Cómo hacer frente a la tensión de la piel?

La belleza puede ser profunda de la piel, pero es algo que ocupa un lugar importante para cada uno de nosotros. La piel es la parte más importante de nuestro cuerpo y se debe tener cuidado de como una flor, dependiendo del clima, el medio ambiente, el estrés y los niveles de ansiedad y un montón de otros factores. Al principio del envejecimiento o arrugas también podría ser debido al uso de cosméticos y el maquillaje pesado. Las hormonas también desempeñar un papel en el cambio de la fisiología de la piel.

Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a hacer frente a la tensión de la piel:

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Hidratación: No importa qué tan aceitosa o secar la piel es que tendrá que hidratarla con el fin de restablecer el equilibrio natural de humedad. Atleast beber 6-8 vasos de agua todos los días limpia la piel y elimina las células muertas. fluidos como el agua potable de coco, jugo de naranja /cal también ayuda mucho.

El ejercicio físico: La transpiración es la mejor manera de mantener su piel viva. Una hora de aptitud física es seguro para eliminar las toxinas del fondo de la piel y rejuvenecer las células con nuevo suministro de oxígeno.

Evitar el uso de cosméticos y cremas para la piel: Las sustancias químicas presentes en los cosméticos y cremas para la piel pueden ser una maldición en su piel dándole un aspecto opaco y sin vida. Evitar la exposición directa al sol. Utilizar un cosmético leves sólo cuando es necesario y evite la aplicación de maquillaje todos los días.

El yoga y la meditación: Aparte de ejercicio físico, el yoga y la mediación ha demostrado ser muy eficaz en la lucha contra el estrés de la piel. A 10-15 minutos de meditación y ejercicios de respiración bombas de oxígeno a los poros y ayuda a una mejor circulación de la sangre que lleva a la piel sana y flexible.

paquetes de la cara natural y terapias: Para la piel grasa aunque se recomienda tomar de vapor y seguirlo con un exfoliante natural, ya que abre los poros, limpia las bacterias, los puntos negros, puntos blancos y espinillas. Para la piel seca, terapias naturales hechos en casa utilizando crema de leche, miel y yogur resulta ser beneficioso.

Sueño: Un sueño feliz puede ser la mejor manera de golpear el estrés. La falta de sueño puede causar que la piel se vuelva seca y sin vida que conduce a otros problemas de la piel.

Higiene: la higiene de la piel es de suma importancia para mantenerlo sano. Evitar el uso de otros toallas, jabón, ropa de cama, y ​​peine para evitar que la piel de las infecciones nocivas como el eccema, la psoriasis.

La terapia de masaje: la visita a un spa o salón de masajes una vez al mes puede revivir y rejuvenecer la piel y problemas también mantenerlo sano
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Piel alimentos ambiente: Evitar el alcohol, el tabaco, grasas y alimentos fritos. Ingerir más verduras de hoja verde y frutas que son ricas en antioxidantes que controla el envejecimiento y mejora la salud de la piel.

feliz estancia: Por encima de todo, mantener la calma y libre de estrés para una piel más joven sana
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