Si quieres una piel clara, si no te gusta erupciones y manchas, es muy importante saber que existe un vínculo entre la comida y la piel. Hay algunos alimentos que debe evitar para la piel clara.
8 Alimentos para piel propensa al acné
De hecho, esa es la razón por la cual algunos expertos de la piel piden que se mantenga alejado de los elementos de azúcar y productos lácteos. Generalmente pensamos que la comida afecta nuestra salud, sino que también afecta a la salud de la piel.
Usted ya conoce el hecho de que el tabaco daña la piel, ¿verdad? De la misma manera, los malos hábitos alimenticios también dañan la piel
La razón es simple:. Algunos alimentos causan la inflamación. Algunos alimentos nutrir su piel con los nutrientes. ¿Qué tipo de alimentos habría que elegir y cuáles habría que evitar? Por supuesto, le gustaría permanecer lejos de los peores alimentos para la piel.
Si usted va más profundo, algunos expertos de la piel también encontraron una relación entre el envejecimiento de la piel y el consumo de hidratos de carbono simples. Es por eso que recomiendan los hidratos de carbono complejos y granos enteros.
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Además, el azúcar refinada que le guste es el peor enemigo de la piel de acuerdo con expertos de la piel . De hecho, un estudio reciente afirma que los adolescentes que nunca cayó en el amor con el azúcar refinado experimentaron bajos niveles de los brotes de acné. Por lo tanto, cuidado de la piel comienza a partir de su consumo de alimentos.
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Alimentos Para cortar para la piel clara
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ProductsThough leche que les gustaría consumir leche y disfrutar de otros productos lácteos como el helado y el queso, los expertos opinan que la piel del acné y la pigmentación de la piel pueden ocurrir cuando se consumen en exceso. La lógica que muestran es: desequilibrios hormonales en su sistema
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Refinado SugarYour cuerpo tiene un mecanismo natural para rejuvenecer la piel y el azúcar se ralentiza que, según un estudio reciente. Las arrugas se pueden esperar antes de tiempo si la adicción de azúcar no puede ser contenida.
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AdditivesYes de comida, que no son saludables para su sistema de muchas maneras. Todos los aditivos artificiales dañan la piel y es mejor para disfrutar de los alimentos simples en lugar de caer en amor con este tipo de alimentos.
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Todo el pan refinado FoodsBrown es mejor que el pan blanco, cereales integrales son mejor que el arroz blanco. Prefiero los alimentos adecuados si desea que su piel sea clara y brillante!
