Una dieta del acné que usted debe Follow

Para aquellos que no saben si hay una relación entre su condición de acné y los alimentos que consume, deja que te diga que hay. Es posible que haya oído que los alimentos grasos causan el acné, pero esto no es del todo cierto. Alimentos grasos han causado cambios internos, incluyendo los niveles altos de colesterol, pero que en realidad no tienen un gran impacto en la condición de la piel. ¿Cuándo afecta aceite de enfermedades de la piel como el acné? La única vez que el petróleo podría afectar su condición de acné, es cuando se utiliza productos cosméticos que tienen animales grasas, aceites y aditivos. La mayoría de los productos de maquillaje y productos para el cuidado de la piel en el mercado hoy en día han añadido aceites para ellos.

Una cosa que debe comenzar a hacer es comprar productos de cuidado de la piel a base de hierbas que no contienen aceites o productos químicos conservantes. Estos productos químicos y aceites adicionales sólo causarán daño a su condición de la piel. Para aquellos que tienen acné, nunca es una buena idea usar toneladas de maquillaje. El maquillaje puede parecer una gran manera de ocultar su acné, pero seguramente no mejorará las cosas. Los tipos de alimentos que usted come afectarán su estado general acné. Los siguientes son algunos de los alimentos que debe y no debe limitar a diario, si tiene la intención de controlar su acné.

El fluido rico en calcio a todos nos gusta beber podría ser malo para su condición de acné. La leche ha sido una gran adición a cualquier comida del desayuno, pero podría llevar a su acné empeore lo que ya es. Puesto que la leche proviene originalmente de las vacas, hay una cantidad significativa de grasa y hormonas que podría causar un desequilibrio en su condición de acné. No estoy diciendo que usted debe dejar de tomar leche, pero sería de ayuda si usted podría limitar su consumo diario. Si eres de los que bebe leche varias veces al día, podría ser un problema para su acné.

El tipo de aceite que se considera que es un ayudante en su condición de acné es Omega 3 aceites de grasa. Todos los tipos de peces tienen este aceite de pescado en ellos, y que se han conocido a prevenir el acné y mantener la piel fresca. Ya sea que usted está cocinando el pescado, o simplemente tener un poco de sushi, que se considera que es ideal para la piel y la salud en general. Aparte de los beneficios del acné de peces, también estaría tomando en algunas proteínas muy necesarias.

Las naranjas y bayas son dos tipos de frutos sorprendentes que debe comer al menos una vez al día. Cuando digo bayas, me refiero a todo tipo de bayas; si se trata de fresas, arándanos, frambuesas o moras. Bayas y las naranjas tienen un alto contenido de antioxidantes, junto con nutrientes que ayudan con el desarrollo de la piel y la prevención del acné. Por el consumo de este tipo de frutas, podrás deshacerse de las células de la piel malas, lo que permite el desarrollo de una nueva piel. Durante el desarrollo de la piel, una cosa que debe hacer es beber mucho líquido. agua y jugos concentrados son los mejores, ya que dan a su cuerpo los hidratación, vitaminas y energía.

Espero que esto le puede incorporar partes de esta dieta del acné en sus comidas diarias, de modo que usted puede deshacerse de todos el acné y vivir una vida joven y saludable.

Austin Ames tiene muchos años de experiencia en la escritura del artículo y ha escrito muchos más en el pasado.