Ericka McConnell México La Ortiga Verdad
Todos confiar en nuestros mejores amigos que nos diga cuándo nuestra nariz y los hombros están recibiendo roja en la playa o en la piscina. Pero son esos escenarios cotidianos, como ver un partido de béisbol o pasar un rato en una barbacoa que le puede dar una sorpresa al rojo vivo. Además de la quema, el daño solar viene en forma de cambios de color, arrugas, y la formación de ampollas. Según Mona Gohara, MD, profesor clínico asistente de dermatología en la Escuela de Medicina de Yale en New Haven, Connecticut, una quemadura de sol de ampollas duplica el riesgo de por vida de melanoma y cinco quemaduras regulares fumar aumenta el riesgo de cáncer en esa área. (El melanoma es también el número uno de cáncer entre las mujeres de 20 años.) Aprende cómo proteger áreas puede estar dejando pasar.
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Hot Spot: Sus ojos
Todos sabemos que las gafas de sol evitarán las patas de gallo que se formen alrededor
su mirones, pero si se deja sin protección , ¿sabía que el ojos
en realidad podría sufrir de insolación? Fotoqueratitis, o una quemadura de la córnea, es más común durante los meses de verano, cuando los rayos del sol - UVA (que puede edad que
) y UVB (que pueden quemar
usted) - son los más fuertes. Según el Dr. Michael Pier, Director de Relaciones Profesionales de Bausch + Lomb, los síntomas de ojos quemados por el sol incluyen una sensación de cuerpo extraño (como arena en los ojos), enrojecimiento, lagrimeo, dolor y visión borrosa. "La exposición sin protección a largo plazo a los rayos UV del sol puede dañar los ojos, contribuyendo a cataratas y degeneración macular - e incluso conducir a tumores que pueden requerir la extirpación quirúrgica", advierte. El ojo se cura rápidamente, así que mientras la mayoría de las personas se recuperan dentro de dos o tres días, Dr. Pier aconseja consultar a un oftalmólogo si experimenta cualquiera de estos síntomas.
estar protegido! Francia El mejor manera de proteger sus ojos es usar un sombrero de ala ancha y - decirlo con nosotros: gafas de sol son la mitad de la moda y la mitad de la función, por lo que encontrar un par bloquea los rayos UV. "Si pasa mucho tiempo al aire libre en la luz del sol brillante, envolver-alrededor de los marcos de gafas de sol pueden proporcionar una protección adicional contra los rayos dañinos," dice el Dr. Pier. Para los usuarios de lentes de contacto, se sugiere el uso de aquellos con funciones de bloqueo de los rayos UV, tales como lentes Biotrue ONEday de Bausch + Lomb, que ayudan a proteger los ojos contra la radiación UV dañina. Sarah Kehoe La próxima vez que tome una siesta por la tarde en el sol fuera de su estómago, asegúrese de que no se duerme sin protección . "La parte posterior de las piernas es el lugar más común para el melanoma en las mujeres", dice el doctor Gohara, añadiendo que es también la forma más mortal de cáncer de piel en las mujeres. Usted no puede pensar de esta zona a menudo, pero dejar de lado que podría tener un resultado graves más adelante. estar protegido! Cuando en dirección hacia el sol, también hay que recordar para mantenerse hidratado. "Todo esto es posible a través de alimentos ricos en agua, como la mayoría de las frutas y verduras frescas, no solo por beber líquidos", dice Jackie Newgent, RDN, CDN, nutricionista culinaria y autor de 1.000 bajas calorías, recetas Ericka McConnell Además de un caso grave de la caspa visible, difícilmente vas a ser capaz de ejecutar un peine por el cabello sin pestañear En agonia. Pero aparte de un mal día del pelo quemadura inducida, chamuscar su cuero cabelludo puede crear otros problemas. Los cánceres de piel que aparecen en el cuero cabelludo, los párpados y los labios son más agresivos que los de otras áreas del cuerpo, dice el doctor Gohara. "La gente realmente se pierda estas manchas la mayoría de porque no se protegen adecuadamente." estar protegido! sobre Sun sombreros son la cura mágica para la prevención de diversas formas de daño solar seria (y es perfecto para ocultar el cabello despeinado playa). El bloqueo de 98% de la radiación UV, Coolibar sombreros para el sol están aprobados por la Fundación Internacional del melanoma y recomendados por la Skin Cancer Foundation, y tienen un Factor de Protección Ultravioleta (UPF) de 50+. (UPF es un sistema de clasificación similar al SPF utilizado para los protectores solares para medir la protección UV proporcionada por la tela.): Perfil ganar un premio en un día! ¡Entra ahora! Andrew Parsons Imagine esto: Usted está navegando por la autopista con las ventanas abajo en un día soleado, tomar el aire cálido y cantando junto con una ráfaga a partir del pasado, como JT de "Cry Me a River", cuando, de repente, sus oídos están quemando - y no en el buen camino como tu novia te llama para ofrecerle una entrada para un concierto adicional. "Getting quemada en su coche es más común de lo que la gente piensa", dice el doctor Gohara. Y el mayor error? Que está a salvo si las ventanas están arriba. "No se puede quemar, pero todavía puede obtener manchas de sol porque los rayos UVA pueden atravesar." estar protegido! Sarah Kehoe Estas partes del cuerpo son los más propensos a la quema en los atletas y en cualquier persona que pasa tiempo al aire libre bajo la luz solar directa. Pero prácticamente todo el mundo puede recordar un momento en que se olvidaron de SPF una de estas áreas. Ya que los cánceres en los labios y los párpados son algunos de los más agresivos, es importante mantener esas zonas seguras. Si es demasiado tarde para SPF, rodajas de pepino puede hacer maravillas para reducir el dolor y la hinchazón en los párpados. estar protegido! Ben Richardson Si bien esto puede parecer una obviedad, según el Dr. Gohara, los estudios han demostrado que la mayoría de los bebés terminan con su primer quemadura por su segundo verano. Pero se desaconseja bebés menores de 6 meses de edad el uso de protector solar (los bebés tienen la piel más fina y pueden absorber los productos químicos). Asegúrese de jugar con los bebés en una zona de sombra y cubrir de manera adecuada. Proteger ellos! Peter Ardito No deje Fido alevines! De acuerdo con Ann E. Hohenhaus, DVM, Diplomada ACVIM (Oncología & Pequeños Animales Medicina Interna), Certificado Veterinario periodista en el Centro Médico Animal en Nueva York, los gatos y los perros tienden a quemarse en la nariz y las orejas como máximo. Perros que les gusta tumbarse sobre la espalda en el sol también son propensos a la quema en sus regiones hundidas de brazos y piernas, donde el pelo no cubre. Los mayoría de los animales en situación de riesgo son los de bata blanca con las narices rosadas, dice, añadiendo que puedan desarrollar cánceres inducidos por el sol como personas. Proteger ellos! publiqué originalmente en FitnessMagazine.com, 2013. julio
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Hot Spot: las pantorrillas
Busque las palabras "amplio espectro" en la etiqueta al comprar un protector solar (para asegurarse de que tiene los rayos UVA y UVB cobertura) y asegurarse de que es SPF 30 o mayor. Unte un montón de encendido y no se olvide de volver a aplicar cada dos horas. go-to de la marca del Dr. Gohara es el protector solar La Roche-Posay a base de minerales, que es libre de químicos e incluso viene en una fórmula de teñido para dar a sus piernas un brillo bronceado
.
. En cuanto a los líquidos, dice mantenerse al margen de grandes cantidades de cafeína, como el café. Pero bebiendo un té verde es realmente una buena cosa. Eso es debido a que contiene polifenoles, que pueden proteger la piel contra la radiación ultravioleta dañina del sol, así como mejorar la calidad de la piel.
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Hot Spot: Su cuero cabelludo
Hot Spot: Your Ears
Si el daño ya está hecho, secándose en algunos aloe puede traer alivio. El Dr. Gohara también recomienda tomar aspirina si usted está en el dolor, o el uso de una crema de cortisona si su quemadura comienza a tener comezón y se irrita. Y, por supuesto protegerse a sí mismo antes de tiempo lanzando en su lindo sombrero nuevo sol y aplicar el protector solar cada mañana no le hará daño.
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Hot Spot: Sus labios y párpados
para mantener su pucker beso digno, renunciar al brillo de labios de alto brillo (lo que aumentará la probabilidad de ardor) en lugar de un bálsamo para los labios teñido con SPF 15 o mayor. El Dr. Gohara aconseja a sus clientes que son los corredores para proteger sus labios y párpados con SPF se pega porque el producto no se ejecutará en los ojos. "Me gustan las marcas leves del bebé para las personas con piel sensible," dice ella. El Dr. Gohara recomienda la marca Mustela bebé, ya que tiene menos sustancias químicas que la mayoría de las marcas de adultos. Además, no te dejará grasa o amordazamiento de aromas artificiales.
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Hot Spot: Su bebé
"piel de un bebé es especialmente susceptibles a los efectos dañinos del sol," dice el Dr. Gohara. Una madre de dos niños pequeños a sí misma, se dio cuenta de un vacío en el mercado de los niños por algo que los bebés y los niños pequeños podrían llevar. Fue entonces cuando K & J nació Sunprotective ropa. Las camisetas para los niños de 0-24 meses bloquean el 99% de los dañinos rayos UV.
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Hot Spot: sus mascotas
Si su mascota se quemada por el sol, no darles un medicamento para el dolor de venta libre que está hecho para un ser humano, Hohenhaus advierte, ya que pueden desarrollar úlceras de estómago. Se puede utilizar el aloe vera que está en su gabinete de la medicina, pero en primer lugar llevar a su mascota para ver a su veterinario. Proceder con cautela al considerar los muchos filtros solares para mascotas en el mercado, ya que el gobierno no regula la protección solar para los animales. Por lo general nunca debe usar protector solar hechas por el ser humano en su perro, como el óxido de zinc puede dañar sus células rojas de la sangre. Pero el Dr. Hohenhaus Qué recomienda Bull Frog protección solar como una marca fuerte en puntas de ojiva y los oídos de las mascotas si van a estar fuera.
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