Las estrías son molestos problemas de la piel que pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo. Sin embargo, normalmente se ve en las manos, los muslos, la cintura y el estómago. Las causas de las estrías pueden ser muchas. Algunos de los cuales incluyen aumento de peso, embarazo, pérdida repentina de peso, la herencia, el estrés y el cambio en las condiciones físicas.
La piel se compone de tres capas a saber epidermis, la dermis y la hipodermis. Las estrías se producen en la capa de la dermis, que es la capa media de la piel, cuando el tejido conectivo se estira más allá de su flexibilidad. Cuando la piel se estira, el colágeno presente en ella se daña
Hay un montón de productos disponibles en la actualidad que reducen las estrías.; Sin embargo, los ingredientes naturales funcionan mejor en la reducción de las estrías. La piel sana, suave requiere de una dieta saludable. De la misma forma, comer el tipo correcto de los alimentos ayuda a curar las estrías más rápido. Hay un puñado de súper alimentos que rejuvenecen la piel desde el interior hacia fuera y proporcionan una piel de aspecto más joven mediante la prevención de arrugas y estrías.
En este artículo, vamos a Boldsky enumerando algunos de los súper alimentos que reducir y prevenir la aparición de estrías. Sigue leyendo para saber más.
chocolate oscuro
deliciosos chocolates oscuros no pueden fallar en proveer a usted una piel sana. Es rico en zinc, que refuerza el tejido conectivo y mantiene la piel juntos. El contenido de cacao presente en ella hace que la piel más firme y deja la piel hidratada y radiante restaurando su elasticidad.
Fresas
Los antioxidantes presentes en las fresas ayudan en la producción de colágeno que ayuda a mantener el la piel firme y suave. La vitamina C en la que mantiene las líneas y marcas de distancia, incluyendo las estrías. Además, el ácido elágico presente en las fresas evita que la piel flácida.
Almendras
Las almendras proporcionan los minerales necesarios que son buenos para el cuerpo, la piel y el cabello. Las fuentes ricas de vitamina E y antioxidantes nutrir la piel, manteniendo la piel firme y reducir la sequedad que es una de las principales razones de las estrías.
Avena
Desde la avena son fuentes ricas en fibra , que limpian la piel de toxinas y proporcionan una piel de aspecto más joven. Ayudan en la regulación del flujo sanguíneo, controlar el nivel de azúcar en la sangre y equilibrar los niveles de andrógenos en el cuerpo, una hormona que causa las arrugas si secretada en exceso de la cantidad. También fortalecen el colágeno y las fibras elásticas de la piel.
Té Verde
El té verde no sólo hidrata la piel, sino que también mantiene la piel lejos de la sequedad. Mantiene la piel sana y libre de inflamación. Bebiendo en dos tazas de té verde al día es la mejor manera de lograr una piel libre de la marca del estiramiento.
Semillas de calabaza
Las altas cantidades de zinc y vitamina E contenido presente en las semillas de calabaza pueden reducir el riesgo de desarrollar más las estrías en la piel. Incluir las semillas de calabaza en su dieta diaria y mantener las estrías de distancia!
Granadas
Los polifenoles presentes en las granadas a combatir los radicales libres que dañan la piel. Se aumenta la producción de colágeno y da una tez de color de rosa a la piel. Tener un vaso de zumo de granada todos los días puede ayudar a retener la humedad en la piel y prevenir las estrías.
