Una carta abierta a los gimnasios con el bronceado Beds

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El gimnasio es muchas cosas para mí: Es donde voy a aliviar el estrés después de un día agitado en la oficina; donde voy a sentir fuerte y poderoso; en el que (a veces) Ir a ver The Mindy Project
ininterrumpida. Lo que es No
: un lugar que fomenta hábitos claramente relacionados con el cáncer. O al menos, no debería ser
.

A pesar de los gimnasios se supone que es un hogar para todo lo que es saludable (peso de las habitaciones bacterias a un lado), muchos centros de fitness de todo el país la promoción de bronceado ilimitado como una valioso servicio. El problema es que las cabinas de bronceado son carcinógenos hacia arriba. Serían los gimnasios ofrecer batidos o barras de tabaco de amianto para el desayuno? (Imagínense los comentarios de Yelp!) Estoy aquí para decirles que el bronceado no es diferente. Emiten rayos UV 12 veces más fuerte que el sol, y el estudio en estudio ha relacionado con el cáncer de bronceado. Sólo una exposición a una cabina de bronceado en la adolescencia aumenta el riesgo de desarrollar melanoma potencialmente mortal en un 75 por ciento. No hay debate. No hay duda de ello.

Gimnasios son creativos en la forma en que comercializan el servicio a los consumidores, muchos pregonan "un aspecto saludable, adelgazando." Funciona: Un estudio publicado en 2015 JAMA Dermatología
mostró que de los que nunca se había bronceado en interiores, cerca de dos de cada cinco dijo que lo habían hecho fuera de un salón de bronceado, más a menudo en un gimnasio. Las mujeres que utilizan en lugares no salón tendido a haber tenido más del doble de las sesiones de bronceado como aquellos que sólo utilizan los salones de bronceado, los autores encontraron. ¿La razón? Curtido en su gimnasio a menudo se incluye e ilimitada con su membresía, mientras que los salones generalmente se restringen a dos veces por semana y cargo por el período de sesiones. (Cáncer libre, cualquier persona ?!)

Afortunadamente, el número de curtidores de interior ha estado en declive desde 2010, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) . Pero incluso con el poco de esperanza de que esta tendencia a la baja ofrece, una cama de bronceado, formidable y alto, me recibe a mí cada vez que entro en mi gimnasio. Tal vez no me siento tan molesto si yo no fuera un dermatólogo que corta de trozos de carne cancered piel de personas sanas cada. soltero. día. Tal vez si yo no fuera un Derm, yo no le daría una segunda mirada. Pero yo soy, y lo hago. ¿Cómo no iba a hacerlo? Sólo una sesión de bronceado en interiores aumenta el riesgo de desarrollar carcinoma de células escamosas en un 67 por ciento y el carcinoma de células basales en un 29 por ciento, según la Fundación de Cáncer de Piel.

Entonces, ¿por moreno, especialmente si usted es un conscientes de la salud persona que ejerce y se come bien? Le pregunté a uno de mis pacientes gimnasio-curtido sólo eso. Su respuesta? "Voy al gimnasio para buscar
buena." Ahora, entiendo que no todos los ejercicios para reducir su riesgo de enfermedades del corazón, y que mucha gente vaya a esculpir un paquete de seis. Eso está bien, incluso
sana. Sin embargo, el bronceado es ninguna de esas cosas. Por no mencionar el cáncer a un lado, no va a hacer que se vea bien en el largo plazo. Los rayos UV crean radicales libres, que descomponen el colágeno reafirmante de la piel, y esos mismos rayos aceleran la producción de melanina, dando lugar a manchas marrones (también conocido como sol
puntos!). Eso significa que la flacidez, arrugas, decoloración, todos de la misma. El noventa por ciento de los signos de envejecimiento visible provienen de bronceado excesiva sin protección. No es lindo

Mi consejo:. Ir al gimnasio por todas las razones vanas en el mundo (bueno, todo el mundo quiere lucir lo mejor posible), pero al trazar la línea de bronceado. Hay más de alta calidad autobronceadores en el mercado que nunca. Me lo agradecerá 10 años, cuando su piel es tan fuerte y los músculos abdominales sin que el cáncer.