Las rupturas del golpe! Siete lectores comparten Su (Comprobado!) Secrets

Desde glicólico y ácido salicílico productos a los retinoides y las cáscaras, todos hemos escuchado la típica go-to de soluciones de acné. Pero lo que funciona en el mundo real? Nos preguntamos a los lectores YouBeauty para compartir los métodos que realmente hicieron una diferencia en sus brotes, y aunque parezca mentira, no hay un solo producto cuidado de la piel en esta lista.

Reducir el consumo de azúcar

Azúcar puede ser más adictiva que la cocaína, por lo que la limitación o cortar este aditivo puede parecer muy desalentadora para los dulces-tooths por ahí, pero para un lector, que hizo una diferencia drástica en su tez. Claire Sharpe sufrió de acné quístico en su cuerpo y la cara durante años, y había tratado retinoides recetados como Differin y los anticonceptivos orales, así como tres rondas de Accutane. Después de notar el año pasado que su acné parecía estallar después de comer alimentos azucarados como pastel y chocolate, Sharpe cortar todo el azúcar refinado.

Sorprendentemente, las manchas de acné enojados aclaró. Después de la reintroducción de azúcar varias veces y ver el acné resurgir cada vez, Sharpe ahora huye de azúcar refinada. "Hago mis propios deliciosas golosinas endulzando con miel de agave, miel o frutos secos como las fechas", dice Sharpe. "Realmente creo que la gente necesita para evitar la basura procesada, porque creo que es lo que nos enferma."

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Así que ¿por qué tanta dulzura ser tan malo para la piel? Después de comer el azúcar, la insulina se libera en el cuerpo, y los altos niveles de insulina son la principal causa de la inflamación, dice Rye Brook, Nueva York médico holístico, Susan Blum, MD que la inflamación puede desencadenar y empeorar el acné, aumentar el enrojecimiento de la superficie y dejar un cetrina mirada, sin brillo a la tez. Si desea facilitar apagado azúcar procesada para ver si se hace una diferencia en su piel, fruta fresca y lista de alternativas de edulcorantes de Sharpe le pueden ayudar a cortar la materia blanca. Y lo que necesita sin sacrificar esos deliciosos productos de panadería; acaba de puré de manzana como una alternativa sustituto de azúcar dulce y saludable.

La aspirina Máscara

A veces, el mejor consejo cuidado de la piel se pasa de generación en generación. Lector de Shannon Christine Bazemore fue enseñado por su madre para combinar dos a tres aspirinas ligeramente cubierta con unas gotas de agua para mezclar una máscara que cura el acné. "Tengo mis 12 y 14 años de edad se aplican la pasta de la aspirina triturada y agua, dejar secar, y luego enjuague," explica Bazemore. "Funciona como un encanto para secar el acné!" Como no hay un agente de unión, es normal que la pasta a ser bastante floja y escamosa. Si desea un hidratante y calmante ligante, trate de añadir un poco de miel o el aloe vera, sugiere Bazemore.

Esta receta no es sólo un cuento de viejas. La aspirina está hecho de ácido acetilsalicílico, que ayuda a reducir la inflamación en la piel y que está estrechamente relacionado con el ácido salicílico, un ácido hidroxi beta popular que se utiliza a menudo para tratar el acné en productos de venta libre cuidado de la piel. "Mientras que los dos compuestos no son idénticas, una pasta hecha de aspirina puede ayudar a acné mediante la reducción de la inflamación y eliminar el exceso de grasa y las células muertas de la piel superficie", dice Joshua ZEICHNER, MD, director de la cosmética y la investigación dermatología clínica en Médico Mount Sinai de Nueva York centro.

Filtrado de agua dura

Lector de Maria Williams tuvo problemas con los brotes mensuales obstinadas durante gran parte de su vida, hasta que se instala un filtro de agua para toda la casa que trata el agua dura. Ahora dueño de PuriTeam-una empresa especializada en filtros-Williams dice que unos meses después del cambio, se dio cuenta de que su cabello se sentía más limpio y su piel se había saltado su acné mensual normal; un patrón que seguía repitiendo hasta que se dio cuenta de su piel estaba fuera de peligro. "Las rupturas son algo que he luchado toda mi vida, y ahora que ya no es un problema", dice Williams. Ella dice que los únicos brotes que experimenta ahora ocurren mientras ella está de viaje, y que su piel se borra de nuevo una vez que ha sido el hogar y el lavado con agua filtrada a su alrededor de una semana

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"agua dura", describe el tipo de agua del grifo que es pesado en metales como el plomo, el zinc y el magnesio, así como el calcio. "Los metales pesados ​​se convierten los aceites de la piel en un ceroso, la glándula de bloqueo de la sustancia, lo que resulta en el acné, puntos negros, poros de salida estirada, enrojecimiento e irritación", explica el dermatólogo de Nueva York, Dennis Gross, MD "También puede agravar las condiciones existentes, tales como rosácea y la inflamación. "

Mientras bruto dice que los metales aún pueden colarse a través de un sistema de filtración de casa como la que Williams dice que ayudó a su piel, el médico informa que la adición de quelantes a su rutina de cuidado de la piel va a contrarrestar el efecto de de poro obstrucción de los metales. Los quelantes engullen y prevenir metales pesados ​​penetre en los poros, y son tan eficaces que los que han sido utilizados para tratar la intoxicación por metales pesados. Ejemplos de quelantes son derivados de las vitaminas C y A como palmitato de ascorbilo y palmitato de retinol, entre decenas de otros. Un complejo quelante se puede encontrar en la línea Hydra-Pure de productos de cuidado de la piel por Gross, incluyendo un spray facial que se puede rociar después de la limpieza para contrarrestar los depósitos de agua dura que pueden quedar atrás en su piel.

evitar los productos lácteos

Un lector encontró que la causa de sus problemas de la piel acechaba justo en la nevera. "He cortado a cabo casi todo en mi dieta que añade hormonas, como los productos lácteos", dice April Brown, a lo que ella dice son resultados claros y brillantes de la piel. Y como resulta que, bien es cierto que los productos lácteos pueden tener que preguntar "¿Tienes acné?" Las vacas lecheras son a menudo tratados con hormonas, que pueden desencadenar y brote de acné relacionado con la hormona, dice Washington, DC dermatólogo, Elizabeth Tanzi, MD "-productos sin el uso de hormonas y antibióticos Incluso orgánicos-pueden empeorar el acné, ya que, para algunas personas, aumenta la inflamación lácteos en general en el cuerpo, dando lugar a acné facial inflamado y enrojecimiento," explica Tanzi.

sin embargo, hay buenas noticias: las secciones sin leche solamente están creciendo con la popularidad en el supermercado. Almendra y arroz leches pueden ser sabrosas alternativas a la leche, yogures y quesos a base de soja que incluso podría pasar por la cosa real se puede encontrar en tiendas de alimentos naturales. Para aquellos preocupados por la ingesta de calcio, leches y porciones de verduras de hoja verde como la col rizada, col china y el brócoli enriquecidos pueden (quizás sorprendentemente) pesan tan comparativamente.

Fundas limpias

Por otro lector , la solución a la angustia ruptura de su adolescencia estaba justo debajo de la nariz, o, por decirlo así, las cabezas. "Enseñé a mis hijos a convertir sus fundas de almohada sobre todas las noches, y cambiarlas cada dos días", comparte Robin Guyton. ¿El resultado? una piel más clara con menos acné breakouts.In este caso, la madre sabe mejor. "El petróleo, bacterias y residuos de restos de maquillaje y productos para el cabello pueden transferir de su piel y el cabello en su funda de almohada", dice Elena Arboleda, esteticista cabeza a Mario Badescu Cuidado de la piel de Nueva York.

Como resultado, el dormir con su cara pegada a la almohada durante varias horas por la noche puede conducir a los poros y erupciones tapados. Además de dormir en fundas de almohada limpias, "limpieza de su cara antes de acostarse y el pelo suelto atado hacia atrás lejos de la cara pueden ayudar también", sugiere Arboleda. También puede ajustar a dormir sobre su espalda, que no sólo es mejor para sus poros, sino que también puede ayudar a prevenir las arrugas prematuras de la presión de las líneas de lino prensado en su cara cada noche.

La dieta sin gluten

"sin gluten" ha sido una palabra de moda últimamente a medida que más gente descubra una intolerancia al ingrediente aparentemente omnipresente. Que comprende aproximadamente el 80 por ciento de la proteína que se encuentra en los granos, las funciones de gluten como un pegamento del tipo que posee masa en conjunto, dándole una textura elástica.

Cuando lector de Molly Hogg se puso en una dieta libre de gluten por una familia médico que trataba a otros problemas de salud, que experimentó un efecto secundario muy bienvenida. "Mi limpieza de acné hasta fue una agradable sorpresa!", Dice. Anteriormente, el estudiante de enfermería había tratado a sus brotes persistentes con recetas y Retin-A, con poco éxito. Después de tres semanas en una dieta libre de gluten, Hogg notó que su piel comenzó a aclararse. Después de unos 60 días, cualquier rastro de acné había desaparecido. "Yo solía ser muy consciente de sí mismo y no dejar la casa sin maquillaje," dice ella. "Ahora tengo la piel clara. Pero si vuelvo a comer grandes cantidades de gluten, mis declaraciones de acné "

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Mientras que la alergia al gluten conocida como enfermedad de celíaca puede? resultado de una erupción irritante llamado dermatitis herpeformis
en la cara y el cuerpo, algunos expertos dicen que hay una posibilidad de que el gluten puede desencadenar o exacerbar su caso variedad de jardín del acné, también, si usted es sensible a la proteína. La inflamación que la digestión de gluten puede desencadenar en el cuerpo se cree que es el núcleo de la cuestión. "Es difícil de cuantificar, pero la gente se vea mejor [libre de gluten]," dice Wisconsin cardiólogo, William Davis, MD, quien dice que ha visto de todo, desde el acné hasta hinchazón de los ojos y el enrojecimiento facial a mejorar de manera significativa en los pacientes que han cambiado a una dieta que está libre del ingrediente. "Fácilmente más del 80 por ciento de la población tiene problemas con algún componente de trigo, gluten y de otra manera", agrega Davis. "Muchos de los componentes de trigo no tienen pruebas de sangre para identificar".

Lavado pinceles de maquillaje

Su rutina de belleza diaria podría ser una causa oculta de su acné, como un lector descubrió de primera mano. Después de asistir a la escuela para convertirse en una esteticista y aprender acerca de los tipos de bacterias que acechan en el maquillaje y cepillos, Adriana Pérez puso dos y dos juntos una mañana. "La mayoría de mis brotes estaban en mis mejillas-exactamente donde yo he puesto mi rubor. Al principio pensé que mi rubor era el culpable, pero luego me di cuenta de que podría ser mi pincel ", dice Pérez. El jugador de 29 años de edad, se metió en la rutina de los cepillos de lavado con champú y el aire que se sequen cada par de semanas, además de desinfectar con un limpiador de rubor para refrescar rápidamente cada pocos días. Un mes más tarde, Pérez se dio cuenta de que su acné mejilla había aclarado y se mantuvieron alejados para siempre.

De acuerdo con YouBeauty Cosmética Química Expertos Ni'Kita Wilson, que estaría horrorizada de tomar un microscopio para aquellos maquillaje cepillos. "Los cepillos pueden llevar maquillaje viejo, suciedad, células de la piel y los residuos que se extendió por toda su piel junto con el maquillaje!", Dice Wilson. "Es como una zona de alimentación para p.acne", dice el químico de las bacterias que causan el acné. Si usted es un usuario diario del cepillo, aerosoles y toallitas limpiadoras son una manera efectiva a los cepillos de limpieza rápidamente cada pocos días, aunque un champú más profundo es realmente necesaria para desinfectar por completo cada dos semanas. El lavado con champú para bebés y agua tibia asegurará la vida más larga para sus pinceles de maquillaje

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