No soy uno de tendencias, sobre todo cuando se trata de la salud y el bienestar. Tal vez sea debido a ser un niño de los años 80, cuando las tendencias de la dieta parecían ciclo uno tras otro con la mayor parte de ellas contradictorias entre sí. Un día, todo el mundo estaba empujando edulcorante artificial como el nuevo salvador bajo en calorías, pero ahora sabemos que no es exactamente el producto milagro lo que se pensaba que era. Por lo tanto, perdón si soy más del campo de esperar y ver cuando se trata de ciertas tendencias. Sin embargo, hay una "tendencia" que yo he caído anzuelo, línea y plomada para, y no me disculpo por ello. De hecho, algunos incluso me podría llamar un poco de evangelista, cuando se trata de este producto para la salud y la belleza. Soy un devoto del aceite de coco, enemigos sean obsesión damned.My con aceite de coco no tuvo un buen comienzo. En todo caso, se trataba de una entrada bastante reacios. Me horroricé en el costo. No podía entender por qué usted voluntariamente poner aceite en su cara. ¿No que acaba de causar brotes masivos? Es sólo un enorme tarro de grasa, ¿cuál es el problema? Pero los amigos mantienen ensalzar todas las muchas virtudes de este aceite milagroso supone, por lo que se rompió y se compró un frasco, solamente no realmente. En lugar de obtener el aceite de coco real, pensé que sería inteligente y la cabeza por el pasillo de la belleza y comprar un poco de aceite de coco para "piel y el cabello solamente." El frasco de plástico con la tapa de color púrpura era mucho más barato, pero pensé que haría el trabajo. Estaba equivocado. Olía bruto, era más quebradiza que cremosos, y tenía muchos más ingredientes que figuran que sólo "coco". I finalmente cedió y compró el aceite de coco virgen extra real, como el tipo que cocinar. Empecé por untando hasta los brazos y las piernas después de que me duchaba. Inmediatamente me di cuenta de la diferencia. Mi piel estaba más suave y definitivamente mucho más sedoso, y sorprendentemente, no grasa. Tomó un par de semanas antes de que me sentí lo suficientemente valiente para probarlo en mi cara. Con visiones de los brotes en mi mente, me apliqué con cautela antes de acostarse. Durante la próxima semana o dos que lo usé antes de ir a dormir y empecé a ver algunas mejoras, y, sorprendentemente, no hay brotes! Entonces comenzaron a incorporar el aceite de coco en mi dieta. Una cucharada en mi batido de la mañana, el canje de otros aceites para que al cocinar los huevos u otros alimentos donde el sabor sutil funcionaría muy bien. Con el tiempo, he comprado un frasco para cocinar y luego uno de los tratamientos de belleza. Pronto me encontré pasando la voz del aceite de coco. "¿Usted sabe que puede utilizar aceite de coco como un removedor de maquillaje? Es el mejor! "" Juro una mezcla de aceite de coco y el azúcar ayudó a deshacerse de las manchas rojas en mis brazos! "" Una cucharada de aceite de coco en mi batido totalmente me llena! "¿Quién me había convertido? Pero lo más importante, como alguien prudente de la mayoría de las tendencias que por lo general se filtra hacia fuera de litera, quería ver si estaba comprando en algo legítimo. ¿Podrían todos esos "101 usos para el aceite de coco" listicles estar en lo cierto? O voy a despertar una mañana, ahogando en mi propia obsesión aceite de coco? Hablé con el consejero de la salud con sede en Connecticut Carly Bergenholtz para averiguar si el aceite de coco es una de esas tendencias que en realidad está a la altura de todo el bombo. "En el mundo de la salud, tendencias de los alimentos siempre estarán ahí. se realizan nuevos estudios, y que esperan con gran expectación para el próximo secreto para una salud óptima, la longevidad y la belleza ", Bergenholtz me dijo. "Creo que el aceite de coco está en aumento por sus propiedades para la salud conocidos. Las grasas saludables como el aceite de coco son esenciales para nuestro cuerpo. El ácido láurico [encuentra en el aceite de coco] promueve la salud del corazón y evita que el colesterol alto y presión arterial alta. El aceite de coco puede fortalecer el sistema inmunológico y combate las bacterias. Con la ayuda de otros ácidos grasos, también tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas. Estas grasas nos darán el brillo y resplandor que estamos buscando. "Bergenholtz explicó que el aceite de coco es ideal para el uso interno y externo, y que cuando se ha recomendado la incorporación de aceite de coco en la vida de su cliente, que han visto cambios positivos en ambos la digestión y la piel. "Yo recomendaría el uso sobre la piel en primer lugar," me explicó. "El uso de una pequeña cantidad en las manos antes de acostarse mantendrá las manos una sensación de suavidad. De esta manera son capaces de acostumbrarse a olor y la textura del aceite. Una rutina simple como esto podría conseguirlos lo suficientemente cómodo para utilizarlo de otra manera. "En cuanto a la cocina, Bergenholtz dice que el aceite de coco es una gran alternativa tanto la mantequilla y el aceite de oliva, ya que tiene un alto punto de humo. Ella sugiere usarlo para cocinar frituras, asar verduras, para ayudar a que el pollo o pescado a salir crujiente, e incluso como una adición a granola casera, molletes y el amor de smoothies.Despite Bergenholtz del aceite de coco - ella dijo que ha sido un elemento básico en su propia casa durante años - ella advierte contra el pensamiento de él como una panacea milagrosa. Si bien digno de el bombo, que no es el sólo se
lo que nuestro cuerpo necesita para una salud óptima. También recomienda la lectura de la etiqueta de cualquier aceite de coco que compra, ya sea para cocinar o cuidado de la piel, y sugiere que se utilice solamente aceite virgen de coco sin refinar para evitar cualquier fillers.For ahora, voy a estar tranquilo con mi obsesión de coco y muy probablemente seguirá que sea molesto amigo que no puede dejar de hablar de esta "tendencia" de salud y bienestar que no puede obtener suficiente los artículos of.Related:? ¿Qué aceite de cocina más sano es 14 coco Beauty Oil Products Nosotros les gusta
