Las patatas dulces es uno de los alimentos nutritivos que ofrece innumerables beneficios para la salud y la belleza. Se embala con el magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc, cobre, biotina, fibra y ácidos grasos omega 3. También es rico en vitamina A, B, C y K y una excelente fuente de beta-caroteno y la antocianina.
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La antocianina combate la pigmentación y hace que la piel luzca radiante e incluso proporciona beneficios anti-inflamatorios en la piel. Por otra parte las propiedades antiinflamatorias de la batata combate el daño de los radicales libres y previene el envejecimiento prematuro.
Las patatas dulces son considerados como uno de los alimentos milagro para una piel sana. Los nutrientes presentes en ella beneficia a la piel y nutre la piel desde el interior de mantenimiento de todos los problemas de la piel en la bahía. En este artículo, hemos enumerado algunos de los beneficios de belleza de batatas. Sigue leyendo para saber más.
Se usa para tratar la piel aceitosa
Las batatas tienen la capacidad de curar la piel grasa. Hervir las patatas dulces, puré, agregar una cucharada de miel y aplicarlo en toda la cara. Dejar actuar durante 20 minutos y enjuagar con agua tibia para deshacerse de la piel grasa.
Curas talones agrietados
Las patatas dulces es el mejor ingrediente para tratar los pies secos y los talones agrietados. Remojar los pies en agua en la que se hirvieron las patatas dulces. Dejar actuar durante unos minutos. Este procedimiento le ayudará a deshacerse de la cura natural agrietados.
Elimina los círculos oscuros
La antocianina presente en las patatas dulces reduce la pigmentación y su propiedad antiinflamatoria ayuda a deshacerse de las ojeras, las arrugas y los ojos hinchados. Sólo tiene que colocar dos rodajas de patatas dulces en los ojos o hacer una pasta y aplicarla debajo de los ojos.
Previene el envejecimiento prematuro
Las patatas dulces rejuvenece la piel seca y combate todos los signos del envejecimiento. Haga una pasta de boniato, añadir una cucharada de miel y leche cada uno. Aplique esta mezcla sobre la piel y enjuague con agua tibia para prevenir el envejecimiento prematuro
Hidrata la piel:.
La batata hidrata profundamente la piel. Mezcle una cucharada de yogur y batata juntos. Aplicar esta mezcla en la cara y enjuague después de algún tiempo.
Se usa para tratar cabello seco
La batata nutre en profundidad el cabello. Los nutrientes presentes en ella actúa como una máscara de pelo perfecto. Mezcle cantidades iguales de yogur, miel, aceite de almendras y patatas dulces. Aplique esta mezcla sobre la cara. Enjuague después de algún tiempo.
Para promover el crecimiento del pelo
La vitamina A o beta-caroteno presente en la batata es un tónico para el cabello ideal. Consumirlo a diario añade brillo natural al cabello y cura muchos problemas de cabello como, el pelo y la caspa dañado aburrido.
