Rutina lo Antienvejecimiento debe usar?

Únete a nuestro chat de Facebook con YouBeauty Dermatología de Expertos, Jeanine Downie B., M. D. el lunes, 6 Ago a partir 12-1 pm EDT. Ella va a responder a sus preguntas sobre maneras fáciles de ver y sentir más joven. Esta es tu oportunidad de charlar con un dermatólogo! Siéntase libre de dejar preguntas en la sección de comentarios de este artículo para el Dr. Downie y ella contestará a su favor durante el chat en vivo

a los 20 años:. Comenzar con el BasicsSkin comienza a adelgazar después de los 18 y el consumo de alcohol y el tabaquismo no ayuda. Además de utilizar un protector solar de amplio espectro diaria, mujeres de 20 años deben invertir en una buena crema hidratante rica en antioxidantes. Incluso las mujeres jóvenes verán un cambio en el tono de su piel después de sólo unas pocas semanas de uso de los agentes humectantes adecuados y protector solar todos los días. Salir de la cama de bronceado inmediato si estuviera haciendo eso, y no hay más comida rápida

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En los 30 años:? Wise-Hasta glicólicos

las mujeres entre 30 necesitan para hacer frente a los daños del sol obstinada con un producto a base de ácido glicólico dos veces al día, junto con su régimen de cuidado de la piel normal. Después de unas semanas, se debe notar un cambio en la textura y el tono, junto con una disminución de la multa lines.Starting en sus 30 años de su piel, algunas mujeres se dará cuenta de que su piel ha perdido volumen, y las arrugas y pliegues faciales se han vuelto más prominente. En este momento, las mujeres pueden considerar el tratamiento con un relleno dérmico (Juvederm o Restylane) o Botox Cosmetic.If no lo ha hecho, iniciar un régimen de ejercicios. Dan cuenta de que las ganancias de peso repentinos y pérdidas realmente pueden envejecer la cara y el cuerpo, y el ejercicio puede ayudar a mantener un peso saludable. Comience a comer más frutas y verduras, lo que ayudará a mantener su piel cualidades juveniles. Me gusta decirle a mis pacientes a comer el arco iris con una amplia variedad de frutas y verduras de colores. Reduzca el consumo de carbohidratos y reducir el azúcar. El ejercicio regular de cuatro a cinco veces a la semana

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En los 40 años: recibir un impulso con retinoides

Las mujeres de esta edad deben tener en cuenta la renovación de su régimen de cuidado de la piel para incluir productos y retinoides de refuerzo del colágeno. Bajo la supervisión de un dermatólogo, una crema de retinoide puede reducir drásticamente los signos de fotoenvejecimiento, incluyendo arrugas finas e hiper moteada y hypopigmentation.Working desde debajo de la superficie de la piel para "adelgazar" las capas externas muertas de la piel, 40 y tantos verá una diferencia que los mantendrá sentirse bella. Aumentar su régimen de ejercicio, disminuir la ingesta de alimentos y dormir más. Beber menos café, menos alcohol y más agua. En los 40 años, muchas mujeres peri-menopáusicas tienen una desaceleración significativa en su metabolismo. Esto significa que necesita para cortar los carbohidratos y el azúcar aún más o se gana peso

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En sus 50, 60 y 70: Renovar la superficie y retener

las mujeres en sus años 50, 60 y 70 deben asegurarse de mantenerse hidratado, especialmente después de pasar tanto tiempo en el sol. Además de utilizar impulsores de colágeno, antioxidantes y glicólicos, es importante mantener una dieta equilibrada, rica en antioxidantes (que protege el cuerpo contra los radicales libres); vitaminas A, C y E; y aceites saludables para mantener la piel sana desde el interior out.Keep estable con su régimen de ejercicio y sólo comen cuando tienen hambre, y luego se detiene en el momento que se siente un poco lleno. Bajar su nivel de estrés mediante el perfeccionamiento diciendo no
. Deja de correr alrededor de todo el mundo y hacer más por sí mismo. Esto también le ayudará a dormir mejor durante esas noches difíciles sudores en su cincuenta. El ejercicio con pesas y cardio debe seguir siendo un stand-by. De pie con la espalda recta, blanqueamiento de los dientes y el seguimiento de sus lunares para cualquier cambio son todos críticos

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