Su Rutina
dan a la piel un
Clean Sweep
El acné se produce cuando el exceso de sebo de las glándulas sebáceas hiperactivas se acumula en los poros junto con las células muertas y bacterias. Así que no es de extrañar que la limpieza es el paso más importante, ya que elimina la gook - aceite, el sudor, las células muertas de la piel, maquillaje - que puede dar lugar a las espinillas. El problema es que probablemente no estás usando el lavado de la cara derecha, dice Neal Schultz, MD, un dermatólogo en la ciudad de Nueva York. La mayoría de nosotros llegamos a un limpiador de acné con 1 a 2 por ciento de la piel-escaras ácido salicílico cuando detectamos un grano, y luego ir a una misión de limpieza loca usarlo varias veces al día. La ruptura no se mueve, y nuestra piel se irrita. "Estás dejando apenas el limpiador durante un minuto, lo que no es tiempo suficiente para que el ácido salicílico para exfoliar," dice el Dr. Schultz. "Y puede potencialmente pelar la piel de la humedad cuando el uso excesivo de la misma." Por otro lado, un limpiador demasiado suave podría no tener suficiente potencia para remover aceite, y una especie cremosa podría tener hidratantes adicionales que la piel de la espinilla propensas no necesita. En su lugar, utilice un limpiador en gel, como simple Refrescante Gel Facial Wash ($ 7, simpleskincare.com), o una espuma, tales como Neutrogena Fresh Gel Limpiador ($ 7, farmacias), por la mañana y antes de acostarse. La única excepción es si usted se resuelve, limpiar pre - y post - sesh sudor. A continuación, utilice un disco de algodón saturada con un tónico sin alcohol, como BeautyRx Clarifying Toner ($ 30, beautyrx.com), para eliminar los residuos.
Hacer rupturas desaparecen
hacer zapping un zit, primera utilizar su fuerza de voluntad para no estallar. "Al presionar los lados de una espinilla, puede empujar la infección más profunda en el poro," dice Dennis Gross, MD, un dermatólogo en la ciudad de Nueva York. Punto de tratar la mancha dos veces al día. Utilizar el ácido salicílico del 1 al 2 por ciento de los poros de minas, que se encuentra en Alba Botanica Acnedote invisible gel de tratamiento ($ 10, las farmacias), o aplicar bacterias desterrando peróxido de benzoilo 2,5 a 5 por ciento, que se encuentra en Mary Kay una prueba clara del acné Tratamiento Gel ($ 10, marykay .com). Si ninguno ingrediente trabaja por su cuenta, trate de ambos. Alternan entre ellos para reducir el enrojecimiento y aplanar un grano, dice Gervasia Gerstner, MD, un dermatólogo consultor para L'Oreal París en la ciudad de Nueva York. Centrarse en la zona de la espinilla propensas, como el mentón. "Dar tratamientos over-the-counter tres semanas para trabajar, y luego ir a un dermatólogo para discutir las opciones de la prescripción-fuerza," dice el Dr. Gerstner.
Evitar espinillas
Así que su piel se ve quebrada - no hay necesidad de capa en todo el medicamento que falta, ¿verdad? Incorrecto. pros de la piel están de acuerdo en que el mantenimiento de su tez clara tiene que ver con una exfoliación suave y consistente. "Una mancha puede comenzar a formar dos o tres semanas antes de que aparezca en la superficie de la piel", dice el doctor Gross. Mientras que el ácido salicílico es el acné de pasillo MVP, la mayoría de dermos prefieren que lo guarde para el punto de tratar y utilizar el ácido glicólico o retinol para toda la cara de pulido, que a su vez ayuda a controlar la grasa, dice el dermatólogo Hema Sundaram, MD, un consejo asesor APTITUD miembro y el autor de Valor Nominal
. Para evitar la irritación, comenzar con una dosis baja de ácido glicólico - unos 8 o 10 por ciento - o una cantidad guisante-tamaño de retinol tres veces a la semana. Trate Renée Rouleau AHA Serum Suavizante 10% ($ 39, reneerouleau.com). Pero no overexfoliate, ya que "su piel responderá produciendo más petróleo, lo que puede conducir a más brotes de acné", dice el doctor Gross. Y si bien esto puede parecer una contradicción acné, la luz crema hidratante sin aceite puede ser un elemento de cambio, la piel clara. (Haga la prueba de la piel seca, el Dr. Schultz dice. Si sus pómulos se sienten apretados cuando sonríes, aplicar una capa fina donde lo necesite y mantener las áreas desnudas en el que no lo hace.) Utilice una fórmula de gel que tiene una sutil hidratante como el escualeno, un emoliente natural que se encuentra en la piel; niacinamida, un antioxidante que suaviza; o un humectante como el ácido hialurónico, que atrae la humedad del aire y lo mantiene sobre la piel. Trate PCA Skin Clearskin Hidratante ($ 34, dermstore.com) o Proactiv + Cutis Perfeccionador Hidratante ($ 30, proactivplus.com)
Cómo ocultar un grano
salir el rojo.:
Aplica base cuando sea necesario para igualar la piel. Nos gusta Fundación de reloj de arena inmaculada polvo líquido gratis ($ 55, sephora.com), que contiene arcilla caolinita absorbente de aceite. Si el acné es una batalla constante, trate de un humectante con color mezclado con ácido salicílico, como Hydroxatone Anti-Acné CC Crema gratis ($ 39, ulta.com) o Milagro de la piel transformador de control del acné gratis ( $ 48, sephora.com)
Cubierta como un profesional:.
Ponga corrector sólo en los lugares que lo necesitan, dice Troy Surratt, un artista de maquillaje En nueva york. "La sombra debe ser una combinación perfecta para que no se dibuja más atención a ellos", dice. Saltar texturas liquidy en favor de las versiones tackier. "Estos son menos propensos a moverse y pueden adherirse a un área muy pequeña de la piel", dice Surratt, que jura por Kevyn Aucoin La Piel Sensual gratis ($ 45, spacenk.com). Aplicar con un pincel corrector que permite que el color DAB en el centro, haciendo pequeña hacia arriba, abajo, y se entrecruzan movimientos
a prueba de manchas que:.
Una última gota de polvo translúcido, como Revlon PhotoReady translúcido Finisher gratis ($ 13, ulta.com), no sólo bloquea corrector en su lugar, pero también absorbe el exceso de aceite que su piel todavía se puede producir verdaderas, ayudando a mantener su cutis sin brillo, Surratt dice.
aclarar encima de
Tienes una marca molesta que perdura mucho después de su grano desaparece? Debido a que su piel ha sido traumatizado, se puede producir un aumento de pigmento que hace que la mancha roja o marrón. Afortunadamente, es a menudo sólo en las capas superficiales y desaparecerá a medida que su piel se cura. Acelerar la reparación mediante el uso de un tratamiento con ingredientes que estimulan la renovación celular, como el retinol o ácido azelaico; antioxidantes calmantes; y los bloqueadores de melanina, incluyendo la raíz de regaliz, extracto de morera o ácido kójico. Nuestro favorito: Dr. Solución Cuidado de la Piel ferúlico bruto Ácido + Retinol Iluminador gratis ($ 85, sephora.com).
Originalmente publicado en revista de fitness, octubre de 2013.
