La eliminación de las estrías suele ser la principal preocupación cosmética en la mente de las mujeres. especialmente después del embarazo. Estas marcas se denominan en la literatura médica estrías, y pueden aparecer en el cuerpo después de que la piel se haya estirado rápidamente por cualquier motivo. Dado que las estrías se producen en la capa central de la piel en lugar de en la superior, son bastante difíciles de eliminar por completo.
Las estrías no representan ningún riesgo médico ni duelen, por eso algunas mujeres, incluidas celebridades como Chrissy Teigen, Lady Gaga, y Demi Lovato han decidido abrazar sus estrías llamándolas "rayas de tigre", mostrándolos en las redes sociales, y no preocuparse demasiado por buscar tratamiento.
Aunque no me importan las rayas plateadas de tigre que tengo en los muslos, Entiendo que muchas mujeres harán cualquier cosa para descubrir cómo eliminar las estrías. Si está interesado en la eliminación de estrías o no podría importarle menos, ¡Celebro tu elección! Lo importante es que te sientas cómodo y seguro en tu cuerpo.
En este articulo, He cubierto las 19 mejores cremas para estrías, aceites y otros remedios tanto para la eliminación de estrías como para la prevención. Explicaré exactamente qué son las estrías y cómo se forman, y enumere las principales razones por las que las personas pueden acabar con ellos. Le daré información detallada sobre los mejores métodos para eliminar las estrías, junto con algunos consejos y trucos que le ayudarán a prevenir las estrías.
Guía de eliminación de estrías:contenido
19 mejores cremas y aceites para estrías para el embarazo y más allá
Desde cremas para estrías hasta aceites y otros remedios, Estos 19 productos han demostrado hacer maravillas cuando se trata de eliminar las estrías.
1. Tratamiento corporal suavizante de piel Resist Retinol de Paula's Choice
Comenzar con este caballo de batalla tiene sentido porque es la crema de la cosecha, en la parte superior de esta lista de las mejores cremas para estrías. Esta fenomenal crema corporal contiene retinol, el mejor ingrediente cosmético para reconstruir el colágeno de la piel. También contiene vitamina C, que tiene un efecto similar y ayuda a proteger la piel del envejecimiento prematuro como un beneficio adicional. Esta crema está disponible en Nordstrom .
2. Concentrado intensivo avanzado Strivectin SD para arrugas y estrías
Perdonaré a Strivectin por todos los ingredientes patentados innecesariamente, porque realmente lograron hacer una de las mejores cremas para estrías. Esta crema hidratante también es un producto antiarrugas, ya que actúa promoviendo la producción de colágeno en la piel con la ayuda de ingredientes como NIA-114 y una mezcla patentada de péptidos. Lo mejor sería utilizarlo junto con vitamina A tópica y dermarolling. Puedes comprarlo en Belleza Ulta .
3. Strialite The Stretchmark Solution Pre-Treatment Retinol Serum
Este suero simplemente funciona con la combinación probada de retinol al 1% (es decir, el mejor constructor de colágeno) y vitamina C. Los dos ingredientes trabajan juntos para eliminar el daño y reconstruir la piel. Este tipo de suero, en combinación con dermarolling y quizás una crema de péptidos podría ser el secreto para la eliminación eficaz de las estrías. Puedes conseguir este suero de Nordstrom .
4. Loción Retexturizadora Corporal Cane + Austin 15% Ácido Glicólico
El ingrediente principal de esta crema corporal es el ácido glicólico exfoliante, que suaviza la piel y permite que los ingredientes penetren rápidamente, pero esto no es lo que lo hace tan excepcional para la eliminación de estrías. No, los ingredientes clave aquí son las vitaminas A y C, que son perfectos para apoyar la producción de colágeno y reparar las lágrimas en la piel. Recoge esta crema de Sephora !
5. Minimizador de estrías Clarins
Esta fórmula a base de silicona es un excelente humectante suavizante de la piel, creado con múltiples potenciadores de penetración para reducir las estrías. Aquellos que lo usan encuentran que ayuda a reducir la apariencia de sus estrías, probablemente fortaleciendo y mejorando el funcionamiento de la epidermis. Si quieres probarlo, lo puedes encontrar en Sephora .
6. Kit de rodillo facial y de cuerpo completo con microagujas ORA
En su propia, todas las mejores cremas y sueros para estrías pueden ayudar potencialmente un poco, pero un rodillo de dermis se asegurará de que realmente lleguen hasta el nivel dérmico de la piel donde se forman las estrías y donde se debe reparar. Los rodillos de Ora tienen la longitud perfecta, y se pueden esterilizar fácilmente con alcohol. Ordene el suyo en línea desde Dermstore !
7. iS Clinical Super Serum Advance Plus
Este es otro excelente producto para eliminar las estrías que se elabora con vitamina C como principal ingrediente activo. Está elaborado con una mezcla de potenciadores de la penetración y también contiene otros ingredientes que reconstruyen la piel como arbutina, tripéptido-1, ácido hialurónico, y urea rejuvenecedora de la piel. Recomendamos combinarlo con retinol y dermarolling para obtener mejores resultados. Pídelo en línea desde Dermstore !
8. Belli Skincare Maternity "Elasticity" Belly Oil para la protección de las estrías
Este suave aceite para estrías se creó como preventivo más que como tratamiento. Este aceite ligero penetra rápidamente en la piel sin dejar residuos, y funciona bien para mantener la epidermis fortificada y nutrida con su mezcla de aceites botánicos ricos en vitamina E. Su fragancia natural de lavanda es ultra calmante, y, anecdóticamente, parece ayudar a prevenir las estrías. Está disponible en Nordstrom .
9. Peter Thomas Roth Professional 3% Retinoid Plus
Un poco va bien con este poderoso suero de PTR. Si bien este puede ser un producto facial técnicamente, El retinol al 3% es una cantidad extremadamente alta que es excelente para el cuerpo, especialmente cuando se trata de la eliminación de estrías. También contiene ceramidas reparadoras de la barrera cutánea, y un toque de vitamina C que estimula el colágeno. Sephora .
10. Mantequilla para el vientre de Burt's Bees Mama Bee
Esta es una de las mejores cremas para estrías que existen, aunque solo sea porque no promete más de lo que puede ofrecer. Esta mantequilla cremosa está hecha con aceites naturales ricos en vitaminas para mantener la piel suave y flexible. Esta fórmula natural es la crema hidratante perfecta para el vientre de embarazada, especialmente para quienes evitan los ingredientes altamente activos para el cuidado de la piel durante el embarazo. Recógelo de Belleza Ulta !
11. Mama Mio The Tummy Rub Oil
El principal atractivo de este aceite de estrías totalmente natural es su capacidad para prevenir la picazón que a menudo viene de la mano con un vientre embarazado en crecimiento. Este aceite es ligero, por lo que no deja la piel grasosa, y contiene todo tipo de aceites que son naturalmente ricos en vitamina E y ácidos grasos calmantes. Está disponible en línea a través de Dermstore .
12. Terapia de estrías Mederma
Esta crema de Mederma es ligera y fácil de usar, y recibe algunas de las mejores críticas, especialmente para un producto sin retinol o vitamina C. Contiene extracto de cebolla, que es conocido por su capacidad para iluminar la piel, junto con siliconas curativas para la piel y ácido hialurónico hidratante. Sin duda, es un humectante eficaz que puede penetrar lo suficientemente profundo como para prevenir las estrías. y es seguro de usar durante el embarazo. Puede solicitarlo en línea desde Dermstore .
13. Lancer The Method:Body Nourish
Esta crema corporal exfoliante para la piel también funciona como una maravillosa crema para las estrías. Además del 10% de ácido glicólico para una piel increíblemente suave, esta crema contiene ácido ascórbico, que es conocido por su capacidad para apoyar la producción de colágeno. Junto con un producto a base de retinol y el tratamiento dermarolling ocasional, puede esperar que las estrías desaparezcan rápidamente. Encuentra esta crema en Sephora !
14. El aceite de estrías de farmacia orgánica
¿Sabías que la vitamina A se encuentra naturalmente en un solo aceite? El aceite de rosa mosqueta contiene tretinoína, las formas más fuertes de vitamina A, que ayuda a reparar la piel y reconstruir el colágeno. Este aceite para estrías contiene una cantidad significativa de aceite de rosa mosqueta, junto con aceite de girasol, que es rico en vitamina E curativa. Lo maravilloso es que este aceite es seguro durante el embarazo, y se puede combinar con otros tratamientos para eliminar las estrías de forma segura. Puede solicitarse en línea desde Dermstore .
15. Juice Beauty Crema hidratante corporal reafirmante de MANZANA VERDE
Esta crema corporal totalmente natural es realmente adecuada para alisar todo el cuerpo, tanto para tratar como para prevenir las estrías. Es una de las mejores cremas para estrías para aquellas que desean un producto más suave que puedan usar durante el embarazo. Contiene una forma estable de vitamina C para apoyar el colágeno, junto con péptidos regeneradores de la piel y una amplia variedad de extractos botánicos ricos en antioxidantes. Puedes tomar un tubo de Belleza Ulta .
16. Strialite The Stretchmark Solution Sistema de tratamiento diario AM / PM Crema hidratante con retinol
Esta crema diaria de Strialite se puede utilizar en cualquier parte del cuerpo, para reducir la apariencia de las estrías con la ayuda de retinol. La fórmula es de penetración profunda, con un toque de ácido hialurónico y proteínas de avena para hidratar y fortalecer la piel. Está disponible en Nordstrom .
17. Esto funciona Sleep Plus Dream Body
Esta crema corporal está destinada a un uso nocturno, para ayudar a reparar la piel y reconstruir el colágeno. Contiene mi ingrediente favorito para eliminar las estrías, retinol, junto con lecitina que mejora la penetración y una colección de hermosos aceites botánicos. La fragancia de lavanda y manzanilla te ayudará a conciliar el sueño rápidamente. Puede solicitarlo en línea desde Dermstore .
18. Jan Marini Marini CelluliTx
Así es como se ve una crema transformadora corporal todo en uno. Más allá del retinol que he estado recomendando por todas partes aquí, esta crema para eliminar las estrías también contiene péptidos estimulantes del colágeno, junto con un toque de cafeína para ayudar a reafirmar la piel y reducir el aspecto de la celulitis. Este maravilloso producto está disponible en Dermstore .
19. Loción corporal suavizante Replenix
Esta loción corporal súper hidratante es una excelente opción para quienes desean hidratar su piel mientras tratan las estrías. Cuenta con retinol, junto con ácido hialurónico en varios tamaños moleculares para una mejor penetración, y algunos potenciadores antioxidantes importantes como el resveratrol y el té verde. Un toque de cafeína también lo convierte en un excelente producto reafirmante para el cuerpo. Se vende online a través de Dermstore .
¿Qué son las estrías?
Estrías, que se conocen médicamente como estrías, son lágrimas que aparecen en el nivel de la dermis de la piel. En épocas de alto crecimiento, que puede incluir embarazo, rachas de crecimiento, y aumento de peso, la piel se estira muy rápidamente y no tiene la posibilidad de repararse sola. Esto conduce a lágrimas que son visibles incluso a través de la epidermis, la capa superior de la piel.
Las estrías suelen aparecer en el vientre, pechos muslos, caderas, nalga, espalda, o brazos, aunque también pueden tener lugar en otras partes del cuerpo. Las lágrimas suelen aparecer como rayas o rayas largas, y pueden ser ligeramente rojos o morados, especialmente cuando es más nuevo, o claro y plateado, especialmente una vez que ha pasado algún tiempo y se han atrofiado. La eliminación de las estrías es más fácil cuando las rayas son más nuevas y aún rojizas.
La dermis es el nivel de nuestra piel que mantiene todo unido. Es más grueso que la epidermis y consta de tejidos conectivos fuertes compuestos de elastina, que mantiene la flexibilidad de la piel, y colágeno, que mantiene la piel firme. Estos son los tejidos conectivos que se desgarran cuando los tejidos subcutáneos debajo comienzan a crecer repentinamente. haciendo que la piel se expanda.
Es importante centrarse en el hecho de que las estrías ocurren debajo de nuestra parte superior, capa visible de piel. A diferencia de las arrugas o la hiperpigmentación, que ocurren en la epidermis, las estrías tienen lugar en un nivel mucho más profundo, haciéndolos mucho más difíciles de tratar.
Cuando los niveles de la hormona cortisona son más altos en el cuerpo, la dermis puede tener dificultades para producir colágeno y elastina, las proteínas que mantienen la fuerza y elasticidad de la piel. Esto hace que sea más probable que se produzcan estrías, así como.
Esto puede afectar a las personas que toman esteroides o que usan cremas con corticosteroides. También puede afectar a personas con síndromes o trastornos que tienen un impacto en la glándula suprarrenal. que es la glándula que produce cortisona en el cuerpo.
Tipos de estrías
Según su color y formación, Las estrías generalmente se dividen en dos grupos principales:
• Striae Subrae:Estas son estrías rosadas o rojas de aparición reciente.
• Striae Albae:son estrías de color blanco plateado, que en realidad son los mismos rosas que han cambiado de color con el tiempo.
Aparte de los principales tipos de estrías, también existen las siguientes categorías:
• Striae Atrophicans:este tipo se refiere a la piel adelgazada, que puede desarrollarse debido al síndrome de Cushing, un procedimiento quirúrgico o el uso de corticosteroides.
• Striae Caerulea:estas estrías tienen un color azulado o violáceo y se desarrollan principalmente en aquellos con tonos de piel más oscuros.
• Striae Gravidarum:este es el nombre de las estrías del embarazo que aparecen en el abdomen, áreas de los muslos o los senos de las mujeres.
• Striae Nigrae:son estrías de color gris oscuro o negro que también se desarrollan en la piel más oscura.
Síntomas y causas de las estrías
• Embarazo:el rápido crecimiento del vientre a medida que el bebé crece provoca estrías, generalmente a lo largo de los lados de la parte inferior del abdomen. Estas son las estrías que más preocupan a las mujeres.
• Pubertad:cuando llegamos a la pubertad, el cuerpo crece de diferentes formas. Tanto los niños como las niñas pueden experimentar estrías en las piernas, brazos, espalda, o los hombros cuando el crecimiento acelerado conduce a un aumento de estatura. Es probable que las niñas experimenten estrías en los senos o los muslos, ya que tienden a aumentar de tamaño durante la pubertad.
• Aumento de peso:todo tipo de aumento de peso puede provocar estrías, pero es solo cuando el aumento de peso es rápido. Es menos probable que el aumento de peso lento y moderado produzca estrías, ya que permite que la piel se estire lenta y gradualmente.
• Crecimiento muscular:Aquellos que levantan pesas con el objetivo de hacer crecer sus músculos experimentarán estrías debido a que los músculos crecen rápidamente debajo de la piel. Los levantadores de pesas y los culturistas suelen experimentar estas estrías en los brazos, piernas, y de regreso.
• Síndromes hormonales:enfermedades y trastornos que afectan la glándula suprarrenal o conducen a un rápido crecimiento de la piel. como el síndrome de Marfan, Síndrome de Ehlers-Danlos, o el síndrome de Cushing pueden causar estrías.
• Aumento de senos:algunas personas notan estrías en los senos después de una cirugía de aumento de senos, ya que la piel del pecho se estira para acomodar los rellenos.
• Pérdida de peso rápida:las estrías pueden aparecer repentinamente después de que uno ha perdido mucho peso, aunque en realidad es probable que existieran de antemano y la pérdida de peso simplemente los hizo más visibles.
• Esteroides y cremas de corticosteroides:la cortisona es una hormona que puede reducir la capacidad de la piel para producir colágeno y elastina. por lo que las cremas y los esteroides que aumentan su presencia en el cuerpo pueden provocar un aumento de las estrías.
Cómo quitar las estrías
La eliminación de las estrías no es un proceso fácil. Ciertamente, no es tan fácil como aplicar un poco de crema una o dos veces al día, a pesar de lo que le digan algunas empresas de cuidado de la piel.
He enumerado algunas de las mejores cremas para estrías que existen, algunos de los cuales son mejores para la prevención, mientras que otros pueden funcionar para un desvanecimiento total cuando se combinan con algunas otras técnicas. ¿Qué quiero decir con eso? ¡Permítanme entrar en detalles sobre todas las cosas que puede hacer para eliminar las estrías de manera efectiva!
Actúa rápido
Las estrías son más fáciles de tratar cuando aún están frescas y nuevas. Las estrías rojas o moradas pueden parecer abrumadoras, pero en realidad es más fácil deshacerse de ellos que sus homólogos de color blanco plateado.
Por supuesto, la prevención de las estrías es la más fácil de todas, por lo que es mejor comenzar los tratamientos antes de que se hayan formado las estrías. Algunos tratamientos no se recomiendan para mujeres embarazadas o en período de lactancia. por lo que es una cosa a tener en cuenta.
Activos tópicos regeneradores de colágeno
Eso parece un bocado ¿no es así? Los ingredientes activos de los que hablo aquí son la vitamina A, especialmente en forma de retinol y tretinoína, vitamina C, y los diversos péptidos que aparecen a veces en el cuidado de la piel.
De todos estos ingredientes, La vitamina A es el mejor ingrediente para eliminar las estrías. También es un preventivo excepcional de estrías, aunque no se recomienda su uso durante el embarazo.
La vitamina A es lo que yo llamo un reconstructor de colágeno. Este fascinante ingrediente es capaz de estimular la producción de colágeno nuevo en la piel y provocar el recrecimiento. Tópicamente, esto es excelente para las líneas finas, acné, y problemas de textura, pero a nivel dérmico esto puede significar la activación de la reparación de las estrías.
Existe alguna evidencia de que la vitamina A en forma de retinol puede penetrar hasta ese nivel por sí sola, aunque el uso de microagujas definitivamente ayudará en la penetración.
La vitamina C funciona de manera similar al retinol, pero es un poco más suave, y se puede utilizar como preventivo durante el embarazo. La forma más eficaz (aunque también la menos estable) de vitamina C en el cuidado de la piel es la ascórbica, aunque también es excelente en sus otras formas, incluyendo ascorbilfosfato de magnesio y ascorbato de tetrahexildecilo.
La vitamina C ayuda a la síntesis de colágeno, aunque tiene otros beneficios como iluminar la piel y prevenir el envejecimiento prematuro.
Finalmente, Quiero hablar de péptidos, aunque los considero algo controvertidos. Los péptidos son un tipo de molécula de proteína con una cadena muy corta. Existe alguna evidencia de que cuando penetran la piel pueden llegar bastante profundamente y reparar y promover el colágeno lo suficientemente bien como para que la apariencia de líneas finas y arrugas disminuya.
Si esto es cierto, entonces es posible que cuando se combina con dermarolling, Los péptidos también pueden desencadenar una respuesta reparadora para las estrías. No recomendaría un producto con péptidos en lugar de retinol o vitamina C, pero en conjunto con ellos ciertamente no puede hacer daño.
Microneedling o Dermarolling
Si bien en estos días el dermarolling y las microagujas son muy populares para la cara, en realidad, podrían ser las mejores soluciones para la eliminación de estrías en el cuerpo. Dermarolling, en particular, es fácil de hacer en casa, se puede combinar con otros tratamientos, y parece tener resultados significativos. ¿El único inconveniente? Dermarolling requiere cierto mantenimiento, y duele un poquito.
Los rodillos Derma son un tipo de artilugio de mano con un cilindro giratorio en la parte superior. Este cilindro giratorio está cubierto de pequeñas agujas que son lo suficientemente delgadas como para perforar fácilmente la piel sin sacar sangre.
Cuando los rodillos de derma se enrollan sobre la piel, lo pinchan, causando microtraumatismos. Este microtrauma desencadena un mecanismo de reparación en la piel que conduce a la formación de nuevo colágeno y elastina. Al formar estas nuevas proteínas, las estrías pueden empezar a sanar, y con el tiempo su apariencia puede disminuir de manera muy significativa.
El beneficio adicional del dermarolling es que hace que otros ingredientes para la piel sean más efectivos. En su propia, la mayoría de las cremas y sueros para eliminar las estrías simplemente no penetran lo suficientemente profundo como para llegar a las estrías. Sin embargo, si se aplican cremas y sueros (especialmente los que contienen vitaminas A y C) inmediatamente después del dermarolling, ¡pueden llegar a ser lo suficientemente profundos como para marcar la diferencia!
Debe tener cuidado al usar derma rollers, sin embargo, ya que un uso inadecuado puede causar irritación, moretones o incluso infección. Para evitar infecciones, asegúrese de limpiar adecuadamente sus rodillos de derma. Después de haber usado un rodillo dermis, debe asegurarse de desinfectarlo adecuadamente dejándolo reposar en un recipiente lleno de alcohol al 99% durante 10 minutos.
Use derma rollers una vez cada 1-2 semanas (e incluso con menos frecuencia en la cara), ya que usarlos con más frecuencia irritará y dañará la piel, mientras que usarlos con menos frecuencia simplemente no dará resultados significativos.
Un rodillo de dermis con una longitud de aguja de 1 o 2 mm es perfecto para alcanzar las estrías. Asegúrese de limpiar su piel a fondo primero, aplicar un suero hidratante para amortiguar, y siga con cremas o sueros reparadores de la piel.
Si te gusta la idea de hacer dermarolling pero estás demasiado nervioso para hacerlo tú mismo en casa, Quizás le interese saber que también puede hacerlo como un tratamiento profesional por un esteticista autorizado.
Tratamientos con láser
Una vez que empezamos a buscar tratamientos que se pueden realizar en el consultorio del médico o en el spa, también estamos viendo un aumento significativo en el precio de la eliminación de estrías. Sin embargo, esta es la mejor solución para aquellos que desean resultados rápidos y prefieren evitar tratar sus estrías en casa.
Al igual que con dermarolling, Los tratamientos con láser también funcionan activando la respuesta curativa de la piel con microtraumatismos. El láser operado por el esteticista o el médico es un rayo de luz potente y altamente dirigido que penetra a través de la piel hasta el nivel dérmico. donde desencadena el mismo tipo de respuesta curativa que haría una quemadura, trabajando para reparar los desgarros de las estrías en la dermis.
Por lo general, se necesitan alrededor de 3 sesiones de tratamientos con láser para comenzar a ver resultados, mientras que la eliminación total de las estrías probablemente llevará más tiempo, dependiendo de la persona y los tipos de estrías. Alrededor de $ 500 por sesión, esto puede sumar, aunque muchos spas y clínicas ofrecen paquetes especiales.
Asegúrese de que el salón o la clínica que elija para sus tratamientos de eliminación de estrías esté limpio y bien revisado. y asegúrese de tener una buena relación con el médico que realizará el tratamiento con láser.
Carboxiterapia
La carboxiterapia es una opción de tratamiento de estrías que es menos costosa que el láser, pero parece ser extremadamente eficaz. Si bien no está tan bien investigado como el láser, las primeras críticas son en su mayoría positivas, y muchas personas ven los resultados de la carboxiterapia. A menudo lo combinan con el uso regular de cremas de retinol e incluso con dermarolling o microagujas.
La carboxiterapia es un método de tratamiento en el que un médico o enfermero inyecta dióxido de carbono en la dermis, apuntar a las estrías y a la celulitis. El CO2 actúa para estimular el área donde se inyectó, mejorando el flujo sanguíneo y aumentando la regeneración de colágeno y elastina.
La mayoría de los profesionales recomiendan alrededor de 4 o 5 tratamientos para obtener resultados radicales, con tratamientos que cuestan entre $ 100 y $ 200 por sesión. Lea los comentarios y decida por sí mismo si le interesaría probar esta ruta única para el tratamiento de las estrías.
Tiempo
Creo que algunos de los efectos de eliminación de estrías que la gente asume provienen de los aceites o cremas para estrías en realidad provienen del simple paso del tiempo. Las estrías se desvanecerán por sí solas con el tiempo, ya sea hasta que desaparezcan por completo en el caso de estrías más pequeñas, o hasta que no sean muy visibles. Ten paciencia y ámate a ti mismo, porque el tiempo cura todas las heridas.
Cómo prevenir las estrías
Es significativamente más fácil, sin mencionar más barato, tratar de prevenir las estrías que deshacerse de ellas una vez que ya existen. Estos son los pasos que puede seguir para mantener su piel fuerte y tratar de prevenir esos pequeños desgarros en la dermis.
Mantener la piel hidratada
La aplicación regular de cremas y aceites corporales tópicos es el primer paso para fortalecer la piel y prevenir las estrías. Si bien los aceites y humectantes corporales no penetran más allá de la epidermis, ayudan a fortalecerlo y a prevenir su adelgazamiento, lo que puede hacer que sea menos probable que muestre cualquier desgarro que se produzca debajo de él.
Existe cierto debate sobre si ciertos ingredientes para el cuidado de la piel que aparecen en los humectantes realmente pueden penetrar más allá de la epidermis y llegar a la dermis. Estos ingredientes incluyen retinol, del que hablo más en la sección sobre cómo eliminar las estrías, pero también incluyen humectantes con moléculas pequeñas como ciertos tipos de ácido hialurónico.
Adicionalmente, Muchas cremas para estrías están formuladas con emulsionantes que aumentan la capacidad del producto para penetrar en la piel; sin embargo, esto todavía no significa necesariamente que el producto esté penetrando más allá de la epidermis.
Cuando lea las reseñas de las distintas cremas para eliminar las estrías, Mucha gente proclamará que un producto funcionó milagrosamente para prevenir sus estrías. Es difícil evaluar si esto es cierto o no, dado que las experiencias son anecdóticas, y también porque no hay control. ¿Cómo puede saber si una crema para estrías funcionó si su propósito era evitar que sucediera algo?
Con todo esto dicho, hay un montón de beneficios para mantener la epidermis hidratada, así que definitivamente recomiendo adquirir el hábito, especialmente durante momentos como el embarazo o el ejercicio, cuando es más probable que se formen estrías.
Masaje
Es posible que el beneficio real de aplicar cremas para el vientre durante el embarazo no provenga de las cremas, sino del propio masaje estimulando el flujo sanguíneo a la piel. Un masaje suave puede ser fácil de realizar con cualquier tipo de aceite o humectante para estrías, así que ciertamente no hay ningún daño en ello. Solo tenga cuidado de no masajear demasiado agresivamente, especialmente si está tratando una barriga embarazada.
Trate las estrías antes de que aparezcan
Los mismos ingredientes y prácticas que recomiendo para la eliminación de estrías también pueden ayudar a prevenir la formación de estrías en primer lugar. Lo más probable es que no desee usar derma rollers o retinoides durante el embarazo, pero si le temes a las estrías debido a otros tipos de estiramiento rápido de la piel, definitivamente considera adoptar algunos de los tratamientos más intensos para las estrías.
Aumentar de peso lentamente
No puedo recomendarle que no se quede embarazada o que no suba de peso, ya que las cosas no son tan simples. Sin embargo, Ciertamente, concentrarse en hacer las cosas lenta y moderadamente puede ayudar a prevenir las estrías.
Hable con su médico sobre cómo sería una forma saludable de aumentar de peso durante el embarazo, y si estás intentando engordar, independientemente de si es músculo o grasa, asegúrese de no ganarlo demasiado rápido.
Consuma una dieta rica en vitaminas y minerales
Una dieta saludable es una parte importante para que todas las partes del cuerpo funcionen correctamente. incluida la dermis. Es casi una tontería recomendar una dieta saludable para prevenir las estrías, porque una buena dieta tiene muchos otros beneficios. Si prevenir las estrías puede motivarte a comer bien, aunque, ¿Quien soy yo para juzgar?
Los nutrientes más importantes para mantener la producción de colágeno son la vitamina C (que puede provenir de frutas y verduras, y también es excelente cuando se aplica sobre la piel), vitamina A (las verduras de naranja son tus amigas aquí, una vez mas, esta vitamina también es muy útil cuando se aplica directamente sobre la piel), alimentos y aceites ricos en ácidos grasos Omega-6 y Omega-3, y zinc (abundante en mariscos, pero también se puede encontrar en algunos granos).
Si su dieta es particularmente prohibitiva por cualquier motivo, o si simplemente eres muy quisquilloso con la comida, considere tomar un multivitamínico rico en todos los nutrientes que he enumerado. Las vitaminas prenatales son una excelente opción para las mujeres embarazadas.
Fotos a través de @chybris, @simplysadiejane, @forloveandlittle, @juliabogomolova_
