15 Los alimentos que pueden arruinar sus Skin

Las mujeres aman a tener una hermosa y libre de problemas complexión. Lo amas, cuidar de él y hacer alarde de ella. Se podría hacer casi cualquier cosa para que se vea su mejor momento. Se podría comer sano, beber muchos líquidos, use el mejor de los productos y limpiar la piel antes de ir a la cama. Pero, incluso después de seguir todo lo que, en su piel no es perfecto. Muchos de nosotros nos preguntamos por qué! Usted sabe la respuesta.

Nuestra piel refleja nuestra salud, y esto se atribuye mayormente por la dieta que seguimos. Si usted tiene una buena dieta, usted tiene una buena piel. Brillas y recibe cumplidos. Debe haber leído en alguna parte que el consumo de ciertos alimentos es bueno para su salud. Los incluye en su dieta sin preguntarse si son realmente bueno para su tipo de piel. Esta es la razón primordial por la cual muchos de nosotros sufren de salud de la piel enferma.

Hay diferentes tipos de alimentos que pueden hacer maravillas si usted quiere perder peso o está en una dieta. Es muy importante entender si son buenos para su salud de la piel. La próxima vez que incluye una comida a su régimen de dieta; se cerciora de saber lo que es bueno y lo que es malo. Aquí está una lista de 15 alimentos que pueden arruinar su piel. Así, editar su lista de hoy de tener un hermoso, saludable y brillante de la piel libre de problemas!

15 alimentos que deben evitarse para que brilla intensamente sana la piel

Pan blanco

Si quieres una piel sana, a continuación, una de las cosas cruciales para evitar es el pan blanco. Tiene un alto contenido en gluten y puede empeorar su acné, si usted tiene una piel propensa al acné.

leche de soya

La reducción de la inmunidad y mantenerse arriba en causar la inflamación, la leche de soja es la raíz clave de muchos problemas de la piel. Por lo tanto, reducir en la leche de soja para mejorar su nivel de tolerancia alimentaria

Chocolate

tiene un diente dulce.; por lo tanto, amas de incluir el chocolate a su dieta de vez en cuando. Lo que no se sabe que puede reducir su inmunidad para luchar contra el acné!

Candy

Si usted quiere tener una piel bella y sin signos de envejecimiento, entonces usted necesita para dejar de consumir dulces. Estos deliciosos delincuentes pueden hacer que su piel seca, causando arrugas prematuras en la piel.

Café

Es cierto que una taza de café puede aliviar un día agitado en la oficina, pero también puede hacer que su la piel se seque. Con la piel seca, arrugas y líneas finas están seguros de venir.

Salt

A pesar de la sal puede ayudar a hacer deliciosas comidas todos los días, demasiado de sal puede dejar atrás los ojos hinchados. Por lo tanto, piense dos veces antes de comer de inmediato que las palomitas sabrosas con sal mientras ve una película.

Mariscos

El exceso de yodo es malo para la piel. Por lo tanto, se debe evitar comer demasiado de cangrejos y camarones como el alto contenido de yodo puede dejar con mucho acné.

Leche

Una de las principales causas del acné, la leche es el asesino silencioso que tiene arruinado la piel de muchos. El alto factor de crecimiento en la leche y los productos lácteos puede aumentar la producción de sebo que causa el acné.

Alcohol

El consumo regular de alcohol puede deshidratar la piel, dándole un aspecto opaco y seco. Su piel tiende a parecer más viejo. Evitar el alcohol y añadir más contenido de agua a su dieta para combatir la piel deshidratada.

Azúcar

La destrucción de colágeno, que el hundimiento de la piel, el azúcar puede destruir su piel suave y libre de arrugas. Puede hacer que su piel se vea opaca, seca y pierde su brillo lustroso. Evitar los alimentos con azúcar extra.

Salsa

Esto se conoce como libre de calorías y muy sabroso. Por el contrario, también es la causa raíz de los brotes debido al alto contenido de vinagre y tomates.

Fresas

Si usted tiene piel sensible, entonces es posible que desee evitar el consumo de la siempre fresas tentador. Con alto contenido de vitamina C y ácidos naturales, estos pueden causar brotes de acné alrededor de la nariz y la boca.

mantequilla de cacahuete

causando poros tapados y el acné mal, mantequilla de maní es una estricta no-no ser incluye en su dieta para una piel sana. Es altamente inflamatorio y puede desencadenar el acné mal.

Carne roja

Podría ser delicioso, pero la carne roja cargada de grasas saturadas puede llegar a ser una de las causas del acné. Se puede llegar a ser muy inflamatorio y puede arruinar su hermosa piel.

pimientos

Son coloridos, fácil de cocinar y puede convertir su comida bastante sabrosa. Sin embargo, también son ricos en vitamina C con altas propiedades inflamatorias. El consumo de pimientos con un alimento ácido se debe evitar por una piel clara libre de acné.