a los rayos UVB. Cuando los rayos del sol tocan la piel, muy rápidamente comienzan a causar daños, y la piel, a su vez, intenta protegerse produciendo más melanina.
Con el tiempo y con una exposición regular, esto puede provocar un oscurecimiento más difuso de la piel o manchas oscuras. La exposición al sol también puede aumentar la oscuridad de la hiperpigmentación causada por otras cosas.
Usar protector solar facial con regularidad disminuirá significativamente sus posibilidades de tener que lidiar con la hiperpigmentación. ¡y también evitará que la pigmentación existente empeore!
El factor genético
La genética también puede desempeñar un papel en la hiperpigmentación, algunas personas son más propensas a la hiperpigmentación que otras debido a los antecedentes familiares. Las marcas de nacimiento causadas por una concentración de melanocitos son un tipo de hiperpigmentación con la que nacemos. por lo que también contarían como genéticos.
Finalmente, hay enfermedades genéticas, especialmente los que influyen en la producción de hormonas que pueden causar hiperpigmentación, incluidos los celíacos, De Addison, De Cushing, enfermedad de la tiroides, etc. Las causas genéticas de la hiperpigmentación a menudo requieren la ayuda de tratamientos de hiperpigmentación más extremos como el láser.
¡Polución!
¡Cada vez estamos aprendiendo más que la contaminación también puede causar manchas oscuras en la piel! Existen estos molestos compuestos llamados Hidrocarburos Aromáticos Policíclicos que están presentes en gran medida en cosas como el humo de los cigarrillos y los gases de escape de los automóviles que se ha demostrado que aumentan la producción de melanina en la piel de los ratones al causar daño oxidativo.
Es muy justo suponer que si eres un ser humano que vive en un entorno lleno de humo, también tiene un mayor riesgo de pigmentación. El uso de productos para el cuidado de la piel ricos en antioxidantes puede ayudar a mitigar el daño. por lo que son imprescindibles si vive en una ciudad bulliciosa o si está expuesto a mucho humo.
Envejecimiento
El envejecimiento es en parte una causa de manchas oscuras, pero mas importante, como nosotros envejecemos, nuestra piel (y nuestros cuerpos en general) comienzan a mostrar los daños de toda una vida vivida. Años de exposición al sol o a la contaminación pueden tardar mucho en manifestarse como manchas de la edad o del hígado.
Al mismo tiempo, como nosotros envejecemos, el tamaño de nuestros melanocitos tiende a aumentar, y la producción de melanina en sí misma tiende a no estar tan bien regulada como solía estar en nuestro uso. Una protección solar de por vida y un excelente cuidado de la piel ayudarán a prevenir las manchas de la edad, y en el post, describimos los mejores tratamientos de hiperpigmentación que ayudarán a disminuir estas manchas oscuras después de que hayan aparecido.
Cicatrices
La cicatrización es otra causa muy común de hiperpigmentación. Una vez que la piel ha sido severamente dañada, no siempre puede recuperarse perfectamente por lo que a menudo terminamos con hoyos, elevado, o cicatrices pigmentadas después de lesionarse.
Cualquier traumatismo o lesión en la piel puede provocar hiperpigmentación, pero las causas más comunes son el acné (que conduce a un tipo de hiperpigmentación llamada hiperpigmentación posinflamatoria, o PIH), y quemaduras (incluidas las provocadas por la exposición al sol, ácidos o calor).
Una vez que la piel se ha lesionado de alguna manera, la clave para prevenir las cicatrices pigmentadas es dejar que la piel sane lo mejor posible. Al mantener las cosas envueltas y bien hidratadas, la piel se curará en poco tiempo y con menos posibilidades de que quede una cicatriz visible.
Una vez que existe la hiperpigmentación, sin embargo, ¡Usar los tratamientos para manchas oscuras que recomiendo sin duda ayudará a aclarar las cosas!
Cambios hormonales
Hay cambios hormonales que pueden provocar manchas oscuras y pigmentación. Estos incluyen la máscara del embarazo, que generalmente se manifiesta como manchas marrones en la piel, especialmente alrededor de la frente, las mejillas, y Boca. Se refiere a algo intercambiable como melasma y cloasma, y es causada por las fluctuaciones hormonales que ocurren durante el embarazo.
Estrógeno y progesterona, hormonas que aumentan durante el embarazo, estimulan los melanocitos y aumentan la producción de melanina en la piel. Este tipo de oscurecimiento de la piel también puede ser causado por anticonceptivos hormonales, por algunas enfermedades, y también puede ocurrir cuando las mujeres son premenopáusicas.
La mayoría de las veces, la combinación de la fluctuación hormonal y la exposición al sol es lo que causa este tipo de hiperpigmentación. por lo que usar protector solar y evitar el sol son contramedidas importantes. Después del hecho, los tradicionales borradores de manchas oscuras que recomiendo te ayudarán enormemente.
Ciertos medicamentos
Los medicamentos y las drogas también pueden causar hiperpigmentación. Ya mencioné el control de la natalidad pero la verdad es que cualquier medicamento que influya en la producción de hormonas puede tener hiperpigmentación como efecto secundario.
Otros medicamentos que pueden causar hiperpigmentación incluyen medicamentos citotóxicos, medicamentos antiinflamatorios, antipalúdicos, anticonvulsivos, y más. Es importante que investigue los posibles efectos secundarios antes de tomar cualquier medicamento, aunque normalmente la hiperpigmentación es el efecto secundario menos preocupante.
A veces (como en el caso de los antipsicóticos y la amiodarona) la pigmentación tiene un tinte azul grisáceo, en cuyo caso, a menudo ocurre porque los medicamentos hacen que la piel sea fotosensible (más sensible a los rayos del sol). El uso de protector solar ayudará a reducir sus probabilidades de contraer hiperpigmentación debido a un medicamento.
Hiperpigmentación vs. Melasma:¿Cuál es la diferencia?
La hiperpigmentación es el término general que se refiere a cualquier oscurecimiento localizado de la piel, así que lo has adivinado:¡el melasma en realidad cae bajo el paraguas de la hiperpigmentación! A menudo se le conoce como "la máscara del embarazo" y es algo intercambiable con el término "cloasma".
El melasma es diferente de otros tipos de hiperpigmentación porque es causado por las hormonas secretadas durante el embarazo y no por preocupaciones externas como la exposición al sol. Dicho eso los rayos del sol son un elemento feroz y poderoso que empeora el melasma.
Esta marca particular de hiperpigmentación también puede ocurrir debido a enfermedades o medicamentos que aumentan el estrógeno y la progesterona en el cuerpo. siendo las píldoras anticonceptivas un culpable muy común.
Hiperpigmentación postinflamatoria versus eritema postinflamatorio
La hiperpigmentación posinflamatoria es bastante complicada, por lo que podemos llamarlo PIH en su lugar. PIH es una hiperpigmentación que se produce después de que la piel se ha irritado e inflamado, es decir, después de una fuga. PIH es un tipo de cicatrización del acné que puede desaparecer por sí sola, aunque todo tipo de tratamientos de manchas oscuras pueden ayudar a acelerar su curación.
La gente a menudo comete un error al comparar PIH con PIE, o eritema posinflamatorio. PIE es un enrojecimiento de larga duración que se produce después de que el acné se ha desvanecido. No es causado por melanina, pero en cambio es causada por vasos sanguíneos dilatados. Esto significa que tratarlo es un proceso totalmente diferente.
La mejor manera de tratar la EIP es con tratamientos con láser de haz en V, que son bastante caras, aunque cosas como láminas de silicona, niacinamida, y también se dice que las vitaminas ayudan. Finalmente, ¡Mantener la piel sana e hidratada ayudará con ambos problemas de la piel!
Los mejores tratamientos de hiperpigmentación
Los mejores tratamientos de hiperpigmentación se dividen en algunas categorías:productos cosméticos típicos que usaría en casa, procedimientos de salón, y atención médica. Mezclar los tres le dará los resultados más rápidos, y por supuesto, dentro de cada categoría tiene diferentes opciones de productos, procedimientos y medicamentos.
Le daré la verdad sobre todos los diferentes tratamientos para las manchas oscuras y cómo funcionan. ¡para que pueda averiguar qué funcionará mejor para usted!
Rutina de cuidado de la piel en el hogar para tratar la hiperpigmentación
¡Lo que hagas en casa todos los días tendrá el mayor impacto en tu piel! Es por eso que una buena rutina de cuidado de la piel es fundamental para mejorar la hiperpigmentación y las manchas oscuras. Aquí describiré una rutina completa de cuidado de la piel, pero las tres cosas que tienen un impacto específicamente en la hiperpigmentación serían las siguientes:
Ahora veamos cómo todos estos se integran en una rutina de cuidado de la piel en el hogar.
Mañana
Noche
Tratamiento semanal:2 a 3 veces por semana
Una nota sobre la exfoliación :Un exfoliante químico es la mejor opción cuando se trata de tratamientos de hiperpigmentación. Puede utilizar un exfoliante químico a diario, en un porcentaje menor, o semanalmente en un porcentaje más alto.
Dependiendo de tu piel incluso podría usar un exfoliante químico semanal y diario, aunque tenga cuidado de no abusar y quemar o dañar su piel. A algunas personas les gusta una combinación de exfoliantes químicos y físicos, así como. Generalmente, cuanto más se desprende tu piel, las manchas oscuras existentes más rápido se desvanecerán.
Una nota sobre los sueros :Hay muchos sueros que incluyen una combinación de los activos que recomiendo, muchos de los cuales están presentes en la lista de los mejores tratamientos para las manchas oscuras. En ese caso, ¡un suero ocupa el lugar de 3 y realmente reducirá la duración de su rutina!
Tratamientos de eliminación de manchas oscuras de salón
Hay muchos tipos diferentes de tratamientos a los que puede someterse que ayudarán a acelerar el desvanecimiento de la hiperpigmentación. especialmente si los combina con una excelente rutina de cuidado de la piel en casa.
Los enumeraré en orden de intensidad, pero también asegúrese de que los tratamientos en el salón que elija funcionen bien con su rutina en el hogar hablando primero con su esteticista.
Faciales de Peeling Ácido
Estos tratamientos faciales utilizan glicólico, salicílico, láctico, o cualquier otro ácido que también pueda estar usando en casa, pero en un porcentaje superior al que podrías encontrar por ti mismo. En un buen salón este tipo de tratamiento incluiría una limpieza facial, aplicación de la cáscara ácida, aplicación de una mascarilla facial iluminadora, y luego terminará con todo tipo de sérums y cremas hidratantes.
Con la ayuda de los ácidos, la piel muerta se verá obligada a mudarse, lo que permitirá que las nuevas células de la piel se reproduzcan más rápidamente y eliminará la piel dañada y pigmentada. Estas exfoliaciones de fuerza profesionales son una excelente opción si no se siente cómodo con las exfoliaciones semanales en casa. o si tu piel tolera mucha exfoliación.
Microdermoabrasiones o Dermaplaning
He combinado estos dos porque ambos son tratamientos de exfoliación física en el salón. Éstos pueden ser una opción especialmente buena porque permiten una eliminación manual de las células muertas de la piel mucho más completa que la que se puede conseguir en casa.
Durante uno de estos tratamientos, se limpiará su piel, exfoliado manualmente con una varita de microdermoabrasión o una herramienta de dermaplaning, enjuagado enmascarado con un brillo enmascarado, y luego hidratado e hidratado con todo tipo de productos.
Dado que los exfoliantes a base de ácido penetran a través de las capas superiores de la piel y desencadenan el desprendimiento desde abajo, Puede pensar en las microdermoabrasiones o el dermaplaning como los tratamientos de limpieza que eliminan las células de la piel desde arriba. Una combinación de exfoliación física y química es la mejor manera de lograr una rápida eliminación de las manchas oscuras.
Dermarolling o Microneedling
Dermarolling, también conocido como microagujas, es un procedimiento que puede realizarse tanto en casa como parte de su rutina de cuidado de la piel como en un salón.
Durante este procedimiento, se hace rodar una bola con pequeñas agujas sobre la piel. Las agujas causan traumatismos muy leves, del tipo que en realidad no dañan la piel, sino que activa sus mecanismos de reparación, solucionando así todo tipo de daños, incluida la hiperpigmentación.
Después, los sueros y lociones penetran mejor en la piel y pueden llegar mejor a los melanocitos. Esto significa que los ingredientes que iluminan la piel como la vitamina C se vuelven significativamente más efectivos.
Terapia de luz LED
Disponible tanto para uso en el hogar como para tratamientos en el salón, La terapia de luz LED no solo se enfoca en la piel envejecida, pero también elimina la hiperpigmentación y las cicatrices causadas por el acné.
Durante el procedimiento, Se emiten luces infrarrojas en la superficie de la cara que promueven la producción de colágeno y elastina. eliminar los signos del envejecimiento de la piel, rosácea, y pigmentación.
Intervención médica para eliminar las manchas oscuras
¡Nunca es mala idea ir a ver a un dermatólogo cuando se trata de tu piel! Con la hiperpigmentación es especialmente importante, porque un dermatólogo puede inspeccionar sus manchas oscuras y hacerle saber si alguna de ellas tiene riesgo de convertirse en cáncer de piel.
Si bien la mayoría de las soluciones para la hiperpigmentación están disponibles sin receta, un dermatólogo puede darle versiones más intensas.
Remedios caseros para una rápida eliminación de manchas oscuras que realmente ayudan
¡Mezclar tus propios remedios caseros para la piel puede ser divertido y útil! Si bien todas estas recetas y tratamientos caseros para las manchas oscuras no reemplazan un tratamiento cosmético probado, ¡Pueden acelerar las cosas y hacerte sentir mimado en el proceso!
Cuando intente preparar su propio cuidado de la piel en casa, recuerde siempre que no está haciendo un producto duradero, ¡está haciendo algo que usará de inmediato! De lo contrario, corre el riesgo de introducir algunas bacterias repugnantes en la piel y causar todo tipo de estragos.
Facial de eliminación de manchas oscuras de yogur
El yogur está cargado de buenas bacterias y ácido láctico. Si bien no sabemos exactamente qué tan bien puede exfoliar, ciertamente suaviza y fortalece la piel, lo cual es genial para ayudarlo. Puede mezclarlo con un poco de miel para una mayor hidratación.
Aceite de rosa mosqueta
El aceite de rosa mosqueta es uno de mis aceites favoritos para el cuidado de la piel. ¡porque funciona para casi todo el mundo! Cargado con betacaroteno y solo una pizca de tretinoína, puede acelerar la renovación de las células de la piel, lo que ayuda a eliminar rápidamente las manchas oscuras.
Simplemente mezcle un poco de aceite de rosa mosqueta con un poco de su humectante, o incluso úselo solo.
Arroz, Harinas de avena o garbanzos
Arroz, Las harinas de avena o garbanzos son excelentes opciones para un exfoliante facial casero. Al eliminar regularmente la acumulación de piel muerta, ayuda a eliminar la piel pigmentada y despeja el camino para células de piel nuevas y saludables.
Mezcle un poco de harina de su elección con agua, Limpiador Facial, o tu aceite favorito (el girasol es ideal para pieles grasas, mientras que el aceite de oliva puede funcionar para la piel seca), y frote la piel con suaves movimientos circulares. ¡Esto deja tu piel brillante y fresca!
Puedes comprar las harinas, o hágalo usted mismo triturando el ingrediente elegido en un procesador de alimentos o molinillo de café en grano.
Un facial de aspirina
La aspirina no hará exactamente el mismo trabajo que uno de los muchos sueros cargados de BHA que he recomendado, pero si sientes la necesidad de hacer algo especial, una mascarilla de aspirina no hará daño. Aspirina, por supuesto, es el nombre comercial del ácido acetilsalicílico, que tiene un efecto antiinflamatorio en la piel junto con un poder potencialmente exfoliante.
Simplemente machaca un poco de aspirina y mézclala con agua. Déjelo reposar sobre su piel durante unos 20 minutos (después de la limpieza y antes de hacer el resto de su rutina). Frótelo para darle un toque de exfoliación física, y debería ayudar a aclarar la hiperpigmentación un poco más rápidamente.
Suero casero de vitamina C para eliminar las manchas oscuras
Para rematar, Este es el remedio casero más exigente pero también más eficaz para las manchas oscuras:un suero de vitamina C casero. Esta receta te durará hasta dos semanas, siempre y cuando guarde la botella en su mini refrigerador.
Puede preparar su propio suero de vitamina C casero con los siguientes ingredientes:polvo de ácido ascórbico de grado farmacéutico (100% vitamina C), agua destilada, y bicarbonato de sodio. También querrá tiras de pH para verificar la acidez del suero.
Primero agregue vitamina C al recipiente (desea que sea alrededor del 10% de la fórmula; esto sería 3 gramos de vitamina C si usa un recipiente de 30 ml, seguido del agua destilada. Agítalo para derretir la vitamina C.
Pruebe el pH de la fórmula, y si está por debajo de 3, agregue un poco de bicarbonato de sodio. Quieres que tu producto final tenga un pH de entre 3 y 4.
Si ha creado su suero en un recipiente transparente, envuélvalo en papel de aluminio para protegerlo de la exposición a la luz. ¡Utilice su nuevo suero de vitamina C como lo haría con cualquier otro suero de vitamina C!
Tratamientos de hiperpigmentación de bricolaje peligrosos para EVITAR
Cuando busca remedios caseros para las manchas oscuras, muchas de las cosas con las que se tropieza podrían causar problemas graves. El hecho de que algo esté bien para comer no significa que deba ponérselo en la piel, así que tenga cuidado al navegar por Pinterest para tratamientos de hiperpigmentación.
El jugo de limón es el peor infractor. Muchas recetas en línea dicen que debido al ácido cítrico en el jugo de limón, funcionará eficazmente como exfoliante. Esto no es cierto:el pH del jugo de limón es simplemente demasiado alto para hacer algo más que irritar la piel.
El jugo de limón también es fototóxico, lo que significa que hará que la piel sea más sensible al sol. En otras palabras, ¡Lo mismo que se supone que arregla su hiperpigmentación podría empeorarlo! Vinagre, similar, también puede irritar gravemente la piel, y, sin embargo, se recomienda regularmente.
Levadura en polvo, en el otro lado del espectro, puede dañar la piel al destruir su manto ácido, porque su pH es simplemente demasiado alto para la piel humana. ¡Asegúrate de evitar usarlo a toda costa!
Existen otros tratamientos que a menudo se sugieren para la eliminación de manchas oscuras que no son dañinos, pero simplemente no ayudará con este problema en particular. Estos incluyen aloe vera (que es agradable e hidratante, pero no ayudará con las manchas oscuras), jugo de tomate, aceite de castor, aceite de almendras, y, para ser sincero, la mayoría de las sugerencias en línea.
Prevención de la hiperpigmentación
Una onza de prevención vale una libra de cura. Es mucho más fácil prevenir la hiperpigmentación en primer lugar que tratarla una vez que ya está allí.
Por mucho que me guste la sensación del cálido sol, lamentablemente, no es bueno para la piel. ¡La clave para prevenir la hiperpigmentación es evitar la exposición al sol! Esto significa que debe usar protector solar (¡al menos ¼ de cucharadita para cubrir toda la cara!) Si va a pasar tiempo al aire libre o cerca de las ventanas, ¡incluso en días nublados!
El protector solar siempre debe volver a aplicarse después de dos horas de exposición al sol. Adicionalmente, usar sombreros o llevar una sombrilla también ayudará a prevenir la hiperpigmentación al limitar su exposición al sol. Hacer esto ayudará a prevenir las manchas solares, pecas así como el melasma. También evitará la hiperpigmentación provocada por otros factores como la medicación, cicatrices u hormonas empeoren.
La otra causa común de hiperpigmentación son las cicatrices, incluidas las cicatrices del acné. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo pero trate de prevenir las cicatrices del acné asegurándose de no tocar los brotes activos. En lugar de, use un tratamiento localizado a base de ácido salicílico para que se desvanezcan por sí solos.
Si te has pellizcado la piel, o si le preocupa la hiperpigmentación de un tipo diferente de lesión, como una quemadura o un corte, no te preocupes, ¡todavía queda algo por hacer! Este tipo de hiperpigmentación se denomina hiperpigmentación posinflamatoria, por lo tanto, al permitir que la inflamación desaparezca lo más rápido posible, evitando que aparezcan manchas oscuras. Puede hacer esto manteniendo bien hidratada la piel recién rota o quemada.
Las cremas de silicona generalmente se consideran las mejores para este trabajo, pero incluso la vaselina servirá. El extracto de corteza de sauce blanco es un ingrediente antiinflamatorio fenomenal que también ayudará a reducir el enrojecimiento. dolor, e irritación. Si realmente permite que su herida sane, ¡Las posibilidades de que aparezcan manchas oscuras se reducirán considerablemente!
¿Cuánto tiempo tardan en funcionar los tratamientos de hiperpigmentación?
En este punto ya se ha convertido en un cliché esteticista, pero todavía suena cierto:los problemas de la piel que se acumularon durante años de negligencia van a tomar mucho tiempo para corregirlos. Es por eso que no debe esperar que los años de daño solar desaparezcan en un abrir y cerrar de ojos, y con la ayuda de un solo producto para el cuidado de la piel.
Assuming you’re targeting hyperpigmentation full force with regular exfoliation along with the powerful skin brightener hydroquinone, you can expect to start seeing changes in as little time as a month. Sin embargo, a lot of people choose to avoid hydroquinone due to concerns that it might be carcinogenic. It is not recommended for pregnant women to use.
If you’re using other skin brighteners like vitamin C, niacinamide, or licorice root extract instead, expect visible results to take longer to appear. Anywhere between two to six months is a perfectly standard amount of time to have to wait to see results.
The fastest results, por supuesto, occur with the help of a dermatologist and powerful laser treatments. However those are not available to everyone, so just be patient!
Photos via @mariakragmann, Instagram
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